Haiguslik rasvumine: mis see on, põhjused ja ravi

Sisu

• Mis põhjustab haiglaslikku rasvumist
• Kuidas ravi tehakse
• Kui on vaja operatsiooni
• Infantiilne haiglane rasvumine

Haigeline rasvumine on rasvade liigse kogunemise vorm kehas, mida iseloomustab KMI, mis on suurem või võrdne 40 kg / m². Seda rasvumisvormi liigitatakse ka 3. klassi, mis on kõige tõsisem, kuna sellel tasemel seab ülekaal tervisele ohtu ja kipub eluiga lühendama.

Esimene samm haigusliku rasvumise väljaselgitamiseks on KMI arvutamine, et näha, kas see on üle 40 kg / m². Selleks sisestage andmed kalkulaatorisse:

Seda tüüpi rasvumist saab ravida, kuid selle vastu võitlemiseks on vaja lisaks meditsiinilise ja toitumisalase jälgimisega teha palju pingutusi, et lisaks kehakaalu vähendamisele kaalu langetamiseks ja sellega seotud haiguste, nagu diabeet ja hüpertensioon, raviks. kehaline aktiivsus rasva põletamise ja lahja massi suurendamiseks. Mõnel juhul võib selle seisundi hõlpsamaks lahendamiseks olla vajalik bariaatriline kirurgia.

Mis põhjustab haiglaslikku rasvumist

Rasvumise põhjus on mitmete tegurite seos, mille hulka kuuluvad:

• Liigne kaloririkaste toitude tarbimine, kõrge rasva- või suhkrusisaldusega;
• Istuv eluviis, sest vähene liikumine ei stimuleeri põletamist ja hõlbustab rasva kogunemist;
• Emotsionaalsed häired, mis soosivad liigsöömist;
• Geneetiline eelsoodumus, sest kui vanemad on rasvunud, on tavaline, et lapsel on suurem kalduvus haigestuda;
• Hormonaalsed muutused, mis on kõige vähem levinud põhjus, mis on seotud mõne haigusega, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, Cushingi sündroom või hüpotüreoidism.

Rasvumine on päevase kalorite liigse tarbimise tulemus, mis tähendab, et kehasse on kogunenud rohkem kaloreid kui päeva jooksul. Kuna seda ülejääki ei kulutata energia kujul, muundatakse see rasvaks.

Paremini mõistke peamisi teooriaid, mis selgitavad rasva kogunemist.

Kuidas ravi tehakse

Kaalust alla võtmiseks ja haigusliku ülekaalulisuse vastu võitlemiseks on hädavajalik pöörduda toitumisspetsialisti poole toidu ümberkoolitamiseks, süüa rohkem tervislikke toite, nagu köögiviljad ja tailiha, ning kaotada ebatervislik toit, näiteks töödeldud toit, maiused, rasvad, praetud toidud ja kastmed. Vaadake samm-sammult, kuidas dieedi ümberõppimisega kaalust alla võtta.

On oluline mõista, et maitse on harjunud seda tüüpi toiduga, mis on kalorilisem ja vähem tervislik, olles omamoodi sõltuvus, kuid et on võimalik kohaneda ja hakata nautima tervislikumaid ja vähem kalorilisi toite, kuid see võib olla pikem ja see vajab pingutust.

Vaadake mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil tervislikumalt toituda ja kaalust alla võtta:

Toitu tuleks kohandada ka rutiinile ja haigustele, mis inimesel võivad olla ülekaalulisuse tõttu, nagu diabeet, kõrge kolesteroolitase ja hüpertensioon, mis on levinud probleemid haiglasliku rasvumise korral. Lisaks ei tohiks kasutada tõsiseid dieete, kuna neid on väga raske järgida.

Kui on vaja operatsiooni

Bariaatrilised või maovähendusoperatsioonid on haigestunud rasvumise korral alternatiivsed ravivõimalused, kuid üldiselt soovitatakse neid ainult juhtudel, kui pärast 2-aastast meditsiinilist ja toitumisravi pole olulist kehakaalu langust või kui ülekaalust tuleneb eluoht. . Lisateavet operatsioonide kohta leiate sellest, kuidas kaalulangetusoperatsioonid toimivad.

Lisaks tervislikule toitumisele hõlmab ravi õnnestumine ka kehalise tegevuse harjutamist ja psühholoogilist jälgimist, et säilitada motivatsioon kaalu langetamise raskuste korral.

Infantiilne haiglane rasvumine

Laste rasvumist iseloomustab imikute ja kuni 12-aastaste laste ülekaal, kui nende kehakaal ületab nende vanusele vastavat keskmist kaalu 15%. See ülekaal suurendab lapse riski haigestuda tõsistesse terviseprobleemidesse, näiteks diabeet, kõrge vererõhk, hingamisraskused, unehäired, kõrge kolesteroolitase või maksaprobleemid.

Siit saate teada, kuidas arvutada oma lapse KMI:

Laste rasvumise ravi hõlmab ka toitumisharjumuste muutmist ja kehalise tegevuse julgustamist toitumisspetsialisti soovitusel, nii et toidu kohandamine arvutatakse vastavalt kaotada vajavale kaalule ja igaühe vajadustele. laps. Vaadake, mis on viisid, kuidas ülekaalulist last kaalust alla võtta.