Kõik, mida soovite migreeni kohta teada saada

Sisu

• Mis on migreen?
• Migreeni sümptomid
• Migreenivalu
• Migreeni iiveldus
• Iivelduse ravi ja oksendamise vältimine
• Iivelduse ja oksendamise koos ravimine
• Migreenitestid
• Migreenravi
• Migreeniravimid
• Migreeniravimid
• Ravimid kasutavad üle peavalu
• Migreeni operatsioon
• Neurostimulatsiooni operatsioonid
• MTSDS
• Mis põhjustab migreeni?
• Migreeni vallandavad toidud
• Migreeni tüübid
• Aurata migreen
• Auraga migreen
• Kroonilised migreenid
• Äge migreen
• Vestibulaarne migreen
• Optiline migreen
• Kompleksne migreen
• Menstruatsiooniga migreen
• Tsefalgiline migreen või migreen ilma peavaluta
• Hormonaalsed migreenid
• Stressi migreen
• 3 joogapoosi migreeni leevendamiseks
• Kobarpigreen
• Vaskulaarne migreen
• Migreen lastel
• Kõhuõõne migreen
• Healoomuline paroksüsmaalne vertiigo
• Tsükliline oksendamine
• Migreen ja rasedus
• Migreen vs pingepeavalu
• Migreeni ennetamine
• Rääkige oma arstiga

Mis on migreen?

Migreen on neuroloogiline seisund, mis võib põhjustada mitmeid sümptomeid. Seda iseloomustavad sageli intensiivsed ja kurnavad peavalud. Sümptomiteks võivad olla iiveldus, oksendamine, rääkimisraskused, tuimus või surisemine ning tundlikkus valguse ja heli suhtes. Migreen jookseb sageli peredes ja mõjutab igas vanuses.

Migreeni peavalude diagnoos määratakse kliinilise anamneesi, teatatud sümptomite ja muude põhjuste välistamise põhjal. Kõige tavalisemad migreeni peavalu kategooriad on aurata (varem tuntud kui tavalised migreenid) ja auraga (varem tuntud kui klassikalised migreenid) kategooriad.

Migreen võib alata lapsepõlves või võib tekkida alles varases täiskasvanueas. Naistel esineb migreeni sagedamini kui meestel. Perekonna ajalugu on üks levinumaid migreeni riskitegureid.

Migreen erineb teistest peavaludest. Siit saate teada erinevat tüüpi peavalude kohta ja kuidas teada saada, kas teie peavalud võivad olla migreenid.

Migreeni sümptomid

Migreeni sümptomid võivad alata üks kuni kaks päeva enne peavalu ennast. Seda tuntakse prodromaadi staadiumina. Selle etapi sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• toiduisu
• depressioon
• väsimus või madal energia
• sage haigutamine
• hüperaktiivsus
• ärrituvus
• kaela jäikus

Auraga migreeni korral tekib aura pärast prodroomi staadiumi. Aura ajal võib teil olla probleeme nägemise, aistingute, liikumise ja kõnega. Nendeks probleemideks on näiteks:

• raske rääkida selgelt
• näo, käte või jalgade kipitustunne
• kujundite, valgussähvatuste või eredate laikude nägemine
• ajutiselt nägemise kaotamine

Järgmist faasi tuntakse rünnaku faasina. See on kõige ägedam või tõsisem faas, kui ilmneb tegelik migreenivalu. Mõnel inimesel võib see auraga kattuda või tekkida. Rünnakufaasi sümptomid võivad kesta tundidest päevadeni. Migreeni sümptomid võivad inimestel olla erinevad. Mõned sümptomid võivad olla järgmised:

• suurenenud tundlikkus valguse ja heli suhtes
• iiveldus
• pearinglus või minestustunne
• valu ühel pool pead kas vasakul, paremal küljel, ees või taga või teie templites
• pulseeriv ja pulseeriv peavalu
• oksendamine

Pärast rünnaku faasi kogeb inimene sageli postdroomi faasi. Selles faasis on tavaliselt meeleolu ja tunnete muutusi. Need võivad ulatuda eufooria ja äärmiselt õnneliku tundest kuni väga väsinud ja apaatse tundeni. Kerge, tuim peavalu võib püsida.

