Autor: Marcus Baldwin
Loomise Kuupäev: 18 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024
Anonim
Kuidas sünnituse algust ära tunda ja millal sünnitusmajja minna When go to hospital
Videot: Kuidas sünnituse algust ära tunda ja millal sünnitusmajja minna When go to hospital

Sisu

Hinga sügavalt sisse

Kui arvate, et võite olla rase - ja te ei taha seda olla -, võib see olla hirmutav. Kuid pidage meeles, et mis ka ei juhtuks, te pole üksi ja teil on võimalusi.

Oleme siin, et aidata teil välja mõelda, mida edasi teha.

Kui te ei kasutanud rasestumisvastaseid vahendeid või kui teie rasestumisvastane vahend ebaõnnestus

Kui unustasite rasestumisvastaseid vahendeid kasutada, proovige mitte endaga liiga tugev olla. Te pole esimene inimene, kellega juhtunud on.

Kui kasutasite rasestumisvastaseid vahendeid ja see ebaõnnestus, teadke, et see juhtub, kui võite arvata.

Oluline on kiiresti tegutseda, kui soovite rasedust vältida.

Võtke erakorralist rasestumisvastast vahendit (EÜ)

Neid on kahte põhitüüpi: hormonaalsed EC-tabletid (“hommikused” tabletid) ja vasest emakasisene seade (IUD).


EC-pill väljastab suure annuse hormoone, et ovulatsiooni edasi lükata või vältida viljastatud munaraku implanteerimist teie emakasse.

EÜ pillid on kuni tõhusad, kui neid kasutatakse 5 päeva jooksul pärast kaitsmata seksi.

Mõned pillid on saadaval käsimüügis, kuid teised vajavad retsepti.

Vaskspiraal (Paragard) on tõhusam kui kõik EÜ pillid, kuid selle peab määrama ja sisestama arst.

Paragard töötab vabastades vaske emakasse ja munajuhasse. See põhjustab sperma ja munarakkudele toksilist põletikulist reaktsiooni.

See on efektiivne, kui see sisestatakse 5 päeva jooksul pärast kaitsmata seksi.

Mõelge välja, kui tõenäoline on, et olete rase

Rasestuda saab ainult ovulatsiooni ajal, kitsas aken 5–6 päeva kuus.

Kui teil on 28-päevane menstruaaltsükkel, toimub ovulatsioon umbes 14. päeval.

Teie risk raseduse tekkeks on kõige suurem 4–5 päeval enne ovulatsiooni, ovulatsiooni päeval ja järgmisel päeval pärast ovulatsiooni.

Kuigi munarakk elab pärast ovulatsiooni alles umbes 24 tundi, võib sperma kehas elada kuni viis päeva.


Räägi kellegagi, keda usaldad

See võib olla stressirohke aeg ja seda pole vaja üksi läbi elada. Sellepärast soovitame rääkida partneri, sõbra või muu usaldusväärse tegelasega.

Nad saavad teid selle protsessi kaudu toetada ja teie mured ära kuulata. Nad võivad isegi teiega EC-d teha või rasedustesti teha.

Tehke OTC rasedustest

EC võib teie järgmise perioodi tulla varem või hiljem kui tavaliselt. Enamik inimesi saab menstruatsiooni nädala jooksul.

Kui menstruatsioon selle nädala jooksul ei õnnestu, tehke kodune rasedustest.

Kui arvate, et menstruatsioon on hiline või puudub

Hiline või ärajäänud menstruatsioon ei tähenda tingimata, et olete rase. Süüdi võivad olla mitmed muud tegurid - sealhulgas teie stressitase.

Järgmised toimingud aitavad teil põhjuse kitsendada.

Kontrollige menstruaaltsüklit

Paljudel inimestel on menstruaaltsüklid ebaregulaarsed. Mõnel on tsükkel nii lühike kui 21 päeva või kuni 35.

Kui te pole kindel, kuhu teie tsükkel langeb, haarake kalender ja kontrollige mitme viimase perioodi kuupäevi.


See peaks aitama teil kindlaks teha, kas teie menstruatsioon on tõesti hilja.

Jälgige raseduse varajasi sümptomeid

Vahelejäämine ei ole alati esimene raseduse märk. Mõned inimesed võivad kogeda:

  • hommikune iiveldus
  • lõhnatundlikkus
  • toiduisu
  • väsimus
  • pearinglus
  • peavalud
  • hellad ja paistes rinnad
  • suurenenud urineerimine
  • kõhukinnisus

Tehke börsiväline rasedustest

Vältige koduse rasedustesti tegemist enne menstruatsiooni esimest päeva.

