Roolige oma treeningut

Sisu

• Ülevaade

Parim esitusloend jooksmiseks

Miks me seda armastame

Kui Eminem märku annab, lööme kõrgele käigule.

Go-Go'd – meie huuled on suletud – 131 lööki minutis

Maa, tuul ja tuli - september - 124 lööki minutis

Nelly Furtado ja Timbaland - Promiscuous - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - peavõru - 101 lööki minutis

Iseloomult naughty - Hip Hop hurraa - 99 lööki minutis

Eminem - kaota ennast - 87 lööki minutis

Autor: Matthew Reyes,

an iamplify.com Koolitaja Californias Brentwoodis

{C}

TUGEVA TREENINGU Parim esitusloend

Miks me seda armastame

Meie aasta lemmiklaulud on siin ja tugevad rütmid aitavad meie kordusi ajastada.

Franz Ferdinand - Võtke mind välja - 103 lööki minutis

Kanye West ja Jamie Foxx – kullakaevaja – 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug – Check On It – 83 BPM

Gorillaz – Feel Good Inc. – 138 BPM

Kaiser Chiefs - ma ennustan mässu - 159 lööki minutis

Autor: Jeanine Detz,

SHAPE'id Fitnessi vanemtoimetaja

Parim esitusloend kõndimiseks

Miks me seda armastame

Kui hakkate tuhmuma, toob C+C Music Factory teid ellu tagasi.

Patti LaBelle – Uus suhtumine – 138 BPM

James Brown - Ma sain sind (ma tunnen end hästi) - 73 lööki minutis

Al Green – jääme koos – 101 BPM

Tina Turner ja Rod Stewart - kulub kaks - 141 lööki minutis

C+C muusikatehas - paneb higistama (kõik tantsivad kohe) - 115 lööki minutis

Gloria Gaynor - Mitte kunagi ei saa hüvasti jätta - 128 lööki minutis

Looja: Leslie Sansone,

Walking Expert ja autor Söö targalt, kõnni tugevalt (Keskuse tänav)

Parim esitusloend KARDIOMASINATE jaoks

Miks me seda armastame

See on isiklik. Me küsisime Kuju töötajad, et tuvastada oma lemmiklaulud jooksulindile, elliptilisele, jalgrattale, trepimeistrile ja sõudmismasinale löömiseks. Tulemus: üks täiuslik, suure energiaga segu.

U2 - peapööritus - 140 lööki minutis

Gnarls Barkley – hull – 112 lööki minutis

Gwen Stefani - mida sa ootad? - 136 lööki minutis

Bruce Springsteen - sündinud jooksma - 147 lööki minutis

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 lööki minutis

Kelly Clarkson - ajast, mil olete läinud - 131 lööki minutis

Ülevaade