Osteoporoosi tüsistused

Sisu

• Osteoporoosi sümptomid
• Osteoporoosi tüsistused
• Piiratud liikuvus
• Depressioon
• Valu
• Haigla vastuvõtt
• Hooldekodu hooldus
• Osteoporoosi põhjused ja riskifaktorid
• Ravi ja ennetamine
• Pikaajaline väljavaade

Ülevaade

Teie luu laguneb pidevalt ja uus luu asendab seda. Osteoporoos on seisund, mille korral luud lagunevad kiiremini kui neid saab asendada, muutes need vähem tihedaks ja poorsemaks. See rabedus nõrgestab luid ja muudab nad luumurdudele ja murdumistele vastuvõtlikumaks.

Osteoporoos võib teie elukvaliteeti oluliselt mõjutada. Eluviiside katkestused ulatuvad valust depressioonini kuni pikaajalise koduhoolduseni.

Osteoporoosi põdevad või tõenäoliselt haigestuvad inimesed peaksid olema teadlikud haiguse võimalikest tüsistustest ja enne probleemide tekkimist otsima lahendusi.

Osteoporoosi sümptomid

Osteoporoosi ilmseid tunnuseid pole. Sageli ei saa inimesed aru, et neil on see alles siis, kui nad kogevad muhke või kukkumist, mis põhjustab luu purunemist. Mõnel inimesel tekib selgroolülide murdumise ja selgrookõveruse tagajärjel aja jooksul pikkuse kaotus või viltu kehahoiak.

Osteoporoosi tüsistused

Lisaks sellele, et osteoporoos muudab teid murtudele ja luumurdudele vastuvõtlikumaks, võib see põhjustada ka muid komplikatsioone:

Piiratud liikuvus

Osteoporoos võib olla puuet tekitav ja piirata teie füüsilist aktiivsust. Aktiivsuse kaotus võib põhjustada kehakaalu tõusu. See võib suurendada ka teie luude, eriti põlvede ja puusade stressi. Kaalutõus võib suurendada ka teiste probleemide, nagu südamehaigused ja diabeet, riski.

Depressioon

Vähem füüsilist koormust võib põhjustada iseseisvuse ja isolatsiooni kaotuse. Kunagi meeldinud tegevused võivad nüüd olla liiga valusad. See kaotus, mis lisatakse võimalikule luumurdude hirmule, võib põhjustada depressiooni. Kehv emotsionaalne seisund võib veelgi takistada teie võimet terviseprobleeme hallata. Positiivne, tulevikku vaatav väljavaade on kasulik mis tahes meditsiinilise probleemi lahendamisel.

Valu

Osteoporoosi põhjustatud luumurrud võivad olla tugevalt valulikud ja kurnavad. Lülisamba luumurrud võivad põhjustada:

• kõrgusekaotus
• kummarduv poos
• püsiv selja- ja kaelavalu

Haigla vastuvõtt

Mõned osteoporoosiga inimesed võivad luu murda ja seda mitte märgata. Enamik luumurdudest vajab siiski haiglaravi. Selle protseduuri jaoks on sageli vaja operatsiooni, mis võib vajada pikemat haiglas viibimist ja täiendavaid ravikulusid.

Hooldekodu hooldus

Mitu korda nõuab puusaluumurd hooldekodus pikaajalist hooldust. Kui inimene on pikaajalise hoolduse ajal voodihaige, on tõenäosus suurem, et ta võib kogeda:

• kardiovaskulaarsed tüsistused
• suurem kokkupuude nakkushaigustega
• suurenenud vastuvõtlikkus mitmesugustele muudele tüsistustele

Nende võimalike riskitegurite kohta lisateabe saamiseks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Samuti võivad need aidata teil vajaduse korral koostada nii ravi- kui ka raviplaani.

Osteoporoosi põhjused ja riskifaktorid

Järgnevalt on toodud mõned tegurid, mis seavad teid suurema osteoporoosi tekkimise ohtu:

• Vanus: Tavaliselt, mida vanemaks saad, seda suurem on oht.
• Sugu: Naistel, eriti menopausi ajal naistel, on osteoporoos tõenäolisem kui meestel, kuna madal östrogeenitase viib luude nõrgenemiseni.
• Geneetika: Osteoporoos võib olla pärilik.
• Kehatüüp: Inimesed, kellel on väike, sale kehaehitus, on selle tõenäolisem.
• Ravimid: Mayo kliiniku andmetel on osteoporoosiga seotud sellised ravimid nagu steroidid.
• Kilpnäärmeprobleemid: Mõned neist on seotud osteoporoosiga.
• Madal D-vitamiin ja kaltsium tasemed: Madal tase võib põhjustada luukadu.
• Vähene liikumine või pikaajaline voodirežiim: Mõlemad olukorrad võivad luud nõrgendada.
• Tubakas ja alkohol: Need võivad ka luud nõrgendada.

Ravi ja ennetamine

Osteoporoosi ei saa ravida. Siiski on olemas ravi, mis aitab haiguse progresseerumist aeglustada ja sümptomeid hallata. Luud vajavad kaltsiumi, et püsida tugevana ja tervena. Kui elu alguses ei saa piisavalt kaltsiumi, võib see hiljem põhjustada osteoporoosi.

Lisaks aitab D-vitamiin teie kehal kaltsiumi omastada. Kindlasti pidage nõu oma arstiga toidulisandite lisamise kohta.

Mõõdukas koormus võib aidata teie luudel ja kehal tugevaks jääda. Kukkumised moodustavad suure hulga luumurdude arvu, seega võivad sellised harjutused nagu jooga, tai chi või muud tasakaaluharjutused aidata teil paremat tasakaalu hoida kukkumiste ja luumurdude vältimiseks.

Ravimid võivad aidata ka osteoporoosi korral. Imenduvad ravimid aeglustavad luukadu. Anaboolsed ravimid soodustavad luude kasvu.

Menopausi naistel võib östrogeenravi aidata vältida luukadu ja tugevdada luid. Menopausijärgses eas naistel on osteoporoosi eelistatud ravi bisfosfonaadid.

Teised ennetusmeetodid hõlmavad nägemise parandamist ning suhkruroo või jalutaja kasutamist kõndimisel libisemise ja kukkumise vältimiseks.

Pikaajaline väljavaade

Ehkki osteoporoosi pole püsivalt ravitav, saate teha palju asju:

• ravige oma sümptomeid
• tugevdada oma keha
• aeglustada haiguse progresseerumist

Püüdke keskenduda sümptomite minimeerimisele ja muude tüsistuste ennetamisele.

Kui osteoporoos on mõjutanud teie elukvaliteeti, rääkige oma arstiga võimalikest lahendustest, eriti kui teil on depressiooni tunnuseid. Samuti otsige abi ja tuge oma perelt ja sõpradelt.

Hoidke positiivset ellusuhtumist. Püüdke mitte vaadata oma tavapärase tegevuse muutusi iseseisvuse kaotamisena. Selle asemel vaadake neid kui võimalusi õppida erinevaid toimimisviise ja uurida uusi nauditavaid tegevusi.