Tõenäoliselt pole teie süsteemis testi avastamiseks kogunenud piisavalt inimese kooriongonadotropiini (hCG) - rasedushormooni.

Kõige täpsema tulemuse saate siis, kui ootate nädal aega pärast eeldatavat perioodi.

Mida teha, kui saate positiivse testi tulemuse

Kui testi tulemus on positiivne, tehke päeva või kahe pärast veel üks test.

Kuigi usaldusväärsete kaubamärkide kodused rasedustestid on usaldusväärsed, on siiski võimalik saada valepositiivne.

Tulemuste kinnitamiseks leppige kokku kohtumine

Teie tervishoiuteenuse osutaja kinnitab teie rasedust vereanalüüsi, ultraheli või mõlema abil.

Kui olete rase, tutvuge oma võimalustega

Teil on mitu võimalust ja kõik kehtivad:

  • Võite raseduse katkestada. Enamikus osariikides on seaduslik abordi tegemine Ameerika Ühendriikides esimesel ja teisel trimestril, kuigi osariikides on piirangud erinevad. Arstid, abordikliinikud ja planeeritud lapsevanemate keskused võivad kõik teha ohutuid aborte.
  • Võite panna lapse lapsendamiseks. Lapsendamist saab teha avaliku või eraviisilise lapsendamisagentuuri kaudu. Sotsiaaltöötaja või lapsendamisadvokaat aitab teil leida maineka lapsendamisagentuuri või saate otsida organisatsioonist, näiteks riiklikust lapsendamise nõukogust.
  • Saate last hoida. Mõned uuringud näitavad, et kõik rasedused USA-s on tahtmatud, nii et ärge tundke end halvasti, kui te ei tahtnud algselt rasestuda. See ei tähenda, et te ei oleks hea lapsevanem, kui otsustate just nii.

Rääkige oma järgmistest sammudest oma teenusepakkujaga

Järgmiste sammude osas pole õiget otsust. Ainult sina saad teada, mis sulle sobib.

Teie tervishoiuteenuse pakkuja on siiski ressurss. Need võivad aidata teil planeerida oma järgmisi samme - kas otsustate rasedusega jätkata või mitte.

Kui otsustate, et soovite raseduse katkemist ja teie arst protseduuri ei tee, võib ta teid suunata kellegi poole, kes seda teeb.

Riiklik abordiföderatsioon aitab teil abordipakkujat leida.

Kui otsustate, et soovite last hoida, võib arst anda teile pereplaneerimise nõuandeid ja alustada sünnituseelset hooldust.

Mida teha, kui testi tulemus on negatiivne

Tehke mõni uus päev mõne päeva või järgmise nädala jooksul, et olla kindel, et te ei teinud testi liiga vara.

Planeerige kohtumine

Teie tervishoiuteenuse osutaja saab teie tulemusi vereanalüüsi abil kinnitada. Vereanalüüsid võivad tuvastada hCG raseduse ajal varem kui uriinianalüüsid.

Teie teenusepakkuja aitab teil ka kindlaks teha, miks teil pole menstruatsiooni olnud.

Vaadake üle oma rasestumisvastased võimalused

Kui see teie jaoks ei toimi, ei pea te oma praeguse rasestumisvastase meetodi juurde jääma.

Näiteks kui igapäevase tableti võtmist on raske meeles pidada, võib teil olla parem kord nädalas vahetatava plaastri puhul.

Kui teil on probleeme käsna või muude börsiväliste võimalustega, sobib võib-olla paremini retseptiravimite vorm.

Vajadusel rääkige järgmistest sammudest tervishoiuteenuse osutajaga

Kuigi sa seda ei tee omama arstivälise rasestumisvastase vahendi saamiseks arsti või muu pakkujaga rääkimiseks võivad need olla hindamatu ressurss.

Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil leida oma elustiili jaoks õige rasestumisvastane retsept, retsept või muu.

Need võivad aidata teil lülitit teha ja juhendada teid järgmiste sammude osas.

Mida oodata edasiliikumist

Pärast raseduse hirmutamist pole normaalset ega õiget viisi. Täiesti hea on tunda hirmu, kurbust, kergendust, vihastamist või kõike ülaltoodut.

Ükskõik, kuidas sa ennast tunned, pidage lihtsalt meeles, et teie tunded on õiged - ja keegi ei tohiks tekitada teil end halvasti.