Nende faaside pikkus ja intensiivsus võivad erinevatel inimestel erineval määral esineda. Mõnikord jäetakse faas vahele ja on võimalik, et migreenihoog tekib peavalu tekitamata. Lisateave migreeni sümptomite ja staadiumide kohta.

Migreenivalu

Inimesed kirjeldavad migreenivalu järgmiselt:

• pulseeriv
• tuikav
• perforeeriv
• peksmine
• kurnav

Samuti võib see tunduda tugeva tuima, püsiva valuna. Valu võib alata kergelt, kuid ilma ravita muutub see mõõdukaks või tugevaks.

Migreenivalu mõjutab kõige sagedamini otsmiku piirkonda. See on tavaliselt pea ühel küljel, kuid see võib esineda mõlemal küljel või nihkuda.

Enamik migreeni kestab umbes 4 tundi. Kui neid ei ravita või nad ravile ei reageeri, võivad need kesta kuni 72 tundi kuni nädal. Auraga migreeni korral võib valu auraga kattuda või ei pruugi seda üldse tekkida.

Migreeni iiveldus

Enam kui pooltel migreeni põdevatel inimestel on sümptom iiveldus. Enamik oksendab ka. Need sümptomid võivad alata samal ajal kui peavalu. Tavaliselt algavad need siiski umbes tund pärast peavalu tekkimist.

Iiveldus ja oksendamine võivad olla sama murettekitavad kui peavalu ise. Kui teil on ainult iiveldus, võite võtta tavalisi migreeniravimeid. Oksendamine võib aga takistada teil pillide võtmist või nende kehas hoidmist piisavalt kaua, et imenduda. Kui peate migreeniravimite võtmisega viivitama, muutub teie migreen tõenäoliselt raskemaks.

Iivelduse ravi ja oksendamise vältimine

Kui teil on iiveldus ilma oksendamiseta, võib arst soovitada iivelduse leevendamiseks ravimeid, mida nimetatakse iiveldusvastasteks või antiemeetilisteks ravimiteks. Sellisel juhul võib antiemeetikum aidata oksendamist ära hoida ja iiveldust parandada.

Punktmassaažist võib abi olla ka migreeni iivelduse korral. A näitas, et punktmassaaž vähendas migreeniga seotud iivelduse intensiivsust juba 30 minuti pärast, saavutades paranemise 4 tunni jooksul.

Iivelduse ja oksendamise koos ravimine

Selle asemel, et iiveldust ja oksendamist eraldi ravida, eelistavad arstid neid sümptomeid leevendada migreeni ise ravides. Kui teie migreeniga kaasneb märkimisväärne iiveldus ja oksendamine, võite teie ja teie arst rääkida ennetavate (profülaktiliste) ravimite alustamisest. Vaadake, kuidas toime tulla iivelduse ja peapööritusega, mis võivad migreeniga kaasneda.

Migreenitestid

Arstid diagnoosivad migreeni, kuulates teie sümptomeid, võttes põhjalikku meditsiinilist ja perekondlikku ajalugu ning sooritades füüsilise eksami, et välistada muud võimalikud põhjused. Kujutise skaneerimine, näiteks kompuutertomograafia või MRI, võib välistada muud põhjused, sealhulgas:

• kasvajad
• ebanormaalsed aju struktuurid
• insult

Migreenravi

Migreeni ei saa ravida, kuid teie arst aitab teil neid hallata, et saaksite neid harvemini ja raviksite nende ilmnemisel sümptomeid. Ravi võib aidata teil ka migreeni kergemaks muuta.

Teie raviplaan sõltub:

• sinu vanus
• kui sageli teil on migreen
• teil on migreeni tüüp
• kui rasked nad on, lähtudes sellest, kui kaua nad kestavad, kui palju valu teil on ja kui sageli hoiavad teid koolis või tööl käimast
• kas need hõlmavad iiveldust või oksendamist, samuti muid sümptomeid
• muud teie terviseseisundid ja muud ravimid, mida võite võtta

Teie raviplaan võib sisaldada nende kombinatsiooni:

• enesehoolduse migreeniravimid
• elustiili kohandamine, sealhulgas stressi juhtimine ja migreeni päästikute vältimine
• OTC valu või migreeniravimid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või atsetaminofeen (tylenool)
• retseptiravimid, mida võtate iga päev migreeni ennetamiseks ja peavalude vähendamiseks
• retseptiravimid, mida võtate peavalu tekkimisel kohe, et see ei muutuks tõsiseks ja leevendaks sümptomeid
• retseptiravimid iivelduse või oksendamise vastu
• hormoonravi, kui migreen tundub olevat seotud teie menstruaaltsükliga
• nõustamine
• alternatiivne hooldus, mis võib hõlmata biotagasiside, meditatsiooni, nõelravi või nõelravi

Vaadake neid ja muid migreeniravi.

