Põhjus Kanatiivad ja friikartulid kõlavad nii maitsvalt

Sisu

• Ülevaade

Mõni meist saab ilma pilguta kõndida reklaamtahvli juurest, mis reklaamib uhkelt kuldseid friikartuleid või kanatiibu. Teised peavad lugema ainult "soolane" ja "krõbe", et tunda isu tekkivat. Selgub, et rasvunud isikud reageerivad viimasele tõenäolisemalt, mis avab veelgi rohkem küsimusi selle kohta, kui palju mõjutab meie väliskeskkond meie valikuid.

New Orleansi toitumisspetsialist Molly Kimball, RD, pole nende tulemuste üle üllatunud. Ta näeb sageli klientidelt toidule väga erinevaid vastuseid. "Sama stiimul tekitab mõnes palju tugevama reaktsiooni," selgitab ta. "Kui pagaritöökoda reklaamib kellegi lemmiktoitu, peab üks inimene koju minema eraldi marsruudi, sest reklaam on talle nii kaasahaarav." Ja kui olete üks neist inimestest, peate võib -olla oma mängukava dieedi säilitamiseks veelgi kohandama.

Kuidas? "Seadke end edu saavutamiseks, muutes oma keskkonnas neid asju, mida te ise teete saab kontrolli, "soovitab Kimball. Lõppude lõpuks näeb edu välja nagu nende isude ootamine ja plaani koostamine. Näiteks kui teate, et kogu teie päev visatakse ära, sest kontoris on sünnipäev, võtke kaasa šokolaadivalk baar oma rahakotti neil erilistel puhkudel. Nii saate endiselt osa võtta ja nautida. Kimball soovitab ka vaadata, milliseid väliseid vihjeid te kutsute.

"See võib olla midagi nii lihtsat kui nende inimeste filtreerimine, keda Instagramis jälgite," ütleb ta. "Kas te jälgite inimest, kes postitab alati oma viimast küpsetusprojekti?" Valencia filtriga ei pea te seda härmatist veelgi kaunimana nägema. Lõpetage jälgimine ja otsige järgimiseks tervislikke sotsiaalmeedia kontosid (nagu neid 20 toitlustusettevõtte Instagrami kontot, mida peaksite jälgima). Köögiviljad on ka ilusad! Ja nende omadussõnad võivad olla ahvatlevad: karge, roheline, värskendav, rahuldav, süüvaba. Kas olete juba näljane heade asjade järele?

Ülevaade