Tõelised emad jagavad, kuidas laste saamine fitnessi osas oma vaatenurka muutis

Sisu

• "Mu keha on sama suur kui enne laste saamist, kuid ma pole selle tugevuse üle kunagi üllatunud."
• "See on pannud mind tõesti oma sportlikkust ja keha veelgi sisukamalt armastama."
• "Ma olin raseduse ajal närvis, kuid pärast seda olen endas palju kindlam."
• Ülevaade

Pärast sünnitust toimub vaimne ja füüsiline nihe, mis võib suurendada teie motivatsiooni, tunnustust ja väljateenitud uhkust. Siit saate teada, kuidas kolm naist on pärast emaks saamist lähenenud fitnessile. (Proovige seda rasedusejärgset treeningplaani tugeva südamiku taastamiseks.)

"Mu keha on sama suur kui enne laste saamist, kuid ma pole selle tugevuse üle kunagi üllatunud."

"Mu keha on sama suur kui enne laste saamist, kuid ma pole kunagi olnud selle tugevuse üle nii üllatunud. See on jõudu andev tunne. Kui ma žongleerin kõigi kolmega, üks laps kummaski käes, põhimõtteliselt tõstes (või surudes või tõmmates) 60 pluss naela, saan aru, et emaks saamine on aidanud mul leida peidetud supervõimeid, mis olid lukustatud. Ma jälitan kolme alla 6-aastast poissi peaaegu igal pool-isegi rannapäevadel bikiinides. " (Seotud: Mida saavad emad õppida Blake Lively 61-naelisest sünnitusjärgsest kaalukaotusest)

-Jessica Britell, Oregoni osariigis Newbergis asuva vintage butiigi Velour kaasomanik koos poegadega (vasakult) Obadiah, Nekoda ja Juuda

"See on pannud mind tõesti oma sportlikkust ja keha veelgi sisukamalt armastama."

"Olen spetsialiseerunud sportlaste juhendamisele raseduse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil, nii et kui mul sündis esimene poeg Cade [nüüd 4], jätkasin treeninguid koos temaga minu kõrval. Ta on nii harjunud, et näen mind raskete kangide tõstmist ja treenerit, meeldib mind oma mänguasjaraskustega jäljendada. Tänapäeval kaasan oma treeningutesse mõlemad oma lapsed. Eelmisel emadepäeval, kui olin juhusest rase, läksime perematkale; nüüd lasen ta rinnale kinnitada Tõmban Cade'i raskuskelgu selja taha. See on tõesti pannud mind oma sportlikkust ja keha veelgi sisukamalt armastama. " (Seotud: 7 ema jagavad, mis tunne on C-sektsiooni olemasolu)

-Brianna lahingud, sjõutreeningu ja konditsioneerimise treener Moorparkis, Californias, surudes vastsündinud poega Chance'i

"Ma olin raseduse ajal närvis, kuid pärast seda olen endas palju kindlam."

"Tulles tagasi modellitöö juurde varsti pärast tütre sündi, broneerisin tegelikult täisväärtuslikumaks suuruseks 14 rohkem tööd kui praeguse suuruse 10 puhul. Minu esimene töökoht oli isegi naistepesu. Võtsin oma keha omaks, kui see oli suur ja rase , ja ma usaldasin end uuesti tervislikult vormis saada, nii et ma ei tundnud kunagi seda meeleheidet koheselt lamedate kõhulihaste pärast. (Imiku kaalu kaotamine võtab aega.) Tegelikult on see nii liigutav hetk, kui True lamab mu kõhul, tema Lemmikkoht. Olin raseduse ajal närvis, kuid pärast seda olen enesekindlam. "

-Katie Wilcox, Looduslike mudelite haldamise asutaja Los Angeleses ja autor Terve on uus kõhn, tütrega True

Ülevaade