Migreeniravimid

Võite proovida mõnda asja kodus, mis võib aidata migreeni valu leevendada:

• Heitke pikali vaiksesse pimedasse ruumi.
• Masseeri oma peanahka või templeid.
• Asetage külm lapp otsmikule või kaela taha.

Paljud inimesed proovivad migreeni leevendamiseks ka taimseid koduseid ravimeid.

Migreeniravimid

Ravimeid saab kasutada migreeni tekke vältimiseks või selle ravimiseks pärast selle tekkimist. Võite saada leevendust börsiväliste ravimitega. Kui börsivälised ravimid ei ole efektiivsed, võib teie arst otsustada välja kirjutada muid ravimeid.

Need võimalused põhinevad teie migreeni raskusastmel ja muudel teie terviseseisunditel. Ravimite võimalused hõlmavad nii ennetavaid kui ka rünnaku ajal ravitavaid.

Ravimid kasutavad üle peavalu

Igasuguste peavaluravimite sagedane ja korduv kasutamine võib põhjustada nn peavalu. Migreeniga inimestel on suurem oht ​​selle tüsistuse tekkeks.

Migreeni peavaludega toimetuleku kindlakstegemisel pidage nõu oma arstiga ravimite tarvitamise sageduse ja ravimite alternatiivide üle. Lisateave peavalude ravimise üle.

Migreeni operatsioon

Migreeni raviks kasutatakse paari kirurgilist protseduuri. Kuid USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) pole neid heaks kiitnud. Protseduurid hõlmavad neurostimulatsiooni protseduure ja migreeni vallandamise koha dekompressiooni operatsiooni (MTSDS).

Ameerika migreenifond julgustab kõiki, kes kaaluvad migreeni operatsiooni, pöörduma peavalu spetsialisti poole. Peavalu spetsialist on läbinud akrediteeritud peavaluravimi stipendiumi või on peavaluravis sertifitseeritud.

Neurostimulatsiooni operatsioonid

Nende protseduuride ajal sisestab kirurg teie naha alla elektroodid. Elektroodid edastavad elektrilist stimulatsiooni konkreetsetele närvidele. Praegu kasutatakse mitut tüüpi stimulaatoreid. Need sisaldavad:

• kuklaluu ​​närvi stimulaatorid
• sügavad aju stimulaatorid
• vagaalse närvi stimulaatorid
• sfenopalatiini ganglioni stimulaatorid

Stimulaatorite kindlustuskaitse on haruldane. Jätkuvad uuringud närvistimulatsiooni ideaalse rolli kohta peavalude ravis.

MTSDS

See kirurgiline protseduur hõlmab pea ja näo ümbritsevate närvide vabastamist, millel võib olla roll kroonilise migreeni vallandamiskohtadena. Onabotulinumtoxin A (Botox) süste kasutatakse tavaliselt migreenihoo ajal kaasnevate päästikunärvide tuvastamiseks. Sedatsiooni korral deaktiveerib või dekompresseerib isoleeritud närvid. Ilukirurgid teevad neid operatsioone tavaliselt.

Ameerika peavaluühing ei toeta migreeni ravi MTSDS-iga. Nad soovitavad kõigil, kes seda protseduuri kaaluvad, lasta peavalu spetsialistil riske kõigepealt selgeks teha.

Neid operatsioone peetakse eksperimentaalseteks, kuni edasised uuringud näitavad, et need töötavad järjepidevalt ja ohutult. Neil võib siiski olla roll kroonilise migreeniga inimestele, kes pole muule ravile reageerinud. Kas plastiline kirurgia on vastus teie migreenihädadele?

Mis põhjustab migreeni?

