Kerge akne põhjused ja ravi

Sisu

• Kerge akne sümptomid
• Mis põhjustab kerget aknet?
• Kuidas diagnoositakse kerget aknet?
• Milline on kerge akne ravi?
• Kodused abinõud
• Börsivälised ravimeetodid
• Dieedimuutused
• Stressi vähendamine
• Näomaskid
• Teie nahahoolduse rutiin
• Ravi
• Retseptiravimid
• Valgusravi
• Hormonaalsed ravimeetodid
• Dermabrasioon ja keemilised peels
• Alumine rida

Akneeritus võib olla kerge või mõõdukas kuni raske. Kui teil on kerge akne, saate aeg-ajalt paar mustpead või valgepead, mis ei kata suurt osa teie näost, rinnast, õlgadest, õlavardest ega seljaosast.

Akne põhjus on keeruline, kuid mõned soodustavad tegurid võivad olla geneetika, hormonaalsed muutused, toitumine ja stress. Kerget aknet on tavaliselt lihtne ravida ja see võib reageerida käsimüügiravimitele.

Võite saada kerge akne, olenemata teie vanusest või nahatüübist. Need tegurid võivad osaliselt määrata ravi, mida saate taluda.

Tutvume kerge akne ja muud tüüpi erinevustega ning arutame kõige tõhusamaid ravivõimalusi.

Kerge akne sümptomid

Kerge akne all mõistetakse tavaliselt väikest pausi. Kerge aknega inimestel ei teki tavaliselt suuri punase, põletikulise naha ega akne armistumise alasid.

Näo või keha isoleeritud osades, nagu lõug, nina, otsmik või õlad, võib esineda kerget akneeritust.

Kui teil on kerge akne, võib teie nahk aeg-ajalt purskama ühe või mõne järgnevaga:

• paapulid: väikesed vistrikud või muhud
• valgepead: suletud poorid, mis on ühendatud
• mustpead: avatud poorid, mis on ühendatud

Akne raskemad vormid võivad hõlmata rohkem piirkondi, põhjustada rohkem kahjustusi ja põhjustada ka:

• arvukad pustulid: punased, valgete ülaosadega põletikulised vistrikud (mis näitavad, et nende sees on mäda)
• tsüstid või sõlmed: suured nahaalused punnid, mis võivad olla valusad ja põhjustada armistumist

Kerge akne võib aja jooksul süveneda, kui seda ei ravita.

Mis põhjustab kerget aknet?

Kergel aknel võib olla üks või mitu põhjust.

• Hormonaalsed muutused. Need muutused ilmnevad sageli puberteedieas või raseduse ajal.
• Liigne androgeenide sisaldus (meessuguhormoonid). See võib olla seotud selliste seisunditega nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
• Emotsioonid. Depressioon, ärevus ja stress võivad kõik teie nahka mõjutada.
• Kehv toitumine. Liiga paljude kõrge glükeemilisusega toitude söömine võib teie nahka kahjustada.
• Meierei. Mõnel juhul võib piima, eriti rasvapiima joomine põhjustada aknet.
• Õliste või poore ummistavate ainete kasutamine. Tavalised tooted, mis võivad laubal kerget aknet põhjustada, hõlmavad peanahal kasutatavaid õlisid või pomaadivorme.

Akne on teismelistel ja teismelistel väga levinud: kaheksast kümnest noorukist ilmnevad katkemised. Need võivad ulatuda kergest kuni raskeni. Noorukiealised tüdrukud ja noored naised võivad märgata, et neil tekivad menstruatsiooni ajal kerged aknehaigused.

Kasvamisega seotud stressid ja täiskasvanuks saamisest põhjustatud stressid võivad põhjustada ka akne ägenemist.

Selle üheks põhjuseks on seos stressi ja rasu tootmise vahel nahas. Sebumi ehk õli valmistavad rasunäärmed. Liiga palju rasu võib ummistada poore, põhjustades katkeid.

Kuidas diagnoositakse kerget aknet?

Paljud inimesed saavad kerge akne ise diagnoosida, kuid füüsilise läbivaatuse abil võib kerge akne diagnoosida ka arst, näiteks dermatoloog.

Arst võib küsida teilt teavet oma katkestamiste kohta, näiteks selle kohta, millal need aset leiavad ja kui kaua teil neid on olnud. Samuti küsivad nad teie haigusloo kohta, kas te võtate praegu ravimeid, mis võivad aknet põhjustada või süvendada.

Samuti võib arst soovitada vereanalüüsi, et kontrollida teie hormooni taset.

