Mis on kroompikolinaat, milleks seda kasutatakse ja kuidas seda võtta

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas võtta
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Vastunäidustused

Kroompikolinaat on pikoliinhappest ja kroomist koosnev toidulisand, mis on näidustatud peamiselt diabeeti või insuliiniresistentsust omavatele inimestele, kuna see aitab reguleerida glükoosi ja insuliini taset veres.

Seda toidulisandit saab osta kapslitena, apteegist, tervisliku toidu kauplustest või veebipoodidest ning seda tuleks kasutada toitumisspetsialisti või arsti soovituse alusel, kes annab teada, kuidas seda toidulisandit tuleks tarbida.

Milleks see on mõeldud

Kroomipikolinaat on näidustatud kroomipuuduse korral organismis. Kuid mõned uuringud on näidanud, et sellel toidulisandil võib olla ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid ja seda saab kasutada:

• Aidake reguleerida veresuhkrut, kuna see suurendab tundlikkust vere glükoosisisalduse reguleerimise eest vastutava hormooni insuliini suhtes ja võib seetõttu olla kasulik diabeedi ja insuliiniresistentsusega inimestele;
• Kasuks kaalulangus, kuna see võib häirida ka süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetust. Kuid selle kasu tulemused pole veel lõplikud, kuna need näitavad, et kaalulangus ei olnud märkimisväärne;
• Säilitage südame tervis, kuna mõnes uuringus on näidatud, et kroompikolinaat aitab reguleerida kolesterooli ja triglütseriidide taset, vähendades ateromatoossete naastude moodustumise riski ja sellest tulenevalt südamehaiguste tekkimise riski, eriti diabeetikutel. Hoolimata sellest ei ole see mehhanism endiselt täiesti selge;
• Harjutage antioksüdanti ja põletikuvastast toimet, peamiselt hüperinsulineemia või diabeediga inimestel;
• Vähendage nälga ja soosige kehakaalu langetamist, kuna uuring on näidanud, et kroompikolinaadi lisamine võib aidata liigsöömist vähendada, kuna see võib olla seotud serotoniini sünteesiga ja insuliini aktiivsuse parandamisega.

Tulenevalt asjaolust, et kroompikolinaat on seotud serotoniini sünteesiga, võib see häirida ka dopamiini ja seetõttu näitavad mõned uuringud, et sellel toidulisandil võib olla antidepressant ja anksiolüütiline toime.

Siiski on oluline mainida, et selle toidulisandi tõhususe tõestamiseks kõigis eespool nimetatud aspektides on vaja täiendavaid uuringuid.

Kuidas võtta

Kroompikolinaadi kasutamine peaks toimuma vastavalt arsti või toitumisspetsialisti soovitusele, kuid see seisneb tavaliselt ühe kapsli allaneelamises enne ühte peamist söögikorda ja ravi kestuse peaks näitama tervishoiutöötaja .

Mõned teaduslikud uuringud näitavad, et ravi kestus sõltub toidulisandi kasutamise eesmärgist ja võib varieeruda vahemikus 4 nädalat kuni 6 kuud. Kasutatav annus on samuti erinev ja seda saab näidata vahemikus 25 kuni 1000 mikrogrammi päevas.

Siiski on soovitatav, et kroomi ööpäevane annus oleks vahemikus 50 kuni 300 mcg, kuid sportlaste, ülekaaluliste või rasvunud inimeste puhul või kui toidulisandit kasutatakse kolesterooli ja triglütseriidide alandamiseks, võib seda soovitada suurendada annus 100 kuni 700 mikrogrammi päevas umbes 6 nädala jooksul.

Võimalikud kõrvaltoimed

Ravi ajal tekkida võivad kõrvaltoimed on peavalu, unetus, kõhulahtisus, oksendamine, maksaprobleemid ja aneemia. Kuid see toidulisand on enamikul juhtudel hästi talutav ja tõhusate tagatiste esinemine on haruldane.

Diabeetikutel on oluline enne selle toidulisandi kasutamist oma arstiga rääkida, kuna võib osutuda vajalikuks hüpoglükeemilise toimeaine annuse kohandamine ja sellistel juhtudel on vajalik ka vere glükoosisisalduse reguleerimine ravimi kasutamise ajal. hüpoglükeemiliste rünnakute vältimiseks.

Vastunäidustused

Kroompikolinaat on vastunäidustatud patsientidele, kellel on ülitundlikkus valemi komponentide suhtes, neerupuudulikkusega või mõne tõsise haigusega inimesed, alla 12-aastased lapsed, rasedad ja imetavad naised, välja arvatud juhul, kui arst on seda soovitanud.