Minu koer on terapeutilise looma vastand - kuid ta aitab siiski minu depressiooni ja ärevust

Sisu

• Sunnib mind maailmaga tegelema
• Teraapiavastane koera retsept: husky

See, kuidas me näeme maailmakujusid, kelleks me valime - ja kaalukate kogemuste jagamine võib kujundada viisi, kuidas me üksteist kohtleme paremuse poole. See on võimas vaatenurk.

Ärkan pika ulgumise, voodi jama järele ja niiske, viski-udune tunne, kui koerad suudlevad mu näos.

"Ma pean minema," ütleb mu partner, puhub suudlust ja lehvitab poole ukse tagant. "Indiana tahtis sind näha."

Muidugi tahtis koer minuga olla. Ta on minust kinnisideeks.

Nüüd, nagu me teda esimest korda saades, olen töötu ja depressioonis.

Kui meile tuli Indiana, metsik, ilus, abivajaja, rambunzing 11-nädalane husky, olin kogu aeg kodus. Me olime nagu liim. Olin temaga ööpäevaringselt kaasas, hoides teda juhtmeid närimast, pühkimas õnnetusi, jälgimas tema und.

Mul on krooniline depressioon ja üldine ärevushäire. Mul on olnud mõlemad nii kaua, kui ma mäletan. Depressioon vahaneb ja väheneb, kuid ärevus on pidev.

Enne Indiana oli aegu, kus ma olin liiga lootusetu, et terve päeva oma voodist lahkuda. Kunagi kartsin kohvi ostmise kohast lahkuda, sest arvasin, et barista mõistab mind.

Need ei ole võimalused, kui teil on kutsikas. Eriti mitte see kutsikas.

Kuigi ta ei tahtnud kunagi kaissu teha, tahtis ta alati olla minu lähedal. Kui ma jätaksin ta üksi, siis ta terve aja uluks. Meeleheitel, kõrgel kohal, ma olen suremas-siin-ilma-sinuta ulub.

Ta vajas, et ma talle tähelepanu pööraksin. Ta vajas, et ma viiksin ta kohad. Ta vajas mind kihlumiseks.

Indiana on olnud minu vaimse tervise jaoks hea, lihtsalt mitte täpselt nii, nagu ma lootsin.

Sunnib mind maailmaga tegelema

Kas teate seda tunnet, kui soovite lihtsalt veel 10 minutit voodis olla, enne kui peaksite päevaga silmitsi seisma? Või kui teil on mõni projekt, mille kallal töötada, ja olete juba alustanud töö alustamist - pisut süüdi, pisut murelik, teate, mida peate tegema, aga te lihtsalt ei saa alustada?

Kujutage nüüd ette, et suurendate neid tundeid nii suureks kui saate. Ärge kunagi voodist välja. Ärge kunagi alustage oma projekti. Nii olen ma viimase viie aasta jooksul tundnud.

Kuid Indianaga oli teisiti. Ta annab mulle eesmärgi.

Aegadel, kui ma ei suutnud oma elu ja karjääri parandamiseks konkreetseid samme astuda, sain lugeda raamatuid ja vaadata videot koerte koolituse kohta ning viia teda pikkadele eepilistele jalutuskäikudele, mida tal vaja oli kelgukoerana.

Oli päevi, kus ainus põhjus, miks ma duši all käisin ja päris riideid selga panin, oli see, et sain ta tema käitumistundi viia. (Jah, ma kõndisin teda tihti pidžaamas.)

Suutsin leida energiat tema eest hoolitsemiseks, kui mul polnud kedagi enda eest hoolitseda.

Ma eeldasin, et tal läheb suuremaks suuremaks. Arvasin, et koolitus tasub end ära. Ma fantaseerisin, et võiksin ühel päeval ta kohvikusse viia ja ta ei lobiseks peksupoegadest ega haukuks tõeliste teenistuskoerte kallal.

Kuid ta on endiselt raske olnud.

Tal on lugematu arvu käitumisprobleeme, mida omistan tema tõu kurikuulsale mainele. Ta on hävitav. Ta rebis enda koerapeenra üles. Ta õppis varastama, hiilides aeglaselt tuppa, tõstes puldi pehmelt üles, ja jooksnud siis ruumist välja murdunud tempos. Ta on kaupluste vahekäikudest pritsinud topiseid ja ma jään nende eest maksma. Ta on tänavalt söönud pitsakoori.

Tema antics on mind kutsikaeast kaugemale hoidnud. Ta jätkab mind väljakutsetega, sundides mind nii tema kui ka maailmaga kihluma.