Teadlased ei ole migreeni kindlat põhjust kindlaks teinud. Kuid nad on leidnud mõned soodustavad tegurid, mis võivad haigusseisundi käivitada. See hõlmab muutusi ajukemikaalides, näiteks ajukemikaalide serotoniini taseme langust.

Muude migreeni põhjustavate tegurite hulka kuuluvad:

• eredad tuled
• tugev kuumus või muud äärmuslikud ilmad
• dehüdratsioon
• õhurõhu muutused
• hormoonide muutused naistel, näiteks östrogeeni ja progesterooni kõikumine menstruatsiooni, raseduse või menopausi ajal
• liigne stress
• valjud helid
• intensiivne füüsiline aktiivsus
• söögikordade vahelejätmine
• muutused magamisharjumustes
• teatud ravimite, näiteks suukaudsete rasestumisvastaste vahendite või nitroglütseriini kasutamine
• ebatavalised lõhnad
• teatud toidud
• suitsetamine
• alkoholi tarvitamine
• Reisimine

Kui teil tekib migreen, võib arst paluda teil peavalupäevikut pidada. Kui kirjutate üles, mida teete, milliseid toite sa sööd ja milliseid ravimeid te enne migreeni algust tarvitasite, võib see aidata teie käivitajaid tuvastada. Uurige, mis veel võib teie migreeni põhjustada või käivitada.

Migreeni vallandavad toidud

Teatud toidud või toidu koostisosad võivad migreeni vallandada tõenäolisemalt kui teised. Need võivad hõlmata järgmist:

• alkohol või kofeiiniga joogid
• toidu lisaained, näiteks nitraadid (konserveeritud liha lihas), aspartaam ​​(kunstlik suhkur) või naatriumglutamaat (MSG)
• türamiin, mida looduslikult esineb mõnes toidus

Türamiin suureneb ka siis, kui toiduaineid kääritatakse või laagerdatakse. See hõlmab selliseid toite nagu mõned vananenud juustud, hapukapsas ja sojakaste. Käimasolevate uuringute käigus uuritakse aga lähemalt türamiini rolli migreenis. See võib olla mõnel inimesel pigem peavalu kaitsja kui päästik. Vaadake neid muid migreeni vallandavaid toite.

Migreeni tüübid

Migreeni on mitut tüüpi. Kaks levinumat tüüpi on aurata migreen ja auraga migreen. Mõnel inimesel on mõlemat tüüpi.

Paljudel migreeniga inimestel on rohkem kui ühte tüüpi migreen.

Aurata migreen

Seda tüüpi migreeni nimetati varem tavaliseks migreeniks. Enamik migreeniga inimesi ei tunne aurat.

Rahvusvahelise peavaluühingu andmetel on aurata migreeni põdevatel inimestel olnud vähemalt viis rünnakut, millel on järgmised omadused:

• Peavaluhoog kestab tavaliselt 4–72 tundi, kui seda ei ravita või kui ravi ei toimi.
• Peavalul on vähemalt kaks neist tunnustest:
  • see toimub ainult ühel pool pead (ühepoolne)
  • valu on pulseeriv või pulseeriv
  • valutase on mõõdukas või tugev
  • valu süveneb liikumisel, näiteks kõndides või trepist üles ronides
• Peavalul on vähemalt üks järgmistest omadustest:
  • see muudab teid valguse suhtes tundlikuks (fotofoobia)
  • see muudab teid helitundlikuks (fonofoobia)
  • teil tekib iiveldus koos oksendamise või kõhulahtisusega või ilma
• Peavalu ei põhjusta mõni muu terviseprobleem ega diagnoos.

Auraga migreen

Seda tüüpi migreeni nimetati varem klassikaliseks migreeniks, komplitseeritud migreeniks ja hemipleegiliseks migreeniks. Auraga migreen esineb 25 protsendil migreeni põdevatest inimestest.