Nad töötavad koos teiega raviplaani koostamisel selle põhjal, kas teie akne on kerge, mõõdukas või raske.

Milline on kerge akne ravi?

Kerge akne parandamiseks võite kodus proovida mõnda asja. Kui need ei tööta või kui teie akne halveneb, aitab teie arst või dermatoloog leida teile parima ravi.

Kodused abinõud

Kerget aknet saab sageli kodus edukalt ravida. Proovide hulka kuuluvad:

Börsivälised ravimeetodid

Retinoidid on oluline akne ravi. Kaaluge börsivälise retinoidi Differini proovimist.

Otsige ka selliseid tooteid nagu puhastusvahendid ja aktuaalsed salvid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi.

Dieedimuutused

Erinevate toiduvalikute tegemine, näiteks kõrge süsivesikusisaldusega suhkrut sisaldava toidu eemaldamine võib aidata akne põhjustavate androgeenide tootmist vähendada. See võib aidata ka rasu sekretsiooni minimeerida.

Samuti võib aidata piima ja vadakuvalgu eemaldamine.

Stressi vähendamine

Stressi leevendamine võib olla sama lihtne kui sagedamini naljakate filmide vaatamine. See võib hõlmata ka sõpradega aja suurendamist või jooga ja meditatsioonide tegemist. Siin on mõned lihtsad viisid stressi vähendamiseks.

Näomaskid

Näomaskidel on parimal juhul anekdootlik edu. Puuduvad teaduslikud tõendid nende laialdase kasutamise kohta.

Kui soovite siiski näomaske proovida, valige siiski kaubanduslikult valmistatud tooted, mis on mõeldud akneerituse vähendamiseks.

Või tehke oma koostisosad, mis sobivad hästi aknele kalduvale nahale, näiteks mesi ja avokaadoõli. Need sisaldavad antioksüdante, mis võivad vabad radikaalid kõrvaldada.

Teie nahahoolduse rutiin

Veenduge, et te ei kooriks oma nahka ühegi harjaga, kuna see võib aknet halvendada.

Vältige õlisi aineid ja kasutage oma näol ainult selliseid õlivabu ja mittekomodogeenseid tooteid (mis ei ummista poore).

Ravi

Kui teie akne ei parane või süveneb, pöörduge oma arsti poole. Nad võivad soovitada järgmist:

Retseptiravimid

Need võivad hõlmata paikset ravi, nagu aselaiinhape, või paikselt manustatavaid antibiootikume, näiteks erütromütsiini või klindamütsiini, kui teil on põletikuline akne.

Samuti võib arst välja kirjutada retinoide, mis on tugevamad kui need, mida saate börsiväliselt osta.

Valgusravi

See mitteinvasiivne ravi võib tappa naha akne põhjustavaid baktereid

Hormonaalsed ravimeetodid

Mõnel juhul võib arst soovitada ravimeid ülemääraste androgeenide vähendamiseks kehas, näiteks rasestumisvastaseid tablette või spironolaktooni (kasutatakse ainult naistel ja kasutatakse akne korral märgistusevastaselt).

Dermabrasioon ja keemilised peels

Need ravimeetodid võivad olla tõhusad akne väiksemate armistumiste ilmnemise vähendamiseks. Kerge akne ei põhjusta tavaliselt arme, kuid vistrike ilmnemise korral võib tekkida armistumine.

Akne võib olla ärritunud, olgu see kerge või raske. Kui teid vaevab kerge akne, aitab arsti nägemine teil enneaegset pausi vältida. Arsti poole pöördudes saate ka tagada optimaalse ravi, mis aitab vältida edasist või tõsisemat puhkemist.

Kui kodused hooldused teie sümptomeid ei paranda, võtke ühendust oma arstiga.

Arstiabi vajavad sümptomid võivad olla järgmised:

• emotsionaalne häda puhkemiste tõttu
• halvenev akne või akne, mida ei kontrollita börsivälise raviga
• sõlmed, mis on valusad või ebamugavad
• akne armistumine
• akne kohene ilmnemine, mis näib olevat seotud uue ravimi või elustiili muutumisega

Alumine rida

Kerge akne on tavaline ja võib juhtuda täiskasvanutel ja lastel. See seisund reageerib tavaliselt hästi kodus kasutatavale ravile, näiteks börsiväliste ravimite suhtes. Abiks võivad olla ka elustiili muutused, näiteks dieedi muutmine või nahahooldusprogrammi ümberhindamine.

Kui kerge akne ei kao või kui see süveneb või hakkab tekkima armistumine, pöörduge oma arsti poole.