Hambavalu punktmassaažipunktid

Sisu

• Mis on punktmassaaž?
• Kuidas teha nõelrõhku?
• Viis parimat rõhupunkti hambavalu korral
• Millal pöörduda arsti poole
• Ära võtma

Ülevaade

Halb hambavalu võib rikkuda söögikorra ja kogu ülejäänud päeva. Kas iidne Hiina meditsiinipraktika võib teile pakkuda leevendust, mida otsite?

Punktmassaaž on olnud praktikas juba üle 2000 aasta. Paljud inimesed toetavad selle tõhusust lihasvalude leevendamisel. Nad soovitavad, et mõnesid rõhupunkte saab kasutada ka hambavalu ravimiseks.

Mis on punktmassaaž?

Punktmassaaž - meditsiiniline looduslik, terviklik vorm - on survet avaldav keha teatud punkt. Rõhk annab kehale märku pingete leevendamiseks, verevoolu probleemide kõrvaldamiseks ja valu vähendamiseks. Seda saab teha isemassaaži abil või professionaali või sõbra poolt.

Kuidas teha nõelrõhku?

Punktrõhku võib manustada kodus või akupressureerias. Kui valite oma kodu, valige oma elamispinnalt vaikne, mittetõmbav ala, mis aitab teil keskenduda ja maksimeerida akupressuuri eeliseid.

1. Minge mugavasse asendisse.
2. Hinga sügavalt ja proovige oma lihaseid ja jäsemeid lõdvestada.
3. Masseerige või hõõruge iga punkti kindla survega.
4. Korrake nii tihti kui soovite.
5. Tugeva valu ilmnemisel peatage see kindlasti.

Viis parimat rõhupunkti hambavalu korral

1. Väike soolestik 18: SI18
   Väikese soole 18 rõhupunkti kasutatakse laialdaselt hambavalu, igemete turse ja lagunemise leevendamiseks. See on leitud risti teie silma väliskülje ja nina välisküljega. Seda nimetatakse tavaliselt põsesarnaks.
2. Sapipõis 21: GB21
   Sapipõie 21 punkt asub teie õla ülaosas. See asub otse teie õlaotsa ja kaela külje keskel. Seda punkti kasutatakse näo-, kaelavalu ja peavalude leevendamiseks.
3. Suur soole 4: LI4
   Seda punkti kasutatakse peavalude, stressi ja muude kaelapiirkonna valude korral. See asub pöidla ja nimetissõrme vahel. Selle leiate, kui toetate pöialt nimetissõrme teise sõrmenuki kõrvale. Lihase õun (kõrgeim punkt) on koht, kus asub LI4.
4. Kõht 6: ST6
   ST6 rõhupunkti kasutatakse tavaliselt suu ja hammaste vaevuste leevendamiseks. Selle punkti leidmiseks peaksite loomulikult hambad kokku suruma. See asub poolel suunurgal ja kõrvapõhja vahel. See on lihas, mis paindub, kui vajutate hambaid kokku.
5. Kõht 36: ST36
   Tüüpiliselt iivelduse, väsimuse ja stressi korral asub mao 36 rõhupunkt teie põlve all. Kui asetate käe põlvekaelale, puhkab tavaliselt teie roosa. Sääreluu välisküljele peaksite avaldama survet allapoole.

Millal pöörduda arsti poole

Punktmassaaži ei tohiks kasutada hambaarsti või arsti visiidi asemel. Kuid akupressuuri saab kasutada ajutiseks valu leevendamiseks seni, kuni saate planeerida hambaarsti või arsti vastuvõtule.

Pöörduge oma arsti poole, kui:

• teie valu süveneb või on väljakannatamatu
• teil on palavik
• teil on suu, näo või kaela turse
• teil on neelamis- või hingamisraskusi
• veritsed suust

Ära võtma

Punktmassaaž võib ajutiselt leevendada hamba-, igeme- või suuvalu, kasutades ühte või kõiki soovitatud rõhupunkte. Punktmassaaži ei tohiks kasutada arsti või hambaarsti visiidi asemel. Ärge jätkake akupressiooni harjutamist, kui teil on selle harjutamise ajal äärmine valu.

Tulevikus tekkiva ebamugavuse vältimiseks saab hambavalu sageli ära hoida korraliku suuhügieeni ja toitumise muutmisega.