Kõik, mida peaksite teadma enneaegse seemnepurske kohta

Sisu

• Kas enneaegne seemnepurse on seksuaalse düsfunktsiooni tüüp?
• Millised on enneaegse seemnepurske sümptomid?
• Mis põhjustab enneaegset seemnepurset?
• Millal abi otsida
• Kuidas ravida enneaegset seemnepurset
• Start-and-stop ja pigista meetodid
• Vaagnapõhja harjutused
• Tundlikkuse vähenemine
• ED ravimid
• Partneriga rääkimine
• Väljavaade

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on enneaegne seemnepurse?

Ejakulatsioon on sperma vabastamine peenisest orgasmi ajal. Kui ejakulatsioon toimub kiiremini kui teie või teie partner sooviksid, on see tuntud kui enneaegne ejakulatsioon (PE).

PE on tavaline. Umbes iga kolmas mees vanuses 18–59 kogeb mingil hetkel kehalist kasvu.

PE on tuntud ka kui:

• kiire ejakulatsioon
• enneaegne haripunkt
• varajane seemnepurse

Kas enneaegne seemnepurse on seksuaalse düsfunktsiooni tüüp?

PE-d peetakse seksuaalse düsfunktsiooni tüübiks. Seksuaalne düsfunktsioon viitab mis tahes mitut tüüpi probleemidele, mis takistavad paaril seksuaalsest tegevusest täiel määral rõõmu tunda.

PE ei ole sama mis erektsioonihäired (ED). ED on võimetus saavutada ja säilitada erektsiooni, mis võimaldab rahuldavat seksuaalset kogemust. Kuid teil võib esineda PE-d koos ED-ga.

Millised on enneaegse seemnepurske sümptomid?

Aeg-ajalt esinevad PE-episoodid pole tavaliselt millegi pärast muretsemiseks. Teil võib vaja minna ravi, kui PE esineb sageli või on esinenud pikka aega.

PE peamine sümptom on regulaarne võimetus ejakulatsiooni viivitada seksuaalvahekorra ajal pärast tungimist. Kiire haripunkt masturbatsiooni ajal võib ka mõnele inimesele probleemiks olla.

Kui teil on mõnikord enneaegne ejakulatsioon ja teinekord tavaline ejakulatsioon, võib teil diagnoosida loomulik varieeruv enneaegne ejakulatsioon.

Kehalise kasvatuse kategooriasse kuulub tavaliselt elukestev või omandatud.

Elukestev (esmane) kehaline kasvatus tähendab, et teil on see kogemus olnud alati või peaaegu alati pärast esimest seksuaalset kogemust.

Omandatud (sekundaarne) PE tähendab, et teil on elus olnud kauem kestnud ejakulatsioone, kuid teil on arenenud PE.

Mis põhjustab enneaegset seemnepurset?

PE-l on psühholoogilisi või emotsionaalseid komponente, kuid sellele aitavad kaasa ka muud tegurid.

Mõned psühholoogilised komponendid võivad olla ajutised. Näiteks võib inimene olla varakult seksuaalsete kogemuste ajal kehalise kasvatusega kokku puutunud, kuid vanemaks saades ja seksuaalselt rohkem kohtudes õppisid nad strateegiaid, mis aitaksid ejakulatsiooni edasi lükata.

Samuti võib füüsilisest kehast saada probleemiks, kui inimene vananeb ja tal on rohkem probleeme erektsiooni säilitamisega.

PE võib olla põhjustatud ka põhitingimustest või vaimse tervisega seotud probleemidest, sealhulgas:

• kehv kehakuju või kehv enesehinnang
• depressioon
• seksuaalse väärkohtlemise ajalugu kas vägivallatsejana või ohvri või ellujäänuna

Süü võib põhjustada ka kiirustamist seksuaalsete kohtumiste kaudu, mis võib viia kehalise kasvuni.