Rahvusvahelise peavaluühingu andmetel peab teil olema vähemalt kaks rünnakut, millel on järgmised omadused:

• Aura, mis kaob, on täielikult pöörduv ja sisaldab vähemalt ühte järgmistest sümptomitest:
  • nägemisprobleemid (kõige tavalisem aura sümptom)
  • keha, näo või keele sensoorsed probleemid, nagu tuimus, kipitus või pearinglus
  • kõne- või keeleprobleemid
  • liikumisprobleemid või nõrkus, mis võib kesta kuni 72 tundi
  • ajutüve sümptomid, mis hõlmavad järgmist:
    • rääkimisraskused või düsartria (ebaselge kõne)
    • vertiigo (pöörlev tunne)
    • tinnitus või kohin kõrvus
    • hüpakuusia (kuulmisprobleemid)
    • diploopia (topeltnägemine)
    • ataksia või võimetus kontrollida keha liikumisi
    • teadvuse langus
  • ainult ühe silma silmaprobleemid, sealhulgas valgussähvatused, pimedad kohad või ajutine pimedus (nende sümptomite ilmnemisel nimetatakse neid võrkkesta migreeniks)
• Aura, millel on vähemalt kaks neist omadustest:
  • vähemalt üks sümptom levis järk-järgult viie või enama minuti jooksul
  • iga aura sümptom kestab viis minutit kuni üks tund (kui teil on kolm sümptomit, võivad need kesta kuni kolm tundi)
  • vähemalt üks aura sümptom on ainult ühel pool pead, sealhulgas nägemis-, kõne- või keeleprobleemid
  • aura tekib koos peavaluga või tund enne peavalu algust
• Peavalu ei põhjusta mõni muu terviseprobleem ja mööduv isheemiline atakk on põhjusena välistatud.

Aura tekib tavaliselt enne peavalu algust, kuid see võib jätkuda pärast peavalu algust. Alternatiivina võib aura alata samal ajal kui peavalu. Lisateave nende kahe migreeni tüübi kohta.

Kroonilised migreenid

Kroonilist migreeni nimetati varem kombineeritud või segapeavaluks, kuna sellel võivad olla migreeni ja pingepeavalu tunnused. Seda nimetatakse mõnikord ka raskeks migreeniks ja see võib olla põhjustatud ravimite liigsest kasutamisest.

Kroonilise migreeni põdevatel inimestel on tugev pinge või migreeni peavalu rohkem kui 15 päeva kuus 3 või enama kuu jooksul. Enam kui kaheksa neist peavaludest on auraga või ilma. Vaadake veel erinevusi migreeni ja kroonilise migreeni vahel.

Ägeda migreeniga inimestega võrreldes on kroonilise migreeniga inimestel tõenäolisem:

• tugev peavalu
• suurem puue kodus ja kodust eemal
• depressioon
• teist tüüpi krooniline valu, nagu artriit
• muud tõsised terviseprobleemid (kaasnevad haigused), näiteks kõrge vererõhk
• varasemad pea- või kaelavigastused

Siit saate teada, kuidas kroonilisest migreenist vabaneda.

Äge migreen

Äge migreen on üldmõiste migreenile, mida ei diagnoosita krooniliseks. Selle tüübi teine ​​nimi on episoodiline migreen. Inimestel, kellel on episoodiline migreen, on peavalu kuni 14 päeva kuus. Seega on episoodilise migreeniga inimestel kuus vähem peavalu kui kroonilise peavaluga.

Vestibulaarne migreen

Vestibulaarne migreen on tuntud ka kui migreeniga seotud vertiigo. Ligikaudu 40 protsendil migreeni põdevatest inimestest on vestibulaarsed sümptomid. Need sümptomid mõjutavad tasakaalu, põhjustavad pearinglust või mõlemat. Igas vanuses inimestel, sealhulgas lastel, võib olla vestibulaarne migreen.

Neuroloogid ravivad tavaliselt inimesi, kellel on raskusi migreeni, sealhulgas vestibulaarse migreeni juhtimisega. Seda tüüpi migreeni ravimid on sarnased muud tüüpi migreeni ravimitega. Vestibulaarne migreen on tundlik ka migreeni käivitavate toitude suhtes. Nii et teil võib olla võimalik vältida vertiigo ja muid sümptomeid, muutes oma dieeti.

Samuti võib teie arst soovitada pöörduda vestibulaarse taastusravi terapeudi poole. Nad võivad õpetada teile harjutusi, mis aitavad teil püsida tasakaalus, kui teie sümptomid on kõige halvemad. Kuna need migreenid võivad olla nii kurnavad, võite teie ja teie arst rääkida ennetavate ravimite võtmisest. Jätkake vestibulaarse migreeni lugemist.

