Miks ma tunnen, kuidas mu templid pigistatakse ja kuidas ma seda ravin?

Sisu

• Ülevaade
• Rõhu põhjused templites
• Pingepeavalu
• Migreen
• Tservikogeenne peavalu
• Temporomandibulaarsed liigese- ja lihashaigused (TMJ)
• Sinusprobleemid
• Kõrva tingimused
• Meningiit
• Traumaatiline ajukahjustus (TBI)
• Kasvaja
• Rõhk templites ja muud sümptomid
• Rõhk ilma valu
• Rõhk ja peapööritus
• Rõhk templites ja kõrvades
• Rõhk templites ja lõualuu
• Rõhk templite töötlemisel
• Pingepeavalud
• Migreen
• Tservikogeenne peavalu
• TMJ
• Sinusprobleemid
• Kõrvaprobleemid
• Millal arsti juurde pöörduda
• Ära viima

Ülevaade

Kas tunnete oma templites survet? Sa ei ole üksi. Surve templites võib tuleneda pingelistest lihastest, mida põhjustavad:

• stress
• kurnate silmi
• hammaste kokkupigistamine

See on ka pingepeavalu tavaline sümptom, mis on kõige tavalisem peavalu tüüp. Mõnikord võib surve teie templites olla tõsisema probleemi märk.

Lisateave selle kohta, mis võib põhjustada teie templisurvet ja millal peaksite arsti juurde pöörduma.

Rõhu põhjused templites

Järgnevalt on toodud mõned võimalikud rõhu põhjused teie templites.

Pingepeavalu

Pingeline peavalu võib põhjustada kerget kuni mõõdukat valu ja tunne, nagu oleks teil pea ümber tihe riba. Tuim valutav peavalu võib tunda, nagu see leviks kaelast ja õlgadest või nende küljest. Kuigi põhjust ei ole täpselt teada, on stress tavaline põhjustaja.

Episoodilised pingetüüpi peavalud kestavad tavaliselt vaid paar tundi, kuid võivad püsida paar päeva. Neid peetakse kroonilisteks, kui neid esineb rohkem kui 15 päeva kuus.

Migreen

Migreeni peavalud ulatuvad mõõdukatest rasketeni ja põhjustavad tuikavat või pulseerivat valu ühel või mõlemal pool pead. Üldised sümptomid on:

• iiveldus
• oksendamine
• tundlikkus valguse, heli ja lõhnade suhtes

Migreeni põhjustajaid on mitmeid, sealhulgas:

• unepuudus
• stress
• ilmastiku muutused
• punane vein
• füüsiline koormus, mis võib ka sümptomeid halvendada

Tservikogeenne peavalu

Tservikogeenne peavalu on peavalu, mis tuleneb lülisamba kaelaosa probleemist, mis hõlmab kaela ja kolju alust. See võib hõlmata vigastusi või degeneratiivseid seisundeid, näiteks osteoartriit. Punnis ketas on kõige tavalisem põhjus.

Seda tüüpi peavalu eksitakse sageli migreeni vastu, kuna sümptomid on sarnased. Lisaks migreeni sümptomitele, nagu iiveldus ja valgustundlikkus, võib teil esineda ka:

• pearinglus
• piiratud liikumisulatus kaelas
• valu kaelas, õlgades või käsivarres

Temporomandibulaarsed liigese- ja lihashaigused (TMJ)

Temporomandibulaarsed liigesehaigused, üldtuntud kui TMJ, on haigusseisundid, mis põhjustavad valu ja düsfunktsioone liigeses ja lihastes, mis vastutavad lõualuu liikumise eest. TMJ mõjutab rohkem kui 10 miljonit ameeriklast. Aeg-ajalt esinevad lõualuu valud ei ole tõsised ja on tavaliselt ajutised, kuid mõnel inimesel tekivad pikaajalised probleemid.

TMJ sümptomiteks on:

• valu ja surve teie templites
• kiirgav valu närimisel osalenud lihastes, sealhulgas teie näos, lõualuu või kaelas
• lõualuu jäikus või valulik klõpsamine või hüppamine
• muutke oma hammaste kokkusobivust

Sinusprobleemid

Sinusinfektsioon, allergiad ja muud teie siinuseid mõjutavad probleemid võivad põhjustada teie templites survet. Samuti võite tunda survet lauba, silmade ja põskede ümber ning valu ülahambas.

Sinusnakkus põhjustab tavaliselt ka halba enesetunnet ning sellega kaasnevad sageli palavik, väsimus ja nohu. Edasi kallutamine võib valu ja survet halvendada.

Kõrva tingimused

Kõrvaprobleemid, näiteks kõrvavaha kogunemine või kõrvapõletik, võivad põhjustada survet templites ja muudes peaosades. Ka teie kõrvad võivad end blokeerida. Keskkõrva probleemid võivad põhjustada ka pearinglust. Need seisundid mõjutavad tavaliselt ühte pea külge, kuid võivad mõjutada mõlemat.

Meningiit

Meningiit on teie aju ja seljaaju katvate kaitsvate membraanide turse. Kuigi vähk, trauma ja teatud ravimid võivad põhjustada meningiiti, on kõige levinumad põhjused bakteriaalne või viirusnakkus. Meningiidi sümptomid erinevad sõltuvalt põhjusest, kuid kõigi tüüpide tavalised sümptomid on järgmised:

• peavalu
• kange kael
• äkiline palavik
• väsimus
• iiveldus
• ärrituvus
• segadus

Viiruslik meningiit paraneb tavaliselt 7 ... 10 päeva jooksul ilma ravita. Bakteriaalne meningiit võib lõppeda surmaga ja seda tuleb kohe ravida antibiootikumidega.