Kuidas vältida tulevasi hirmutusi

Tulevikus on veel üks võimalus hirmutamist vältida.

Kasutage kindlasti kondoomi iga kord

Kondoomid muudavad mitte ainult raseduse riski vähendamist, vaid aitavad kaitsta ka sugulisel teel levivate nakkuste eest.

Kasutage kindlasti sobiva suurusega kondoomi

Kuigi tuppe sisestatud kondoomid on kõigile sobivad, sobivad peenise peal olevad kondoomid mitte.

Liiga suure või väikese välise kondoomi kasutamine võib seksi ajal libiseda või puruneda, suurendades raseduse ja suguhaiguste riski.

Veenduge, et teate, kuidas kondoomi õigesti panna

Kondoomid on sisestatud sarnaselt tampoonidele või menstruatsioonitopsidele ning välised kondoomid libisevad nagu kindad.

Kui vajate värskendust, vaadake meie iga tüübi üksikasjalikke juhiseid.

Ärge kasutage kondoomi, kui pakend on kulunud või kahjustatud või kui see on aegunud.

Kui te ei soovi raseduse vältimiseks kondoome kasutada, kasutage mõnda muud rasestumisvastast vahendit

Mõned muud rasestumisvastased võimalused hõlmavad järgmist:

  • emakakaela mütsid
  • diafragma
  • suukaudsed pillid
  • aktuaalsed plaastrid
  • tupe rõngad
  • süstid

Kui te ei soovi lapsi kolm või enam aastat, kaaluge implantaati või spiraali

Spiraal ja implantaat on pika toimeajaga pöörduva sündivuse (LARC) kaks vormi.

See tähendab, et kui LARC on paika pandud, olete raseduse eest kaitstud ilma teie enda poolt täiendava tööta.

Spiraalid ja implantaadid on üle 99 protsendi efektiivsed ja mõlemad kestavad mitu aastat, enne kui vajavad asendamist.

Kuidas toetada oma sõpra, partnerit või kallimat

Rasedusehirmuga tegeleva inimese toetamiseks saate teha mitmeid asju:

  • Kuula nende muret. Kuula nende hirme ja tundeid. Püüdke mitte katkestada - isegi kui te ei pruugi tingimata aru saada või nõustuda.
  • Jää rahulikuks. Kui satute paanikasse, ei aita nad neid ja võite vestluse sulgeda.
  • Laske neil vestlust juhtida, kuid tehke selgeks, et toetate neid kõiges, mida nad otsustavad. Sõltumata teie suhtest nendega on rasedus kõige otsesemalt mõjutatud. Oluline on meeles pidada, et kõik sammud, mille nad otsustavad astuda, on ainult nende endi otsustada.
  • Aidake neil testi sooritada ja sooritada, kui nad seda soovivad. Ehkki häbeneda pole midagi, on mõnel inimesel piinlik üksi rasedustesti osta. Paku minna nende kasuks või koos nendega. Andke neile teada, et saate testi sooritamise ajal seal olla.
  • Mine nendega koosolekutele, kui nad seda tahavad. See võib tähendada raseduse kinnitamiseks arsti poole pöördumist või kohtumist tervishoiuteenuse osutajaga, et saada nõu järgmiste sammude kohta.

Alumine rida

Raseduse hirmutamine võib olla palju lahendamist, kuid proovige meeles pidada, et te pole ummikus. Teil on alati võimalusi ja selle protsessi aitamiseks on inimesi ja ressursse.

Simone M. Scully on kirjanik, kellele meeldib kirjutada kõigist tervisest ja teadusest. Leia Simone tema juurest veebisaidil, Facebookja Twitter.

Jagama

Kas tunnete end telekast sõltuvuses? Siin on, mida otsida (ja mida teha)
Ilu

Kas tunnete end telekast sõltuvuses? Siin on, mida otsida (ja mida teha)

Ameerika Ühendriikide töötatitika büroo 2019. aata uuringute kohaelt veedavad ameeriklaed telerit vaadate kekmielt veidi üle poole oma vabat ajat. ee on oalielt tingitud ellet...
Astronautide sõnul pange taimed oma tuppa paremaks magamiseks
Ilu

Astronautide sõnul pange taimed oma tuppa paremaks magamiseks

Me kõik võime taimejõut kau aada, olenemata ellet, ka aute ügava komoe või iin Maal.Kujutage ette, et olete ügava komoe ja teil pole midagi muud vaadata kui juhtimikekue ...