Kodune ravim kehakaalu tõstmiseks

Sisu

• Vitamiinide retsept nuumamiseks
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• Järgmise kalkulaatori abil saate teada, milline on teie ideaalne kaal:
• Loe ka:

Suurepärane kodune ravivahend kiireks rasvumiseks on vitamiini võtmine pähklitest, sojapiimast ja linaseemnetest. Lisaks heale valguallikale on sellel ka küllastumata rasvu, mis suurendavad selle vitamiini kaloreid, aidates lihasmassi tervislikult kasvatada.

Seda vitamiini tuleb võtta ülepäeviti ja sellega peab kaasnema igapäevane hästi suunatud kehaliste harjutuste, näiteks jõutreening, mis soosib lihaste hüpertroofiat, joonistades kehakumerusi.

Vitamiinide retsept nuumamiseks

Seda nuumvitamiiniretsepti on lihtne teha ja see annab ka palju, kuid see tuleks varsti valmistada ja juua, sest seemnete rasv kipub vitamiinist eralduma ja siis muutub vitamiin "koledaks".

Koostisosad

• 1 peotäis kuivatatud puuvilju, nagu maapähklid, kreeka pähklid, sarapuupähklid või mandlid
• 1 klaas täispiima
• 1 banaan
• 1 spl nisuiduseemet

Ettevalmistusrežiim

Klopi kõik ained segistis läbi ja joo siis.

Muud kodused viisid kehakaalu tõstmiseks on klaasi meega magustatud piima võtmine või näiteks 1 spl piimapulbri lisamine jogurtile.

Vaadake teisi nõuandeid tervisliku kehakaalu suurendamiseks:

Kui kaal isu puudumise tõttu ei suurene, võib perearst välja kirjutada söögiisu parandava vahendi, näiteks Cobavital, Carnabol või Buclina.

Järgmise kalkulaatori abil saate teada, milline on teie ideaalne kaal:

Selles kalkulaatoris ei võeta arvesse lihaste ja rasvade hulka, seega ei ole see parim parameeter kehakaalu hindamiseks lapsepõlves, raseduses ning eakatel või sportlastel.

Loe ka:

• Ravim paksuks muutumise vastu
• Kuidas kaalus juurde saada ilma kõhtu suurendamata
• Kuidas lapse isu äratada