Traumaatiline ajukahjustus (TBI)

Traumaatiline ajukahjustus (TBI) tekib siis, kui lööte pähe või miski põhjustab tugevat lööki või pea värisemist, näiteks kukkumine, autoõnnetus või kokkupuude esemega. Need vigastused võivad ulatuda kergest kuni rasketeni ja võivad põhjustada teadvuse kaotuse või mitte. Lööke, isegi kerget, peetakse TBI-ks.

Ligikaudu 85 protsenti TBI põhjustatud peavaludest on pingetüüpi. Valu on tavaliselt tuim valu ja surve, mida võib tunda templites, üle lauba, pea ja kaela tagaosa või kogu pea. Muud sümptomid võivad olla pearinglus, unisus ja segasus.

Kasvaja

Harva võib rõhku templites põhjustada ajukasvaja. Ajukasvaja on ebanormaalsete rakkude kasv ajus. Ajukasvajad võivad olla vähkkasvajad või vähkkasvajad ja neid on mitu.

Survetunne on ajukasvaja sagedane sümptom, mis kasvaja kasvades võib süveneda. Muud sümptomid sõltuvad kasvaja asukohast ja suurusest ning nende hulka võivad kuuluda:

• peavalud, mis muutuvad sagedasemaks ja raskemaks
• nägemisprobleemid
• seletamatu iiveldus või oksendamine
• tasakaalu- või koordinatsiooniprobleemid
• kõneraskused
• isiksuse muutused või ebaharilik käitumine
• krambid

Rõhk templites ja muud sümptomid

Kui teie survega templites kaasnevad muud sümptomid, siis vaatame, mis see võiks olla.

Rõhk ilma valu

Kui surve templites on teie ainus sümptom, on tõenäoline, et teie näo, kaela või lõualuu lihased on pinges. Selle põhjuseks võib olla stress või ärevus, väsimus või isegi halb rüht.

Rõhk ja peapööritus

Templirõhk ja peapööritus võivad tuleneda teie keskkõrva probleemist, põrutusest või muust ajukahjustusest või lülisambakaela probleemist, näiteks punnis ketas.

Rõhk templites ja kõrvades

Kõrvavaha kogunemine või kõrvapõletik võib põhjustada templites ja kõrvades survet. Allergiatest põhjustatud siinuspõletik või ülemiste hingamisteede infektsioon võivad koos kinnise ninaga põhjustada ka neid sümptomeid.

Rõhk templites ja lõualuu

TMJ on kõige tõenäolisem rõhk teie templites ja lõualuus. Sinus ja hambaprobleemid võivad põhjustada ka valu ja survet.

Rõhk templite töötlemisel

Ravi sõltub sellest, mis survet põhjustab.

Pingepeavalud

Stressi maandamine, piisavalt magamine ja tervislik eluviis võivad aidata vältida pingepeavalusid. Rõhu ja valu võivad leevendada ka käsimüügi (OTC) valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen.

Ostke atsetaminofeeni või ibuprofeeni veebist kohe.

Migreen

Migreeni vallandajate jälgimine ja vältimine võib aidata migreeni ära hoida või vähendada selle sagedust ja raskust. Ravimid valu leevendamiseks või migreeni ennetamiseks on saadaval ka börsiväliselt või arsti ettekirjutuse järgi.

Tservikogeenne peavalu

Ravi hõlmab valu allika, näiteks kirurgilise operatsiooni või punnitava ketta või osteoartriidi ravimist. Füsioteraapia ja õige rüht võivad aidata ka sümptomeid leevendada.

TMJ

Võimalik, et saate sümptomeid leevendada, lõdvestades lõualuu ja söödes paar päeva pehmeid toite. Börsivälised valuvaigistid võivad aidata, kui teil on ka pea-, näo- või lõualuuvalu. Hambaarst võib soovitada spetsiaalset suukaitset, et vältida lõualuu kokkukleepumist või unes hammaste lihvimist.

Sinusprobleemid

Ninapihustid, allergia- ja külmetusravimid ning dekongestandid võivad aidata siinuspõletikku ja survet leevendada. Sinusinfektsiooni korral võib arst välja kirjutada antibiootikumid.

Kõrvaprobleemid

Tavalisi kõrvahaigusi, näiteks kõrvapõletikku ja vaha kogunemist, saab kodus ravida oliiviõli või börsiväliste kõrvatilkade abil. Pöörduge arsti poole, kui teil on kuulmislangus või kui teie sümptomid ei parane koduse ravi korral.

Millal arsti juurde pöörduda

Muud põhjused, sealhulgas meningiit, ajuvigastused ja kasvajad, vajavad arstiabi. Pöörduge kohe arsti poole, kui kahtlustate mõnda neist seisunditest. Bakteriaalne meningiit on tõsine ja võib antibiootikumideta ravimisel põhjustada surma mõne tunniga. Peatrauma ja ajuvigastusi peaks arst alati hindama.

Pöörduge arsti poole, kui templid ilmnevad pärast peavigastust või kui sellega kaasnevad infektsiooni nähud, näiteks palavik ja halb enesetunne. Arst peab hindama ka kõiki uusi peavalusid või muutusi peavalus pärast 50. eluaastat.

Ära viima

Surve templites on üsna tavaline ja seda põhjustavad sageli lõualuu, pea või kaela pinged või pinges lihased. Börsivälised valuvaigistid, kehahoia parandamine ja stressi maandamine võivad olla kõik, mida vajate. Pöörduge oma arsti poole, kui olete mures või teil on muid sümptomeid.