Miks on aeg purustada müüdi täiuslikust emast

Emaduses pole sellist asja nagu täiuslikkus. Pole olemas täiuslikku ema nagu täiuslikku last ega täiuslikku abikaasat, täiuslikku perekonda ega täiuslikku abielu.

Tervis ja heaolu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu.

Meie ühiskond on täis nii avalikke kui varjatud sõnumeid, mis panevad emad end ebapiisavalt tundma - {textend} ükskõik kui palju me ka ei töötaks. See kehtib eriti tänapäeva digitaalse maastiku kohta, kus meid pommitatakse pidevalt piltidega, mis kutsuvad esile "täiuslikkuse" kõigis eluvaldkondades - kodus, töös, kehas.

Tõenäoliselt vastutan mõne sellise pildi eest. Täiskohaga ajaveebi ja sisuloojana olen osa põlvkonnast, kes loob õnnelikke pilte, mis kujutavad ainult meie elu tipphetki. Ometi tunnistan esimesena, et kuigi sotsiaalmeedia pole alati võlts, on see siiski täielikult kureeritud. Ja see tohutu surve olla „täiuslik ema“ kahjustab meie tervist ja õnne.

Emaduses pole sellist asja nagu täiuslikkus. Pole olemas täiuslikku ema nagu täiuslikku last ega täiuslikku abikaasat, täiuslikku perekonda ega täiuslikku abielu. Mida varem me mõistame ja võtame omaks selle väga olulise tõe, seda varem vabastame end ebareaalsetest ootustest, mis võivad meie rõõmu summutada ja eneseväärikuse tunde ära võtta.

Kui ma 13 aastat tagasi esimest korda emaks sain, püüdsin olla täiuslik ema, keda nägin 80ndatel ja 90ndatel kasvades telerist. Tahtsin olla ilus, graatsiline, alati kannatlik ema, kes teeb kõike hästi ja õigesti, oma naiselikkust ohverdamata.

Ma pidasin ideaalset emadust millekski, mille saavutate lihtsalt kõvasti tööd tehes, nagu ka hea kolledžisse astumine või unistuste jaoks palgamine.

Kuid tegelikult oli emadus kaugel sellest, mida ma noorena tüdrukuna ette kujutasin.

Kaks aastat pärast emadust leidsin end masenduses, isoleerituna, üksildasena ja endast ja teistest eraldatuna. Mul olid alla kahe aasta vanused beebid ja ma polnud kuude jooksul maganud rohkem kui kaks kuni kolm tundi öösel.

Mu esimesel tütrel hakkasid ilmnema arengupeetused (hiljem diagnoositi tal geneetiline häire) ja mu imikutütar vajas mind ööpäevaringselt.

Mul oli liiga hirm abi küsida, sest ostsin rumalalt idee, et abi küsimine tähendab, et olen halb ja puudulik ema. Püüdsin olla kõigile kõik ja peita täiusliku ema maski taha, kellel on see kõik koos. Lõpuks jõudsin põhja ja mul diagnoositi sünnitusjärgne depressioon.

Siinkohal olin sunnitud otsast peale alustama ja uuesti õppima, mida emadus tegelikult kaasa toob. Pidin ka oma ema identiteedi tagasi nõudma - {textend} mitte selle järgi, mida teised ütlevad, vaid vastavalt sellele, mis on minu ja minu laste jaoks parim ja realistlikum.

Mul oli piisavalt õnne saada kiiret arstiabi ja lõpuks antidepressantide, peretoetuse ja enesehoolduse abil sellest kurnavast häirest üle saada. Kulus mitu kuud jututeraapiat, lugemist, uurimistööd, päevikute koostamist, mõtisklusi ja meditatsiooni, et lõpuks aru saada, et täiusliku ema mõiste oli müüt. Mul oli vaja sellest hävitavast ideaalist lahti lasta, kui tahtsin olla ema, kes oli oma laste jaoks tõeliselt täidetud ja kohal.

Täiuslikkusest lahti laskmine võib mõne jaoks võtta kauem aega kui teine. See sõltub tõesti meie isiksusest, perekonna taustast ja soovist muutuda. Üks asi, mis jääb siiski kindlaks, on asjaolu, et kui lasete täiuslikkusest lahti, hakkate tegelikult hindama emaduse kaost ja segadust. Teie silmad avanevad lõpuks kogu ebatäiuslikkuses peituva ilu ees ja alustate uut teadliku lapsevanemate teekonda.

Tähelepanelik vanem olla on palju lihtsam kui arvame. See tähendab lihtsalt, et oleme täiesti teadlikud sellest, mida sel hetkel teeme. Me muutume täielikult kohalolevaks ja teadlik igapäevasest hetkest, selle asemel, et end järgmise ülesande või vastutusega hajutada. See aitab meil hinnata ja tegeleda lihtsate emarõõmudega, nagu näiteks mängimine, filmi vaatamine või peretoidu valmistamine, selle asemel, et alati Pinteresti väärilist sööki koristada või valmistada.

Tähelepanelik lapsevanemaks olemine tähendab seda, et me ei kuluta enam aega tegemata tegemisele keskendudes, vaid suuname keskendumise sellele, mida saame sel hetkel teha enda ja oma lähedaste heaks, kus see ka pole.

Lapsevanemana on hindamatu realistlike ootuste ja eesmärkide seadmine nii endale kui ka lastele. Elu segaduse ja kaose omaksvõtmine toob kasu kogu meie perele, õpetades neile protsessi, mille käigus aktsepteerime ennast ja oma lähedasi kogu südamest. Me muutume armastavamaks, empaatilisemaks, aktsepteerivamaks ja andestavamaks. Muidugi on oluline olla vastutav oma igapäevaste tegude eest, kuid kõigepealt peame meeles pidama, et võtame omaks kõik emaduse pooled, kaasa arvatud halvad ja koledad.

Angela on populaarse elustiiliblogi Mommy Diary looja ja autor. Tal on magistrikraad inglise keeles ja kujutavas kunstis ning ta on õpetanud ja kirjutanud üle 15 aasta. Kui ta leidis end eraldatud ja depressioonis kahe lapse emana, otsis ta teiste emadega ehtsat sidet ja pöördus blogide poole. Sellest ajast alates on tema isiklik ajaveeb muutunud populaarseks elustiili sihtkohaks, kus ta inspireerib ja mõjutab oma jutuvestmise ja loomingulise sisuga vanemaid kogu maailmas. Ta on regulaarselt kaastöötaja TODAY, Parents ja The Huffington Post jaoks ning on teinud koostööd paljude riiklike beebi-, pere- ja elustiilibrändidega. Ta elab Lõuna-Californias koos oma abikaasa, kolme lapsega ja töötab oma esimese raamatu kallal.