Peatage näohapped: Siit saate teada, kas te ülekoorutate

Sisu

• Nagu selgub, võib teie näole olla liiga palju head
• Märgid, et olete liiga koorinud
• Ülekoorimise märgid
• Mida teha, kui olete üle koorunud
• Ülekoorimise taastamine 101
• Seal on kuidas ärritust hetkega rahulikuks muuta
• Millal saate uuesti koorima hakata?
• Kui teie nahk on taastunud, alustage koorimist kord nädalas
• Kui märkate punetust, koorumist või kipitust, on märk sellest, et on aeg kärpida
• Tutvustus koorimise rolliga teie rutiinis

Nagu selgub, võib teie näole olla liiga palju head

Kui dermatoloogid väidavad, et koorimine on suurepärane (ja mõnikord vajalik) viis surnud naharakkude eemaldamiseks ja pinna all istuva värske, särava naha paljastamiseks, tähendab rakupesu puhastusvahendite, toonerite, terade ja seerumite hiljutine populaarsus seda, et paljud iluhooldustooted entusiastid koorivad natuke liiga palju ja natuke liiga sageli.

Kuid siin on see segane: mõned põhiküsimused, mida koorimine on ette nähtud (nt kuiv, kooriv nahk ja katkemised), on raviks ka olla ülekoorimise markerid. Niisiis, kuidas saate teada, kas peate suurendama summat või loobuma sellest?

Siit leiate põhjaliku juhendi kõigi koorimise kohta, sealhulgas selle, kuidas oma nahka tervise taastamiseks pärast liiga kaugele minemist.

Märgid, et olete liiga koorinud

“Ülekoorimine on üks suuremaid vigu, mida inimesed näevad.” Ütleb Geria Dermatology dermatoloog dr Aanand Geria. "Üldiselt tuleks nahka koorida ainult üks kuni kaks korda nädalas, et naharakkude voolavust kiirendada kahjustamata."

Jah, üks kuni kaks korda nädal. Kui olete iga päev koorinud happeid koorinud, on suur tõenäosus, et teie nahk palub vaheaega.

Õnneks peaks olema üsna lihtne teada saada, kas teete koorijatega üle pingutades. Klassikaliste märkide hulka kuuluvad:

• ärritus
• punetus
• muidu põletikuline nahk

Lõpuks võib teie jume muutuda kuivaks ja ketendavaks. Teil võib tekkida isegi lööve sarnane tekstuur, mis võib põhjustada ebaühtlast tooni (nagu laigulised, punased laigud). Murdumised on veel üks tavaline reaktsioon, eriti väikesed, karedad, konarlikud vistrikud.

Ülekoorimise märgid

• ärritus, põletustunne või koorimine
• punetus ja põletik
• purunemised, eriti väikesed vistrikud
• suurenenud tundlikkus teiste toodete suhtes teie rutiinis

Seal on üks raskendatud liigtarbimise sümptom: nahal võib tekkida tihe, vahataoline tekstuur, mille - seda saate - võib tervisliku sära jaoks segi ajada. Tegelikkuses on see kõike muud.

“See võib naharakkude ja looduslike õlide pühkimisel välja näha vahajasena, võimaldades naha enneaegset kokkupuudet,” räägib Geria. “Nahk paistab olevat särava säraga. Tegelikult on see aga väga kuiv ja paljas. "

Ja üleekspositsioon võib muutuda valulikuks lõhenemiseks ja koorimiseks, selgitab Geria. Tervislik kuma näeb alati välja mahlakas ja niisutatud, mitte kuiv, õhuke ega vahajas.

"Võib-olla näete ka tavalises igapäevases ravis suurenenud tundlikkust järgnevate toodete kasutamisel," ütleb dr Craig Kraffert, juhatuse kinnitatud dermatoloog ja Amarte president. Teisisõnu, ülejäänud nahahooldustoimingud võivad äkki põhjustada punetust, põletust või koorumist.

Kuid ärge süüdistage seda oma teistes toodetes! See on (ilmselt) kogu koorija süü.

Nagu me eespool mainisime, on mõnedel neist sümptomitest kalduvus tekitada tunne, et peate rohkem koorima, kuid vastu pidama. Selle asemel peaksite tegema järgmist.

Mida teha, kui olete üle koorunud

Kui täheldate pärast koorimist mõnda ülaltoodud reaktsiooni, olgu siis tegemist liigse näo küürimisprotsessi või hapete manustamisega, soovitab Geria kõigepealt katkestada koorimisega, kuni teie nahk on paranenud ja on oma algse tekstuuriga.

„Algtekstuur” erineb inimeselt; üldiselt tähendab see lihtsalt teie naha tekstuuri enne üleekspositsioon. Kui olete alati olnud akne suhtes kalduvus, on see teie algtekstuur. Olete tõesti oodanud vaid ülekoorumise märke - punetust, põletikku, koorumist -.

Ülekoorimise taastamine 101

1. Peatage kõik vahutavad puhastusvahendid, retinoolitooted ja füüsikalised või keemilised koorijad.
2. Lülitage kerge puhastusvahendi ja lõhnavaba niisutaja juurde.
3. Kohapeal töödelge eriti punaseid või tooreid alasid rikkaliku pehmendava ainega, näiteks Aquaphor või Aqua Veil. Võite kasutada ka hüdrokortisooni kreemi või aloe geeli.

Naha uuesti liikumiseks võib kuluda kuu aega - ehk kogu naharakkude tsükli pikkust -.

Seal on kuidas ärritust hetkega rahulikuks muuta

“Vahetult pärast ülekoorivat episoodi võib põletuse leevendamiseks rakendada külma kompressi,” ütleb Geria ja lisab, et hüdrokortisooni kreem võib aidata ka punetuse ja põletiku korral.