Optiline migreen

Optilist migreeni tuntakse ka kui silma migreeni, silma migreeni, oftalmoloogilist migreeni, monokulaarset migreeni ja võrkkesta migreeni. See on haruldasem auraga migreenitüüp, kuid erinevalt teistest visuaalsetest auradest mõjutab see ainult ühte silma.

Rahvusvaheline peavaluühing määratleb võrkkesta migreeni kui täielikult pöörduvate ja ajutiste nägemisprobleemide rünnakuid ainult ühes silmas. Sümptomiteks võivad olla:

• valgussähvatused, mida nimetatakse stsintillatsioonideks
• pime koht või osaline nägemise kaotus, nn skotomaadid
• ühe silma nägemise kaotus

Need nägemisprobleemid tekivad tavaliselt tunni jooksul pärast peavalu. Mõnikord on optiline migreen valutu. Enamikul optilise migreeniga inimestel on varem olnud teist tüüpi migreen.

Harjutus võib rünnakule kaasa tuua. Need peavalud ei ole põhjustatud silmaprobleemidest, näiteks glaukoomist. Lisateave selle tüüpi migreeni põhjuste kohta.

Kompleksne migreen

Kompleksne migreen ei ole peavalu tüüp. Selle asemel on keeruline või keeruline migreen üldine viis migreenide kirjeldamiseks, kuigi see pole kliiniliselt eriti täpne viis nende kirjeldamiseks. Mõned inimesed kasutavad kompleksset migreeni auraga migreeni tähistamiseks, mille sümptomid on sarnased insuldi sümptomitega. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• nõrkus
• probleeme rääkimisega
• nägemise kaotus

Juhatuse poolt sertifitseeritud peavalu spetsialisti külastamine aitab tagada peavalude täpse ja täpse diagnoosi.

Menstruatsiooniga migreen

Menstruatsiooniga seotud migreen mõjutab kuni 60 protsenti naistest, kellel esineb mis tahes tüüpi migreen. Need võivad esineda auraga või ilma. Need võivad esineda ka enne menstruatsiooni, selle ajal või pärast seda ning ovulatsiooni ajal.

Uuringud on näidanud, et menstruatsiooniga seotud migreenid on tavaliselt intensiivsemad, kestavad kauem ja neil on märkimisväärsem iiveldus kui migreenid, mis pole seotud menstruaaltsükliga.

Lisaks tavapärasele migreeniravile võivad menstruatsiooniga seotud migreeniga naised kasu saada nii serotoniini taset mõjutavatest ravimitest kui ka hormonaalsetest ravimeetoditest.

Tsefalgiline migreen või migreen ilma peavaluta

Tsefalgeenset migreeni tuntakse ka kui peavaluta migreeni, peavaluta aurat, vaikset migreeni ja peavaluta visuaalset migreeni. Tsefalgeensed migreenid tekivad siis, kui inimesel on aura, kuid peavalu ei teki. Seda tüüpi migreen pole haruldane inimestel, kellel migreen algab pärast 40. eluaastat.

Visuaalse aura sümptomid on kõige tavalisemad. Seda tüüpi migreeni korral võib aura järk-järgult tekkida, kui sümptomid levivad mitme minuti jooksul ja liiguvad ühelt sümptomilt teisele. Pärast visuaalseid sümptomeid võib inimestel olla tuimus, kõneprobleemid ja nad võivad siis tunda end nõrgana ega suuda oma kehaosa normaalselt liigutada. Loe edasi, et paremini mõista acephalgic või vaikseid migreene.

Hormonaalsed migreenid

Tuntud ka kui menstruaal migreen ja eksogeenne östrogeeni ärajätmise peavalu, on hormonaalsed migreenid seotud naissuguhormoonidega, tavaliselt östrogeeniga. Nende hulka kuuluvad migreenid ajal:

• teie periood
• ovulatsioon
• Rasedus
• perimenopaus
• esimesed päevad pärast seda, kui alustate või lõpetate selliste ravimite võtmise, milles on östrogeeni, näiteks rasestumisvastaseid tablette või hormoonravi

Kui kasutate hormoonravi ja teil on suurenenud peavalu, võib teie arst teiega rääkida:

• annuse kohandamine
• hormoonide tüübi muutmine
• hormoonravi lõpetamine

Lisateave selle kohta, kuidas hormonaalsed kõikumised võivad migreeni põhjustada.