Muud asjad, mis võivad põhjustada PE-d, on järgmised:

• muretsema liiga vara ejakulatsiooni pärast
• ärevus piiratud seksuaalse kogemuse pärast
• probleemid või rahulolematus teie praeguses suhtes
• stress

Füüsilistel põhjustel võib ka PE-s olla suur roll. Kui teil on ED tõttu raskusi erektsiooni säilitamisega, võite kiirustada vahekorra kaudu, nii et lõpetate selle enne erektsiooni kaotamist.

Teatud hormoonide, näiteks testosterooni, või närvirakkude poolt toodetud kemikaalide, neurotransmitterite, ebanormaalne sisaldus võib kaasa aidata PE-le. Eesnäärme või ureetra põletik võib põhjustada ka arvukalt sümptomeid, sealhulgas PE ja ED.

Millal abi otsida

Rääkige arstiga, kui PE:

• esineb või on tekkinud piisavalt palju kordi, et tekitada suhteprobleeme
• paneb sind ennast teadvustama
• hoiab teid intiimsuhete otsimisel

Võite alustada esmatasandi arstiga või pöörduda uroloogi poole. Uroloog on arst, kes on spetsialiseerunud kuseteede tervisele ja meeste seksuaalfunktsioonidele.

Kui pöördute arsti poole, laske saada järgmist teavet:

• Kui kaua olete olnud seksuaalselt aktiivne?
• Millal kehaline kasvatus mureks sai?
• Kui tihti PE esineb?
• Kui kaua kulub tavaliselt enne vahekorra ajal ejakulatsiooni ja masturbeerimist?
• Kas kasutate narkootikume või ravimeid, mis võivad mõjutada seksuaalset jõudlust?
• Kas teil on olnud seksuaalseid kohtumisi, mis hõlmasid “tavalist” ejakulatsiooni? Kui jah, siis mis erines nendest kogemustest ja aegadest, mil kehaline kasvatus oli probleem?

Lisaks uroloogi või mõne muu arstiga töötamisele võib teil soovitada töötada ka vaimse tervise spetsialistiga, kes on spetsialiseerunud seksuaalhäiretele.

Kuidas ravida enneaegset seemnepurset

Mõnel juhul võite PE-d ravida seksuaalse rutiini mõningate muudatustega.

Teile võidakse soovitada masturbeerida umbes tund enne vahekorda, kuna see võib aidata teil ejakulatsiooni partneriga edasi lükata.

Võite proovida ka ajutiselt vahekorda täielikult vältida ja tegeleda muu seksuaalse tegevusega ning mängida oma partneriga. See võib aidata leevendada vahekorra ajal esinemise survet.

Leidke Rooma ED ravimeid veebis.

Start-and-stop ja pigista meetodid

Kaks strateegiat, mida saate kasutada koos oma partneriga, on alguse ja lõpetamise meetod ning pigistamismeetod.

Alustades ja lõpetades stimuleerib teie partner teie peenist, kuni olete ejakulatsiooni lähedal. Siis peaks teie partner peatuma, kuni tunnete, et olete uuesti kontrolli all.

Paluge oma partneril seda veel kaks korda korrata. Seejärel tegelege neljanda katsega, lubades end ejakuleerida.

Ameerika uroloogide assotsiatsioon soovitab seda proovida kolm korda nädalas, kuni tunnete, et suudate ejakuleerimisel paremini kontrollida.

Pigistamismeetodi abil stimuleerib teie partner teie peenist, kuni olete ejakulatsiooni lähedal. Seejärel pigistab partner tugevalt teie peenist, kuni erektsioon hakkab nõrgenema. See peaks aitama teil paremini mõista aistinguid vahetult enne haripunkti jõudmist, et saaksite paremat kontrolli ja saaksite ejakulatsiooni edasi lükata.

Nende strateegiate jõustumine võib võtta mitu nädalat ja pole mingit garantiid, et need lahendaksid probleemi üksi.