Indiana on üsna enesekindel. Tema eluülesanne on kohtuda ja sõbrustada iga koera, keda ta näeb. Siiski kannatan sotsiaalse ärevuse all. Taasesitan vestlusi nädalaid ja isegi kuid hiljem. Ma armastan väikest juttu; mu mõte läheb täiesti tühjaks ja ma üritan midagi välja mõelda, üldse öelda.

Probleem on selles, et tema isiksuse ja tõsiasja vahel, et inimesi tõmbab ligi huskyde ilu, kohtan palju inimesi. Minu korterist on võimatu lahkuda, kui ma ei pea oma koera vähemalt viie võõra inimesega arutama. Pean alati Indiana fännidele lisaaega arvestama, kui tegelen üritustega.

Kui me teda Tahoe juurde esimest korda viisime, oli mul tunne, nagu oleksin Taylor Swiftiga Disneylandis: Me ei saaks viis tundi jalutada, ilma et oleksime peatunud.

Inimesed ei kutsu mind enam isegi esile. Nad lihtsalt karjuvad “kena koer”.

Nii et Indianaga minu poolel on mul väike jutuajamine palju mugavam. Kui ma nüüd inimesi väldin, tean, et see on muul põhjusel kui minu ärevus.

Teraapiavastane koera retsept: husky

Arvasin, et koer oleks tugev, kohalolekut tagav, kuid see, mida ma sain, oli abivajaja, meeletu metsaline. Sellegipoolest aitab ta tööd, mille eest ma ei saa end varjata ega saa eirata.

Ma võin lasta nõusid kuhjata, tekstikettidel kummitusi saada, saata Sallie Mae kõneposti. Ma võin olla lõputult valesti.

Kuid seda elavat hingavat karuspalli, kes mind armastab, alistuvad mu depressioon ja ärevus. Ma pean tema eest hoolitsema.

Ta polnud selline koer, keda ma ette kujutasin. Arvasin, et ta hoiab mind seltskonnas, kui olen üksik ja lohutab mind, kui olen kurb. Kuid ta ei kaisuta ega lähene mulle ärevuse ohjeldamiseks.

Ükskord tabas mind paanikahoog ja nuttis põrandal ning ta muudkui noogutas mind, tõi mulle mänguasju ja ulgus, et saada mu tähelepanu õue minemiseks.

Ma ei suutnud end sellest välja tõmmata, et teda külastada, ja ta ei mõistnud, miks see pani mind kõige muu ees süüdi tundma.

Sageli soovin, et tal oleks kergem.

Sama käitumine, mis muudab mul vaimselt kontrollimise võimatuks, võib halvematel päevadel minu ärevuse täieliku õitsema puhkeda. Mõni päev, kui ta ulgutab mind, et seoksin oma kingad kiiremini kinni või kraanib kõnniteelt kana luu, on mul tunne, et olen oma mõistusega otsas.

Aga lõppkokkuvõttes ma armastan teda. Mõnikord mõtlen, kas oleksin Indianata veelgi enam meeleheitesse libisenud.

Kui ma arvan, et olen väärtusetu, mõtlen, kui südamlik on ta mind koju tulles näha, kuidas ta mind ühest toast teise jälgib. Tõenäoliselt tunnevad paljud koeraomanikud rohkem omaväärtust oma koera armastuse intensiivsuse tõttu.

Aga teate, mis veel paneb mind hästi tundma? Mõeldes sellele, kui hea inimene ma olen, et teda hoian. Paljud mõistlikud, depressioonita inimesed oleksid visanud rätiku.

Lugesin artikleid “Troonide mängu” fännide kohta, kes ostsid huskyid ja loovutasid need siis, sest selgub, et Siberi husky omamine on keerulisem kui maagilise dire hundi omamine. Kuid ma olen hea koeraomanik ja pühendun Indianale.

Kui soovite traditsioonilise teraapia looma, siis ärge hankige. Hankige vana koer, süles koer, chill, “kes päästis kes?” koer, kes tahab puhata pead põlvili ja ohka.

Või tehke seda, mida tegin: hankige hanky, visake enda hoolitsemine tema eest - isegi nendel päevadel, kui jätate sõna otseses mõttes juuste harjamise vahele - ja loodate parimat.

Ryan Ascolese on vabakutseline kirjanik, kes elab San Franciscos koos oma mehe, koera ja kassiga. Kui ta ei kirjuta, joonistab ta vaimuhaigustest koomikseid ja peab oma lemmikloomade jaoks Instagrami kontot. Ta on õppinud loomingulist kirjutamist Oberlini kolledžis ja omab õigusteadust NYU õigusteaduskonnast.