Autor: Robert White
Loomise Kuupäev: 3 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 10 August 2025
Anonim
Uus päikesekaitsekreem, mis võimaldab teil D -vitamiini imada - Elustiil
Uus päikesekaitsekreem, mis võimaldab teil D -vitamiini imada - Elustiil

Sisu

Teate, et päikesekaitsekreem on täiesti vajalik nii nahavähi kaitseks kui ka vananemisvastaseks. Kuid traditsioonilise SPF -i üks negatiivseid külgi on see, et see blokeerib ka teie keha võimet imada päikesest saadud D -vitamiini. (Veenduge, et te ei langeks nendesse SPF-müütidesse, mille uskumisest peate loobuma.) Seni.

Bostoni ülikooli meditsiinikeskuse teadlased on loonud uue viisi päikesekaitsekreemi väljatöötamiseks, mis kaitseb teid kahjulike kiirte eest, võimaldades samal ajal kehal toota D -vitamiini. Nende lähenemisviis on ajakirjas välja toodud PLOS Üks. Enamik praegu turul olevaid päikesekaitsekreeme kaitseb ultraviolett -A- ja ultraviolett -B -kiirte eest, millest viimane on vajalik D -vitamiini tootmiseks.


Keemiliste ühendite muutmisega lõid teadlased Solar D (mida päikeselises Austraalias juba müüakse) eesmärgiga aidata inimestel saada iga päev rohkem looduslikku D -vitamiini. (Ligikaudu 60 protsendil meist on praegu D-vitamiini puudus, mis seab meid depressiooni ohtu ja isegi suurendab tõenäosust teatud vähitüüpide tekkeks.) Päikese D valem-mis on praegu SPF 30-eemaldab osa ultraviolettkiirgusest B-blokaatorid, mis võimaldavad teie nahal toota kuni 50 protsenti rohkem D-vitamiini.

Probleem on selles, et UVB -kiirte blokeerimine on väga -väga hea asi. UVB-kiired on põhjus, miks teil tekib päikesepõletus ning need põhjustavad ka enneaegset vananemist ja nahavähki. Solar D kaitseb teid endiselt enamik Päikese UVB -kiirtest, kuid see võimaldab ühel kindlal lainepikkusel teie nahale jõuda, et alustada D -vitamiini sünteesi.

Mõned eksperdid on skeptilised. "Iga päev vajaliku D-vitamiini tootmiseks kulub teie kehal vaid mõni minut päikese käes viibimist," ütleb New Yorgi dermatoloog Sejal Shah. "Liiga suur kokkupuude ultraviolettkiirgusega võib tegelikult teie organismis D -vitamiini lagundada."


Kas mõne D -vitamiini tootva kiirguse saamine on väärt päikesekahjustuste ohtu, kui olete kogu päeva kiirgust püüdmas? Shahi sõnul ilmselt mitte. "Lõppkokkuvõttes on ohutum võtta D -vitamiini toidulisandeid selle asemel, et end liiga palju päikese käes hoida," ütleb ta. Siit saate teada, kuidas valida parim D-vitamiini toidulisand. Kui olete mures D -vitamiini puuduse pärast, rääkige sellest oma arstiga.

Ülevaade

Reklaam

Värske Artikleid

Kuidas psoriaasi tüsistusi vältida

Kuidas psoriaasi tüsistusi vältida

ÜlevaadePoriaa on autoimmuunhaigu, mi mõjutab peamielt nahka. Kuid poriaai põhjutav põletik võib lõpuk põhjutada muid komplikatioone, eriti kui teie poriaai ei ravi...
Meesarstide seksism on ikka veel juhtumas - ja see tuleb lõpetada

Meesarstide seksism on ikka veel juhtumas - ja see tuleb lõpetada

Ka naiteart olek naljatanud tema võime üle käituda minu juureolekul ilma õe aatjata?474457398Viimael ajal on mul kiuatu meeteartid täielikult maha kanda. Ma pole eda veel tein...