Stressi migreen

Stressimigreen ei ole rahvusvahelise peavaluühingu poolt tunnustatud migreeni tüüp. Stress võib aga olla migreeni vallandaja.

Seal on stressi peavalud. Neid nimetatakse ka pingetüüpi peavaludeks või tavalisteks peavaludeks. Kui arvate, et stress võib teie migreeni vallandada, kaaluge leevenduseks joogat.

3 joogapoosi migreeni leevendamiseks

Kobarpigreen

Kobarmigreen ei ole rahvusvahelise peavaluühingu määratletud migreenitüüp. Siiski on kobarpeavalu. Need peavalud põhjustavad äärmist valu silma ümbruses ja taga, sageli koos:

• ühel küljel rebimine
• ninakinnisus
• õhetus

Neid võib esile kutsuda alkohol või liigne suitsetamine. Teil võivad olla nii kobarpeavalud kui ka migreenid.

Vaskulaarne migreen

Vaskulaarne migreen ei ole rahvusvahelise peavaluühingu määratletud migreenitüüp. Vaskulaarne peavalu on termin, mida mõned inimesed võivad kasutada migreeni põhjustatud pulseeriva peavalu ja pulsatsiooni kirjeldamiseks.

Migreen lastel

Lastel võib esineda palju sama tüüpi migreeni kui täiskasvanutel. Lapsed ja teismelised, nagu ka täiskasvanud, võivad koos migreeniga kogeda ka depressiooni ja ärevushäireid.

Kuni suuremate teismelisteni võivad lastel olla sümptomid mõlemal pool pead. Lastel on harva peavalu pea tagaosas. Nende migreen kestab tavaliselt 2–72 tundi.

Mõned migreeni variandid on lastel sagedamini levinud. Nende hulka kuuluvad kõhu migreen, healoomuline paroksüsmaalne vertiigo ja tsükliline oksendamine.

Kõhuõõne migreen

Kõhu migreeniga lastel võib peavalu asemel olla kõhuvalu. Valu võib olla mõõdukas või tugev. Tavaliselt on valu mao keskel, naba ümber. Kuid valu ei pruugi olla selles konkreetses piirkonnas. Kõht võib lihtsalt tunduda "valus".

Teie lapsel võib olla ka peavalu. Muud sümptomid võivad olla järgmised:

• söögiisu puudumine
• iiveldus koos oksendamisega või ilma
• tundlikkus valguse või heli suhtes

Kõhu migreeni põdevatel lastel tekivad täiskasvanuna tõenäoliselt tüüpilisemad migreeni sümptomid.

Healoomuline paroksüsmaalne vertiigo

Healoomuline paroksüsmaalne vertiigo võib esineda väikelastel või väikelastel. See juhtub siis, kui teie laps muutub ootamatult ebakindlaks ja keeldub kõndimast või kõnnib laiali sirutatud jalgadega, nii et ta on kõikuv. Nad võivad oksendada. Neil võib tekkida ka peavalu.

Teine sümptom on kiired silmaliigutused (nüstagm). Rünnak kestab mõnest minutist tunnini. Uni lõpetab sümptomid sageli.

Tsükliline oksendamine

Tsükliline oksendamine esineb sageli kooliealistel lastel. Jõulist oksendamist võib esineda neli kuni viis korda tunnis vähemalt ühe tunni jooksul. Teie lapsel võib olla ka:

• kõhuvalu
• peavalu
• tundlikkus valguse või heli suhtes

Sümptomid võivad kesta 1 tund või kuni 10 päeva.

Oksendamise vahepeal võib teie laps tegutseda ja tunda end täiesti normaalsena. Rünnakud võivad toimuda nädala või kauem. Sümptomid võivad välja töötada esinemismustri, mis muutub äratuntavaks ja prognoositavaks.

Tsüklilise oksendamise sümptomid võivad olla märgatavamad kui muud migreeni sümptomid, mida lapsed ja teismelised kogevad.

