Nikki Bella saab oma Killer Booty'i Barre'i treeningutest ja piimakokteile koos John Cenaga

Sisu

• Ta tõstab tünni, et saada see tapjasaak.
• Ta ammutab inspiratsiooni originaalselt Diivalt.
• Piimakokteiliks on alati ruumi.
• Ülevaade

Möödunud pühapäeval WrestleMania 33-l (põhimõtteliselt maadluse Super Bowl, mida võõrustab WWE) sai Nikki Bella-üks spordiala suurimaid naisstaare-oma elu üllatuse, kui tema nüüdne kihlatu John Cena küsimus keset ringi rohkem kui 75 000 karjuva fänni ees. Jah, isegi täiskasvanud mehed nutsid.

Võib-olla tunnete Nikkit E-st! näitama Kokku Divasid, mis annab kulisside taha pilgu WWE ringis olevatele naistele või spinoff-show'le Kokku Bellas koos oma kaksikõe ja kaasmaadleja Briega.

Kuigi Nikki on oma (halba) perset maadlusringis juba 10 aastat töötanud (koos Briega kui Bella kaksikutena), jõudis ta eelmisel aastal oma karjääri parimasse vormi.

Ta tunnistab, et teda filmitakse WWE -de jaoks igal nädalal otse -eetris HD -teleris SmackDown võib olla hirmutav, sest iga nael skaalal ja iga keha kõver on suurendatud. Kuid ta ei ole kunagi olnud selline, kes võitleb. See on ilmselt põhjus, miks tema fännide "Bella Armee" kutsuvad teda Kartmatuks Nikkiks.

Ta tõstab tünni, et saada see tapjasaak.

Et olla kõige enesekindlam ning olla ringis oma parim ja kartmatum mina, võiksite arvata, et Nikki veedab oma aega intensiivse jõutõstmisega treenides ning punasest lihast, grillkanast ja aurutatud köögiviljadest koosneva dieediga, kuid te oleksite vale. Tegelikult ütleb Nikki, et on seda rasket tõstmismeetodit ka varem proovinud, kuid tulemused jätsid ta kehas ebamugavustunde, rääkimata sellest, et ta leidis raua pumpamise igavaks. Selle asemel võite olla üllatunud, kui saate teada, et see diiva ajab higistama nagu kõik teisedki. Tema saladus tugeva, ülestõstetud saak ja tapja V-lõigatud kõhulihastele? Ta ütleb, et lihtne kombinatsioon läbimõeldud söömisest ja Pure Barre'ist.

"Pure Barre'i 55 minuti jooksul saan ma keskenduda kogu oma tervisele ja kehale," ütleb Nikki. "Minu õde Brie oli see, kes mind sellesse sundis. Ma arvasin, et see saab olema lihtne, aga pärast esimest tundi tahtsin alla anda ... ja kükitasin varem 220 [naela]!" Kuna iga tund lõpeb mõne liigutusega, mis keskendub teie tuuma läbipõlemisele, on lihtne mõista, kuidas ta sai selle raiutud, põllukultuuride jaoks mõeldud kõhu.

Ta ammutab inspiratsiooni originaalselt Diivalt.

See polnud keegi muu kui kurvide kuninganna Jennifer Lopez, kes innustas Nikki esimest korda noore tüdrukuna oma täiuslikumat ja tugevamat figuuri omaks võtma. "Mul oli puberteet ja olin palju kurvim kui teised tüdrukud, mis muutis mind ebakindlaks," ütleb ta. "Siis nägin J.Lo'd kaanel Latina ajakiri ja ta võttis need kõverad omaks ja oli uhke selle üle, kes ta oli. "

Jalgpalli ja muude spordialade mängimine andis Nikkile sportlikuma kehaehituse, mida ta armastas, sest ta ütleb, et need spordialad õpetasid talle sisemist jõudu. "Usk endasse ja enesekindlus annab sulle välise jõu." Kui temalt küsiti, miks ta oma kuju armastab (just sellisena, nagu see on), vastas Nikki järgmiselt: "Jumal lõi mind selliseks. Ma näen oma keha tunnuseid oma emal ja vanaemal ning see teeb mind uhkeks. See kuju ei ole läheb kuhugi. "

Piimakokteiliks on alati ruumi.

Kummalistest trendidieetidest eemale hoides on Nikki toitumisharjumused keskendunud nagu professionaalne sportlane, kuid seal on ruumi lõbutsemiseks. "Ma teen kõike mõõdukalt ja loen kõike, sealhulgas minu veini," ütleb ta.

Võtte- või otseürituseks valmistudes ütleb Nikki, et jälgib, mida ta sööb ja kui palju kaloreid tarbib, ning kärbib tagasi seal, kus vajab. "Midagi avokaado -taolist, kuigi see on tervislik rasv, on väga kaloririkas, nii et kui ma tean, et tahan õhtusöögiks magustoitu ja klaasi veini, ei saa ma lõuna ajal avokaadot oma salatile," ütleb ta. Kui tema "lähivõte" on läbi, muutub Nikki söömine vähem piiravaks, kuid jääb alati terveks ja tasakaalukaks. Ta ei jäta end šokolaadist ja veinist ilma, sest ütleb, et keha ihkab neid hiljem ainult rohkem. Tegelikult tunnistab ta: "Kui ma kihlusin, läksime pitsat sööma, siis järgmisel õhtul tegime Johniga pannkooke ja piimakokteile."

Ülevaade