Vaagnapõhja harjutused

Samuti võivad abi olla teatud lihasharjutustest. Eelkõige võib teile kasu olla meeste vaagnapõhja harjutustest.

Vaagnapõhjalihaste leidmiseks keskenduge urineerimise peatamisele keskvoolus või teatud lihaste kasutamisele, et hoida teid gaaside läbimise eest. Kui olete aru saanud, kus lihased asuvad, saate harjutada Kegeli manöövritena tuntud harjutusi. Saate neid teha seistes, istudes või lamades.

Kegeli manöövrite tegemine:

1. Pingutage vaagnapõhjalihaseid kolmeks.
2. Lõdvestage neid kolmeks.
3. Tehke seda mitu korda järjest kogu päeva vältel

Töötage iga päev kuni kolme 10 kordusega komplekti.

Kegeli harjutusi tehes olge ettevaatlik ja ärge kasutage vaagnapõhjalihaste asemel kõhu- või tuharalihaseid.

Lihaste treenimine võib ka muutuste tegemiseks võtta nädalaid või kuid, olenevalt sellest, kas see on teie PE juur.

Tundlikkuse vähenemine

Abiks võib olla ka peenise tundlikkuse vähendamine vahekorra ajal.

Kondoomi kandmine võib teie tundlikkust vähendada just nii palju, et aitaksite erektsiooni kauem säilitada ilma seemnepursketa.

Kliimaksitõrjeks turustatakse isegi kondoome. Need kondoomid sisaldavad tuimastavaid ravimeid, näiteks bensokaiini, mis aitavad peenise närvivastuseid veidi tuhmida.

Samuti võib olla kasulik tuimastavate ainete määrimine peenisele umbes 15 minutit enne vahekorda, kuid arutage kõigepealt oma võimalusi oma arstiga.

ED ravimid

Kui ED on soodustav tegur, rääkige oma arstiga ED ravimitest, nagu tadalafiil (Cialis) ja sildenafiil (Viagra). Need võivad aidata teil säilitada erektsiooni, mis võib põhjustada ejakulatsiooni hilinemist.

Need ja muud ED ravimid võivad töötamise alustamiseks mõnikord võtta tund aega. Õige annuse saamiseks võib kuluda ka mõni katse ja eksitus, nii et olge valmis tegema koostööd oma arsti välja kirjutanud tervishoiutöötajaga.

Leidke Rooma ED ravimeid veebis.

Partneriga rääkimine

Kui teil on kehalise kasvatuse tunne, on oluline sellest oma partneriga rääkida, selle asemel, et seda ignoreerida või eitada, et see on olemas. Ole rahulik ja arutage oma võimalusi.

Mõlemad peaksid mõistma, et:

• PE on tavaliselt ravitav seisund.
• See on väga levinud.
• PE põhjuste ja ravimeetodite uurimine võib aidata lahendada muid suhteprobleeme või viia ärevuse, depressiooni või muude meeleoluhäirete, samuti hormonaalsete või muude füüsiliste põhjuste ravile.

Väljavaade

Pärast teraapia, kodustrateegiate või ravimite kombinatsiooni proovimist võite olla võimeline ületama PE.

Samuti võite teie ja teie partner nautida seksuaalset ja intiimset suhet, pöörates vähem tähelepanu vahekorrale. PE-ravi otsides keskenduge oraalseksile ja seksimänguasjade kasutamisele.

Või otsige võimalusi emotsionaalse läheduse suurendamiseks mitteseksuaalsete tegevuste kaudu.

Peamine on mõista, et füüsilise koormuse saab tavaliselt lahendada ja see on ainult üks osa paari füüsilistest suhetest. Toetus ning üksteise vajaduste ja murede mõistmine on parim viis läheneda kehalisele kasvatusele või mõnele väljakutsele, millega te paarina kokku puutute.