Kas teie lapsel on migreen? Vaadake, kuidas need emad oma laste tugeva migreenivaluga toime tulid.

Migreen ja rasedus

Paljudel naistel paraneb migreen raseduse ajal. Kuid need võivad pärast sünnitust järsude hormonaalsete nihete tõttu halveneda. Peavalud raseduse ajal vajavad erilist tähelepanu, et veenduda peavalu põhjuste mõistmises.

Uuringud jätkuvad, kuid hiljutine väike uuring näitas, et raseduse ajal migreeni põdevatel naistel oli suurem:

• enneaegne või varajane sünnitus
• preeklampsia
• madala sünnikaaluga sündinud laps

Teatud migreeniravimeid ei saa raseduse ajal ohutuks pidada. See võib hõlmata aspiriini. Kui teil on raseduse ajal migreen, töötage koos oma arstiga migreeni raviks viiside leidmiseks, mis ei kahjusta teie arenevat last.

Migreen vs pingepeavalu

Migreeni- ja pingepeavalul, mis on kõige levinum peavalu tüüp, on mõned sarnased sümptomid. Kuid migreeni seostatakse ka paljude sümptomitega, mida pingepeavalud ei jaga. Migreen ja pingepeavalud reageerivad samadele ravimeetoditele ka erinevalt.

Mõlemal pingepeavalul ja migreenil võivad olla:

• kerge kuni mõõdukas valu
• püsiv valu
• valu mõlemal pool pead

Ainult migreenil võivad olla sellised sümptomid:

• mõõdukas kuni tugev valu
• peksmine või tuikamine
• võimetus oma tavapäraseid tegevusi teha
• valu ühel pool pead
• iiveldus koos oksendamisega või ilma
• aura
• tundlikkus valguse, heli või mõlema suhtes

Lisateave migreeni ja peavalude erinevuste kohta.

Migreeni ennetamine

Võite migreeni ennetamiseks teha neid toiminguid:

• Siit saate teada, mis teie migreeni käivitab, ja vältige neid asju.
• Hoidke niisutatud. Päevas peaksid mehed jooma umbes 13 tassi vedelikku ja naised 9 tassi.
• Vältige söögikordade vahele jätmist.
• Saage kvaliteetset und. Hea uni on üldise tervise jaoks oluline.
• Suitsetamisest loobumine.
• Pange oma elus stressi vähendamine esmatähtsaks ja õppige sellega kasulikul viisil toime tulema.
• Õppige lõõgastumisoskusi.
• Treeni regulaarselt. Harjutus võib aidata teil mitte ainult vähendada stressi, vaid ka kaalust alla võtta. Eksperdid usuvad, et rasvumine on seotud migreeniga. Hakake tasapisi soojenemiseks kindlasti aeglaselt treenima. Liiga kiire ja intensiivne alustamine võib vallandada migreeni.

Rääkige oma arstiga

Mõnikord võivad migreeni peavalu sümptomid jäljendada insuldi sümptomeid. Kui teil või lähedasel on peavalu, mis:

• põhjustab hägust kõnet või rippumist ühel näopoolel
• põhjustab uut jalgade või käte nõrkust
• tekib väga äkki ja tõsiselt, ilma et oleks vaja sissejuhatavaid sümptomeid ega hoiatusi
• tekib palaviku, kaela jäikuse, segasuse, krampide, kahekordse nägemise, nõrkuse, tuimuse või kõneprobleemidega
• on auraga, kus sümptomid kestavad kauem kui tund
• nimetataks kõigi aegade halvimaks peavaluks
• kaasneb teadvuse kaotus

Pange oma arsti vastuvõtule aeg kokku, kui teie peavalud hakkavad teie igapäevaelu mõjutama. Öelge neile, kui teil on silmade või kõrvade ümbruses valu või kui teil on mitu peavalu kuus, mis kestavad mitu tundi või päeva.

Migreeni peavalud võivad olla tugevad, kurnavad ja ebamugavad. Saadaval on palju ravivõimalusi, nii et olge kannatlik, et leida endale sobiv või sobiv kombinatsioon. Migreeni vallandajate tuvastamiseks jälgige peavalusid ja sümptomeid. Migreeni ennetamine võib sageli olla esimene samm nende juhtimisel.