Diabeetikutele mõeldud täisteraleiva retsept

Sisu

• Koostis:
• Ettevalmistusrežiim:

See pruuni leiva retsept on hea suhkruhaiguse jaoks, kuna sellele pole lisatud suhkrut ja kasutatakse täisterajahu, mis aitab kontrollida glükeemilist indeksit.

Leib on toit, mida saab tarbida diabeedi korral, kuid väikestes kogustes ja hästi jaotatud kogu päeva jooksul. Suhkurtõvega patsienti saatvat arsti tuleb alati teavitada tehtud dieedimuudatustest.

Koostis:

• 2 tassi nisujahu,
• 1 tass täisterajahu,
• 1 muna,
• 1 tass köögiviljariisijooki,
• ¼ tass rapsiõli,
• ¼ tass toidumagusainet ahju ja pliidi jaoks,
• 1 ümbrik bioloogilist pärmi,
• 1 tl soola.

Ettevalmistusrežiim:

Pange koostisosad, välja arvatud jahud, segistisse. Pange segu suurde kaussi ja lisage jahu järk-järgult, kuni tainas tuleb kätelt lahti. Lase tainal 30 minutit puhtana puhtana puhastada. Valmistage tainaga väikesed pallid ja jaotage määritud ja piserdatud küpsetusplaadile, jättes nende vahele ruumi. Laske veel 20 minutit puhata ja viige eelsoojendatud ahju 180 ° C juurde, umbes 40 minutiks või kuni see on kuldpruun.

Vaadake allolevast videost veel üht leiva retsepti, mida saavad tarbida diabeetikud:

Veresuhkru taseme hoidmiseks ja toidu hea nautimiseks vaadake ka:

• Mida süüa rasedusdiabeedi korral
• Mahl diabeedi vastu
• Kaerahelbepiruka retsept diabeedi jaoks