Meresoola kasu tervisele

Sisu

• Peamised eelised
• Milleks see on mõeldud

Meresool on sool, mis tekib merevee aurustumisel. Kuna see ei läbi tavalise lauasoola, mineraalsoola rafineerimise protsessi, on sellel rohkem mineraale.

Kuigi meresool sisaldab rohkem mineraalaineid ja on seetõttu teie tervisele parem kui rafineeritud sool, on see siiski sool ja seetõttu peaksite päevas tarbima ainult 1 tl, mis on umbes 4–6 grammi. Hüpertensiooniga patsiendid peaksid toidust välja jätma igasuguse soola.

Meresoola võib leida paksult, õhukeselt või helvestena, roosa, halli või mustana.

Peamised eelised

Meresoola eeliseks on organismile oluliste mineraalide, näiteks joodi pakkumine, võideldes sellega haiguste, näiteks struuma või kilpnäärmeprobleemide vastu. Soola teine ​​oluline eelis on reguleerida vee jaotumist kehas ja vererõhku.

Piisav soola tarbimine on oluline, kuna madal või suur naatriumi sisaldus veres on seotud südame- või neeruhaigusega, hoolimata sellest, kas dieet on puudulik või liigne.

Milleks see on mõeldud

Meresool maitsestab toite vähem soolaga, sest see maitseb rafineeritud soolast tugevamalt ja on lihtne viis mineraalide tarbimise suurendamiseks. Lisaks on meresool suurepärane omatehtud lahendus kurgule, kui see on põletikuline või ärritunud.