Kuidas ravida kaelavalu lastel

Sisu

• Ülevaade
• Kaelavalu põhjused
• Millal see tõsisem on?
• Kaela kontrollimine vigastuste suhtes
• Kodused hoolitsused väiksemate kaelavigastuste korral
• Kaasavõtmine

Ülevaade

Kaelavalu võib esineda igas vanuses inimestel, isegi lastel. Väike valu on tavaliselt lihaspinge või vigastuse tagajärg, kuid on oluline mitte ignoreerida lapse kaebusi. Mõnel juhul võib see olla märk tõsisemast haigusest. Laste ja noorukite kaelavalu ei ole laialdaselt ega süstemaatiliselt uuritud. Kuid vastavalt Brasiilia ajakirja Journal of Physical Therapy 2014. aasta artiklile on sellised haigused nagu selja- ja kaelavalud noorukite üks peamisi puude põhjustajaid ning kuni 25 protsenti juhtudest mõjutab kooli- või kehalise tegevuse osalemist. Vigastuste kontrollimiseks õppimine ja kaelavalu võimalike põhjuste tundmine on lapsevanemana omandamise oluline oskus. See aitab teil kindlaks teha, millal on kõige parem pöörduda arsti poole. Paljud väikesed kaelavigastused on kodus ravitavad ja peaksid paari päevaga taanduma.

Kaelavalu põhjused

Lastel kaelavalul võib olla mitu põhjust. Kui teie laps on aktiivne või osaleb spordiga, on võimalik, et nad kogesid ühe tegevuse ajal lihaste pinget või nikastust. Kaelavalu võib põhjustada ka traumaatiline sündmus, näiteks autoõnnetus või kukkumine. Sageli on kaela suurenenud valu riskiteguriteks halb positsioon istudes või magades, arvuti kasutamine või raske seljakoti kandmine. Nakkusele reageerivad paistes näärmed võivad põhjustada ka kaelavalu. Kiropraktika ja manuaalteraapia artiklite kohaselt on selja- ja kaelavalu osutunud lastel tavaliseks, kuid valu on tavaliselt kerge ja ajutine. Mõni laps võib seda tõsisemalt mõjutada ja kerge valu võib järk-järgult liikuda rohkem selgroo piirkondadesse ja muutuda intensiivsemaks, põhjustades täiskasvanu elus sageli luu- ja lihaskonna probleeme.

Millal see tõsisem on?

Kaelavalu või jäikuse tõsisemate, kuid haruldaste põhjuste hulka kuuluvad:

• meningiit
• puugihammustused
• vähk
• reumatoidartriit

Kui kaelavalu või jäikus ilmnevad koos teiste meningiidi sümptomitega, nagu palavik, ärrituvus, peavalu, valgustundlikkus, halb toitmine, iiveldus või oksendamine või lööve, on oluline viivitamatult abi otsida. 2006. aasta ajakirja The Lancet artikli kohaselt võib meningokoki haigus kiiresti areneda esmastest sümptomitest raskete sümptomite või surmani. Meditsiinitöötaja varajane diagnoosimine on ülioluline. Teine kaelavalu põhjus on puukborrelioos. Sellega sõlmitakse sageli leping ja see levib puugihammustuste kaudu. Kontrollige alati kaela piirkonda veahammustuse tunnuste osas. Hammustusmärgi ümber näete sageli punast piirkonda või löövet.Lastel võivad olla ka järgmised sümptomid:

• iiveldus
• nõrkus
• peavalu
• paistes lümfisõlmed
• palavik
• lihas- ja liigesevalud

Kui teie lapsel on traumaatiline kaelakahjustus, näiteks autoõnnetus või kukkumine, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kaela kontrollimine vigastuste suhtes

Kui vigastus on kerge ja sellel pole traumaatilist algust, saate enne arsti juurde suunamist kontrollida lapse kaela ja õlgu kodus. Pärast naha nakatumist trauma tunnuste, näiteks verevalumite, punetuse, turse või soojuse suhtes, laske oma lapsel otse ette vaadata. Ütle neile, et nad kallutaksid oma pead ühele, siis teisele poole. Küsige neilt, kas neil on valu või on see ühelt poolt hullem. Laske neil üles ja alla vaadata, tuvastades piirkonnad, mis põhjustavad valu või jäikust. Samuti peaksite otsima lihasnõrkuse märke, kui teie laps mängib või sööb. Küsige oma lapselt, kas nad tunnevad tuimus, kipitust või nõrkust kaelas, ülaseljas või käsivartes. Kui mõni neist on olemas, pöörduge kohe arsti poole. Võimalik, et teie laps ei suuda suhelda, kui neil on valu. Otsige selliseid ebamugavustunde või nõrkuse tunnuseid nagu pea ühele küljele pööramata jätmine, liikumis- või magamisraskused või raskused relvade kasutamisel tegevuste ajal. Need võivad aeg-ajalt osutada kaelavalule, nõrkusele või närvivigastustele.

Kodused hoolitsused väiksemate kaelavigastuste korral

Konservatiivsed lihasvalu või -pinge ravimeetodid hõlmavad jää või niiske soojapaki kandmist 10–15 minutit mitu korda päevas. Puhkamine ja raskendavate tegevuste vältimine on kõige parem, kuni valu taandub. Samuti võite lapsele käsu kaela õrnalt sirutada, kallutades pead ühele küljele, kuni nad tunnevad venitust, hoides seda asendit 30 sekundit. Korda teisel küljel. Samuti saavad nad sarnast venitust teha, kallutades oma pead kaenla sisse ja kallutades kätt pea õrnalt alla, kuni nad tunnevad venitust. Muud venitused hõlmavad õrnaid pea ringi mõlemas suunas ning õlad rullivad ette ja taha. Sügavad hingamis- ja lõdvestusvõtted võivad aidata ka õlgade ja kaela pingeid leevendada, mis võib kaasa aidata valulikkusele. Valuravimite, näiteks ibuprofeeni või atsetaminofeeni kasutamine võib ajutiselt vähendada tüvest või nikastusest tingitud valu. Lapse ekraanikuva piiramine võib olla viis vältida vanemaks saades kaelavalu ja muid probleeme. Euroopa Rahvatervise Teatajas 2006. aastal läbi viidud uuring tuvastas seose arvutitega seotud tegevuste suurenemise ning kaela-õlavöötme tõusu ja noorukite alaseljavalu vahel. Nad leidsid, et kaela-õlavalu oht suurenes, kui arvutit kasutati kaks kuni kolm tundi päevas või rohkem.

Kaasavõtmine

Järgmine kord, kui teie laps kaebab valu kaelas, jälgige kindlasti kõiki muid sümptomeid. Kui valu on tugev, traumaatilise juhtumi tagajärg või sellega kaasnevad muud sümptomid, pöörduge kindlasti kohe arsti poole. Kui teie laps kaebab sageli kaelavalu üle, võib selle põhjuseks olla kehv ergonoomika, liiga raske koolikott või halb rüht arvuti või tahvelarvuti kasutamise ajal. Informeerige alati oma pediaatrit ja pöörduge kehalise või tööteraapia poole, et vältida kaela korduvat valu.