"Aaloegeelil on teadaolevalt ka ravivad omadused, kuid see võib mõnikord ärritada sõltuvalt sellest, kui avarad ja toored alad on. Sel juhul võib aidata aaloegeeli tegelik rakendamine," lisab ta.

Võimalik, et peate kohandama ka ülejäänud nahahooldustoiminguid. Kõrvaldage vahutavad puhastusvahendid (mis võivad kuivatada ja olemasolevaid probleeme veelgi süvendada), retinoolitooted (mis on kahjustatud nahale kasutamiseks liiga karmid) ja muidugi kõik füüsikalised või keemilised koorijad. Eesmärk on hoida see lihtsana.

Kuidas lisada oma raviskeemi? C-vitamiini seerum alustajatele. “C-vitamiin võib rahustada ja kiirendada paranemisprotsessi,” ütleb Geria.

Tuleta endale meelde, et peaksid olema kannatlik Ärritus tekib seetõttu, et olete eemaldanud rohkem naharakke, kui teie keha on võimeline täiendama. See on nagu kasvuperiood pärast halba soengut: tüütu tegelda reaalajas, kuid enne, kui sellest teada saate.

Millal saate uuesti koorima hakata?

Ainult see, et olete kogenud koorimist, ei tähenda see, et peate kraami igaveseks vannutama. Kui teie nahk on paranenud, lepivad dermatoloogid kokku, et teie lemmikvilju või happeid on võimalik uuesti sisse viia - ehkki aeglaselt ja strateegiliselt.

Kui teie nahk on taastunud, alustage koorimist kord nädalas

Ja kui teil pole probleeme, siis liikuge edasi. Kuid pidage kinni kas füüsilisest koorimisest või keemiline kooriv aine. Mõlema segamine samal päeval võib põhjustada probleeme.

Kas vajate värskenduskuuri? “Füüsilised koorijad hõõrutavad naha väliskihi vee ja kergete pindaktiivsete ainete, näiteks jahvatatud riisi ja maisipulbrite abil,” selgitab Kraffert. Mõelge, et koorimine, terad ja veelgi õrnemad, kustutuskooriga gommide hooldusvahendid.

"Keemilised koorimisvahendid kasutavad välimiste rakukihtide, sealhulgas alfahüdroksühapete (AHA) ja beetahüdroksühapete (BHA) eraldamiseks koostisosi, mis reageerivad naha välispinnaga," lisab Kraffert.

Piimhape ja glükoolhape on kõige tavalisemad AHA-d. Salitsüülhape on palju armastatud BHA.

Kas teil on probleeme otsustades, millist kategooriat proovida? Nahad on happelisele sordile osalised.

"Sageli soovitatakse inimestel proovida nii AHA-sid kui ka BHA-sid, et näha, mis nende jaoks sobib, ja seejärel sellest rutiinist kinni pidada," räägib Geria. "Kuid kombineerimine võib sageli põhjustada liigset koorimist, eriti kuna paljudel neist koorijatest on ühised omadused."

Lühidalt: Katsetage üks nädal õrna piimhappe (AHA) koorijat, seejärel lülitage järgmisel korral salitsüülhappe (BHA) tootele ja pange tähele, kuidas teie nahk reageerib. Seejärel vali üks, millega edasi liikuda. Üldiselt armastavad tundlikud ja kuivad nahatüübid piim- või glükoolhappeid; rasune või aknele kalduv nahk saab salitsüülhappega hästi hakkama.

“Kui on soov kasutada nii AHA-sid kui ka BHA-sid (mida saab teha ohutult), on parem vaheldumisi päevi võtta ja vahel isegi võtta kogu päeva paus, et vältida liigset koorimist,” lisab Geria.

Kui märkate punetust, koorumist või kipitust, on märk sellest, et on aeg kärpida

Nagu nahahoolduses või ka elus, on koorimine kõige parem mõõdukalt. Lõppude lõpuks teeb teie nahk rasket tõstmist juba omaette. Kõik, mida peate tegema, on sellele aeg-ajalt (õrn) noogutus anda.

Tutvustus koorimise rolliga teie rutiinis

Vähetuntud fakt: teie nahk koorib end. Looduslikku protsessi nimetatakse desquamationiks. Tavaliselt kulub algusest lõpuni 28 päeva, selle aja jooksul arenevad, küpsevad ja varisevad uued naharakud. See tähendab, et mõnel õige rutiini ja hooldusega inimesel ei pruugi olla vaja üldse koorida.

Kuid muidugi pole see nii lihtne, eriti linnakeskkonnas. Rohked katkestused võivad naharakkude voolavuse protsessi aeglustada alates nõrgestatud nahabarjäärist või tasakaalustamata õli tootmisest kuni saasteosakeste tekkeni.

Tavaliselt astuvad koorivad tooted abistava käe poole. "Õige koorimine jätab värske, tervisliku ja täielikult" puhastatud "epidermise pinna," ütleb Kraffert.

Põhimõtteliselt koorimine saab õigesti tehes saate selgema naha, kuid kui segate ja sobitate eri tüüpi koorijaid või kasutate ühte toodet liiga sageli, on teie lemmikkoorijatel võimalus teha rohkem kahju kui kasu.

Selle nahahoolduse loo moraal? See on üks ilukategooria, kus vähem on rohkem.

Jessica L. Yarbrough on Californias Joshua Puus asuv kirjanik, kelle töid võib leida artiklitest The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan ja Fashionista.com. Kui ta ei kirjuta, loob ta oma nahahooldusliinile ILLUUM naturaalseid nahahooldustooteid.