Meniski vigastuse sümptomid ja ravi

Sisu

• Meniski vigastuse sümptomid
• Peamised põhjused
• Kuidas ravi peaks olema
• 1. Õiguskaitsevahendid
• 2. Toit
• 3. Operatsioon
• Paranemise ja halvenemise tunnused

Meniskikahjustuse sümptomite hulgas on põlvevalu kõndimisel, trepist üles ja alla minnes. Valu asub põlve esiosas ja võib ulatuda kõige külgmisse ossa, kui kahjustus on külgmises meniskis, või põlve sisemises osas, kui see on mediaalse meniski vigastus.

Meniski taastumise ravi saab läbi viia ortopeediliste operatsioonide abil, millele järgneb füsioteraapia. Füsioterapeutilise ravi alguses peab inimene puhkama, vältides jala liigutamist, asetades valu vähendamiseks jääd. Mõne päeva pärast saate kõndida karkude ja põlvetugede abil. Füsioteraapiaga saab inimene järk-järgult oma tavapärasesse ellu naasta.

Menisk on põlves paiknev kõhrstruktuur, mis kaitseb põlvi löögi korral või näiteks põlve või jala löögi korral. See kõhr on sportlaste, ülekaaluliste, artriidi, artroosi või muu põlveliigeseid kahjustava probleemi korral väga vigastatav.

Meniski vigastuse sümptomid

Meniski vigastuse peamine sümptom on valu põlve ees ja / või küljel, mis süvendab või raskendab treppidest üles- ja laskumist. Valu on lokaliseeritud ja võib päevade möödudes veelgi süveneda ning see võib ka kõndimise raskendada. Lisaks on valuliku piirkonna turse.

Seega on nende sümptomite esinemisel oluline pöörduda ortopeedi poole, et lasta diagnoosi kinnitamiseks teha röntgen või MRI.

Peamised põhjused

Meniskivigastused tekivad tavaliselt tugevast põlvelöögist, nagu paljudel spordialadel, nagu jalgpall, korvpall või tennis. Siiski on mõned igapäevased olukorrad, mis võivad ka meniskit kahjustada, näiteks:

• Pöörake keha väga kiiresti ühel jalal;
• Tehke väga sügavaid kükke;
• Tõstke jalgade abil palju raskusi;
• Hoidke jalgsi kõndides.

Vanusega nõrgeneb meniski kõhr pideva kasutamise ja vereringe vähenemise tõttu saidile, mis võib pärast 65. eluaastat isegi kergemini vigastada, isegi trepist üles või alla minnes.

Üldiselt on külgmise meniski rebend seotud eesmise ristatisideme rebenemisega, samal ajal kui keskmise meniski rebend on seotud Bakeri tsüsti moodustumisega. Külgmise meniski vigastus on levinum äkiliste liikumiste korral nagu jalgpallimängus, samas kui mediaalses meniskis moodustuvad vigastused korduvate liigutustega ning vigastus algab meniski tagaküljelt ja võib paraneda spontaanselt, ilma konkreetse ravita.

Kuidas ravi peaks olema

Meniski vigastuse ravi saab teha füsioteraapia või kirurgilise sekkumisega, kõige raskematel juhtudel, kui on vaja teha operatsioon meniski kahjustatud osa õmblemiseks või lõikamiseks, tõenäoliselt pärast operatsiooni jätab arst jala see on kinnitatud lahasega ja see näitab karkude kasutamist ning seda liikumatust tuleb säilitada kogu päeva ja öö, eemaldades ainult vannis ja füsioteraapias. Siit saate teada, mida saab füsioteraapias ja meniskikahjustuste harjutustes teha.

Umbes 2-kuulise ravi järel tuleb ravi kohandamiseks kontrollida inimese vajadust ja seda, kas kohalik valu või liikumine on endiselt piiratud. Kui inimene ei tunne enam valu, kuid ei saa põlve täielikult painutada, peaks see eesmärk olema harjutustel. Hea harjutus on kükitamine, suurendades põlve painde astet, eesmärk võib olla proovida võimalikult palju kükitada, kuni saate kannul istuda.

1. Õiguskaitsevahendid

Ravimeid tohib kasutada ainult pärast arsti nõuandeid ja eriti soovitatav pärast operatsiooni. Esimestel päevadel pärast operatsiooni võib arst soovitada valu leevendamiseks kasutada paratsetamooli või ibuprofeeni.

Sellised salvid nagu Cataflan ja Voltaren võivad aidata valu kontrolli all hoida, kuid neid ei tohi kasutada enne, kui haav on täielikult paranenud. Hea viis loomulikult leevendada põlvevalu ja turset on panna külm kompress piirkonda, puhates samal ajal kõrgendatud jalgadega.

2. Toit

Taastumisfaasis peaksite kudede taastumise hõlbustamiseks vältima suhkrurikaste toiduainete tarbimist ja suurendama valgurikaste toiduainete tarbimist. Samuti on soovitatav juua rohkelt vett, et hoida keha korralikult niisutatud, mis on oluline ka põlvede määrimise säilitamiseks. Ülekaalulisuse vältimiseks tuleks vältida kiirtoitu, karastusjooke ja praetud toite, mis võivad kahjustada selle liigese taastumist. Vaadake tervendavate toitude näiteid.

3. Operatsioon

Külgmise meniski rebendites võib ortopeed näidata, et kahjustatud osa eemaldamiseks tuleb varsti teha operatsioon. Kui aga mediaalne menisk on vigastatud, võib see olla pikisuunaline ja väikese suurusega, kui arst soovib näidata füsioteraapiat, et näha, kas pisar on paranenud.

Kui menisk on selle servadest katki või kui meniski keskel on kahjustus, mis jaguneb kaheks osaks, moodustades omamoodi ämbrikäepideme, soovitab arst viivitamatult ka operatsiooni, et vältida vigastuse süvenemist.

Operatsioon meniski parandamiseks tehakse tavaliselt kohaliku tuimestusega, artroskoopiaga, kus arst teeb põlve ainult 3 auku, mille kaudu siseneb meniski purustatud osa õmblemiseks või eemaldamiseks vajalik varustus. Kirurg saab valida nende ravivormide vahel:

• Õmble meniski äärmine osa, sest seda niisutab veri ja seetõttu saab ta ise uueneda;
• Eemaldage meniski kahjustatud osa, hoides osa tervena, et vältida artroosi varajast tekkimist.

Haiglas viibimine pole vajalik, kuid taastumisaeg varieerub mediaalse meniski puhul 2 kuni 3 nädalani ja külgmise meniski korral 2 kuust.

Paranemise ja halvenemise tunnused

Paranemismärgid ilmnevad ravi alguses ja siis, kui inimene täidab kõiki arsti ja füsioterapeudi juhiseid, tehes vajalikke puhke- ja terapeutilisi harjutusi.

Kui ravi ei tehta, on võimalik, et kahjustus süveneb ning meniski rebenemise ja valu korral võib see piirata inimese elu, olles vajalik kasutada valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. harjuge valuga kogu elu. Meniski vigastus võib põhjustada ka varajase artroosi moodustumist kahjustatud põlves.