Orange Is the New Black’s Alysia Reiner: "I’m a Total Mush Ball"

Sisu

• Ülevaade

Ta võib mängida hitt-Netflixi sarjas manipuleerivat, karmi naelaga vanglaülema abi Natalie "Fig" Figueroa Oranž on uus must (mis debüteerib täna teist hooaega!), kuid päriselus, Alysia Reiner on totaalne kallim. Maalähedane näitlejanna on pühendunud ema ja kirglik keskkonnaaktivist, kes on ka juhuslikult uskumatult vormis. Vestlesime brüneti kaunitariga ükshaaval, et saada teada tema treeningsaladused ja seda, mida ootab ees teine ​​hooaeg. OITNB.

Kuju: Teie tegelane saates on üsna külm ja arvutav. Kui erinev te olete tegelikus elus Natalie "Fig" Figueroast?

AR: Ma olen nii erinev, kui üks inimene olla saab. Mind valitakse sageli rikkaks litsiks. Olen pikk ja modelleerisin, nii et saan sellest aru, kuid päriselus olen see tüdruk, kes saab oma tunded kahe sekundi jooksul haavata ja on totaalne puder, kes vabandab üle. Ja ma olen emme. Inimesed, kes mind tunnevad, peavad sügavalt naljakaks, et ma neid tegelasi pidevalt mängin.

Kuju: Kuidas te hõivatud ema ja näitlejannana treenimiseks aega leiate?

AR: Ma mediteerin hommikul ja mu tütar teeb seda minuga, näides välja nagu kõige täiuslikum väike Buddha. Ma teen kümme minutit joogat ja seejärel kaks kuni kümme minutit meditatsiooni. Ta istub seal vaikselt pool aega. Minu jaoks treenimine sõltub tõesti minu võttegraafikust, kuid proovin oma keha iga päev liigutada. Ma tõesti usun trenni kui antidepressanti. See on suurepärane võimalus end paremini tunda. Minu teismeeas tähendas trenn kaalu langetamist ja kõhnaks olemist. Nüüd on see tõesti armastus oma keha vastu ja aega enda jaoks, mida nautida. Teen ainult treeninguid, mis minu arvates on mänguliselt või tõeliselt väljakutsuvalt sügavalt lõbusad.

Kuju: Millised on teie lemmikharjutusviisid?

AR: Mulle meeldib Patricia Moreno IntenSati klass. See on maalähedane, krõmpsuv ja tõeliselt lõbus-ütled trenni tehes jaatusi. Ma võtan ka hingetsükli ja hooratta. Mulle meeldib ka kickboxing, nii et täna poksisin ja sparringasin, mis on hullult lõbus. Püüan iga päev midagi muud teha. Olen mitmekesisuse kuninganna.

Kuju: Aga teie toitumine? Kas järgite iga päev kindlat menüüd?

AR: Võtteplatsil tunnen end tõesti õnnelikuna, sest meil on mahl-see on nii veetlev. Nii et alustan rohelise mahlaga ning spinati, seene ja jalapeno omletiga, mida söön terve hommiku.Lõuna ajal on neil alati hämmastav salatibaar. Ma kipun sööma 70 protsenti toores ja keedetud köögivilju või merevetikaid ning 30 protsenti valku peamiselt munast, sojast, ubadest ja aeg-ajalt kalast. Ma ei ole suur kana- ega lihasööja, aga vahel söön, kui see on kohapeal kasvatatud. Pereõhtusöök on praadimine või rullime oma sushit pruuni riisi, spinati, lõhe, seesamiõli, seesamiseemnete ja vetikatega. Lastele meeldib!

Kuju: Kas tunnete näitlejana täiendavat survet olla õhuke?

AR: Huvitav on vaadata, kui suurt survet ühiskond meile avaldab, võrreldes sellega, kui palju me ise endale peale surume. Ma pole tegelikult kunagi tundnud suurt ühiskondlikku survet. Kui olin laps, olin paks ja mind kiusati halastamatult. Aga kui ma suureks kasvasin ja oma ebatervislikust suhtest toiduga välja sain, on mul olnud enamasti väga terve vaade. Kui avastan end kunagi muretsemas, kuidas ma punasel vaibal välja näen, astun sammu tagasi ja vaatan, mis seal sees tegelikult toimub. Kasulikum on vaadata natuke sügavamale ja mõelda, mis tunneks end endaga mugavamana, mitte mõelda: „Hakkame end näljutama”. See ei lahenda probleemi.

Kuju: Mis on teie parim nõuanne tervisliku eluviisi jaoks?

AR: Leidke viise rõõmu integreerimiseks. Kui teil on lapsi, tehke nendega trenni! Kui mu tütar oli väike, oli meie majas alati tantsupidu. Aega tuleb varuda ka enda jaoks. Ma olen parem ema, kui seda teen. Leia see tasakaal. Ära mõista seda. Ärge kinnisideeks selle üle. Uurige, mis teie jaoks treeningu osas objektiivsel, mitte hinnangulisel viisil toimib.

Vaadake kindlasti Alysia Reinerit Oranž on uus must teine ​​hooaeg, täna väljas.

Ülevaade