Armastus ja toit: kuidas nad on ajus ühendatud

Sisu

• Ülevaade

Meil kõigil on olnud see sõber, kes kaob kuuks ajaks, et alles siis äsja paarituda ja kaalust alla kümne naela. Või sõber, kes saab haaratud ja siis tekib kõht. See, mis näib olevat individuaalne nähtus, on tegelikult sügaval meie sotsiaalses ja psühholoogilises käitumises. Toit ja armastus on lahutamatult seotud tänu keerulisele hormonaalsele reaktsioonile, mis mõjutab meie emotsionaalset seotust lähedastega – ja meie vajadust toidu järele.

Nimelt omandab söömine suhte alguses kaalutud tähtsuse, väidab Nova Scotias Halifaxis asuva Püha Maarja ülikooli psühholoogiaprofessor Maryanne Fisher, kelle uurimistöö keskendub romantilise käitumise evolutsioonilisele alusele. "Toit on võimalus näidata oskusi potentsiaalsele kaaslasele," ütles Fisher HuffPost Healthy Livingile. "Võib-olla ostate paremat toitu või valmistate paremaid toite. See on põnev, kuidas seda saab suhte osana kasutada."

Kui toit on väljapanek, kui üks partner valmistab teisele süüa või ostab teisele uhke õhtusöögi - see on parem, sest need, kes on äsja armunud, ei söö palju. Nagu Fisher oma selleteemalises essees märkis, toodavad äsja armunud isikud "tasuhormoonide", nagu norepinefriin, üleküllust. Need omakorda tekitavad eufooriat, uimasust ja energiat. Kuid Fisheri sõnul pärsivad nad paljudel ka söögiisu.

Kuid nagu kõigi asjade puhul, peavad tõusvad "armastushormoonid" langema ja äärmuslikel juhtudel võivad need põhjustada rasvumist. Ühes 2008. aasta Põhja -Carolina ülikooli Chapel Hilli uuringus leiti, et abielus olevad naised on kaks korda suurema tõenäosusega rasvunud kui nende vallalised eakaaslased. Neil, kes elasid vabaabielus, kuid ei olnud abielus, oli 63 protsenti suurem tõenäosus rasvuda kui üksikutel naistel. Mehed ei tekkinud vigastusteta: ka abielus meestel oli kaks korda suurem tõenäosus rasvuda, kuigi vabaabielus mehed ei olnud rasvunud tõenäolisemalt kui üksikud.

Esiteks sisaldab kaalutõus sotsiaalse nakatumise elementi. Kui ühel abikaasal on halvad toitumisharjumused, näiteks portsjonikontrolli puudumine või ebatervisliku toidu eelistamine, võib see laieneda ka teisele abikaasale. Ja nagu toitumisnõustaja Joy Bauer selgitas täna TEMA teemalise lõigu ajal, on vähe motivatsiooni hubasest snäkkimisest eemale hoida:

Kõige tähtsam on see, et kui olete kellegagi kokku leppinud, ei seisa teid enam kohtamas konkurentsis. See tähendab, et teil võib olla vähem stiimuleid vormis püsida ja oma parim välja näha. Lisaks hakkab teie elustiil rohkem toidu ümber keerlema. Paarina viibite tõenäoliselt diivanil (koos toiduga) sagedamini ja hubasemalt kui üksikuna.

Kas võtsite kaalus juurde suhte ajal või pärast abiellumist? Kas sa armusid kaalus alla? Räägi meile kommentaarides!

Lisateavet Huffington Post tervislike eluviiside kohta:

7 kuulsust, kes seisid silmitsi emakakaelavähiga

Kui palju vett peaksin tegelikult jooma?

Kui palju kaloreid need talvised tegevused põletavad?

Ülevaade