Dieetivaba päev: 3 kõige naeruväärsemat dieeti

Sisu

• Ülevaade

Kas teadsite, et täna on ametlik rahvusvaheline dieedita päev? Loodud Mary Evans Young'i poolt DietBreakersist Inglismaal, tähistatakse seda 6. mail kogu maailmas eesmärgiga tõsta teadlikkust survetest, mis on õhukesed, sageli toidu ja kehakaalu järgi ning isegi söömishäirete ja kaalulangusoperatsioonide kaudu. tähistaksime seda päeva, loetledes kolm kõige naeruväärsemat dieeti, millest oleme kuulnud.

3 hullumeelset dieeti

1. Kapsasupi dieet. Dieet, kus sööte peaaegu ainult kapsasuppi? Kuigi see võib olla püha Patricku päeval okei, rääkige igavast lohistamisest! Liiga vähe kaloreid ja ilma nii palju toitumist või valku pole see dieet lihtsalt naeruväärne.

2. Meisterpuhastus. Muidugi võib Cayenne'i pipar aidata teie ainevahetust kiirendada ja söögiisu pärssida, kuid see ei tähenda, et see peaks teid täielikult takistama toitude söömisest. See sidrunimahla, vahtrasiirupi ja pipra segu võib kaasa tuua suure kaalukaotuse, kuid teadke, et see tuleneb enamasti veest ja lihaskoe kadumisest. Niisiis. Mitte. Lahe.

3. Twinkie dieet. Ärge isegi alustage meid sellega. Twinkies? Tõesti. Kuigi see dieet on tõestus sellest, et kalorite vähendamine annab tulemusi, pole see kindlasti tervislik. Toitumine, mis sisaldab palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjaid valke, on palju parem.

Pidage meeles, et ainus viis kaalust alla võtta on hea toitumine, regulaarne tegevus ja palju enesearmastust! Head dieedita päeva!

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade