Dukani dieediga juustukookide retsept

See juustukookide retsept on maitsev, madala kalorsusega retsept neile, kes on dieedil Dukan või isegi mis tahes muud tüüpi kalorite piiramiseks kehakaalu langetamiseks. See on väga maitsev magustoit, milles on palju valke ning vähe süsivesikuid ja rasvu.

See dieet, mida nimetatakse Dukaniks, on dr Pierre Dukani välja töötatud alternatiivne dieet, mis lubab teil kiiresti kaalust alla võtta, kuid ei aita muuta valesid toitumisharjumusi ja seetõttu kaalust alla võtta ega uuesti kaalule minna. oluline on nõu saada toitumisspetsialistina kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt, kui seda tüüpi dieediga on soovitud kaal juba saavutatud.

Koostisosad

• 400 grammi toorjuustu või toorjuustu 12 tundi pingutatud
• 3 muna
• 2 supilusikatäit vedelat või pulbrilist magusainet
• 500 ml vett
• 5 maasikatee kotikest
• 7 lehte värvitut želatiini

Ettevalmistusrežiim

Kuumutage ahi temperatuurini 170 ° C. Sega kolm esimest koostisosa korralikult, asetage preparaat kõrge ja umbes 20 cm läbimõõduga silikoonvormi. Pange ahju 30–40 minutiks, proovige hambaork piruka keskosas, kui hambaork on kuiv, on see valmis.

Pirukas kasvab palju, kuid see ei jää nende proportsioonidega, see tähendab, et see närbub. Kui olete valmis, eemaldage ahjust ja laske jahtuda.

Pehmenda želatiinilehed kausis jääveega. Pange vahepeal 500 ml vett tulele, kuni see keeb. Lisage teekotid ja laske 5 minutit. Seejärel eemaldage kotikesed ja lisage magusainet. Seejärel lisage želatiinilehed ja segage hästi. Kalla 350 ml täidist pirukale ja eralda ülejäänud osa külmkapist. Viige pirukas külmkappi ja laske 1 tund.
Pärast vajaliku aja möödumist valage ülejäänud kate. Jäta veel 4-5 tunniks külmkappi seisma ja ongi valmis.