Elu kroonilise väsimussündroomiga: 11 õppetundi minu ämmalt

Sisu

• 1. CFS-iga elamine pole sugugi halb.
• 2. Oma ämma juurde elamine kaasneb mõningate hüvedega.
• 3. Sa ei saa oma ämma peksa.
• 4. Natuke lahkust läheb kaugele.
• 5. ÄRGE mingil juhul kaasake ämma ekstreemsporti.
• 6. Mida iganes teete: valige oma lahingud.
• 7. Sa ei võida igas lahingus.
• 8. Viska talle aeg-ajalt luu.
• 9. Parimatel sõpradel pole midagi selle vastu, kui MIL sildistab kaasa.
• 10. Aktsepteeri asju, mida sa muuta ei saa.
• 11. Muutke asju, mida saate.

Kujutage seda ette. Sa elad õnnelikult edasi. Jagate oma elu oma unistuste mehega. Teil on vähe lapsi, töö, mis teile enamasti meeldib, ning hobid ja sõbrad, mis teid hõivavad. Siis kolib ühel päeval teie ämm sisse.

Te pole kindel, miks. Te ei kutsunud teda ja olete üsna kindel, et ka teie mees seda ei kutsunud. Mõtled pidevalt, et ta lahkub, kuid märkad, et tema kotid on põhjalikult lahti pakitud ja iga kord, kui tuuakse tema eelseisev lahkumine üles, vahetab ta teemat.

Noh, see pole erinevalt sellest, kuidas mul tekkis kroonilise väsimuse sündroom. Näete, et minu jaoks, nagu enamikul CFS-iga inimestest, saabus kroonilise väsimuse sündroom minu arvates lihtsa kõhugripina. Nagu teeksite lühiajaliseks visiidiks ämma juurde, valmistusin vaimselt mõneks päevaks viletsuseks ja ebameeldivateks katkestusteks ning eeldasin, et elu normaliseerub mõne päeva pärast. See ei olnud nii. Sümptomid, eriti muserdav väsimus, asusid mu kehasse ja viis aastat hiljem näis, et mu metafooriline ämm on lõplikult sisse kolinud.

See pole ideaalne olukord ja see segab mind jätkuvalt, kuid see pole kõik halb uudis. Aastad koos temaga elamise on mulle õpetanud mõnda asja. Nüüd, kui mul on see rikkalik teave, peaksid kõik seda teadma ...

1. CFS-iga elamine pole sugugi halb.

Nagu kõigil soliidsetel MIL-DIL-i suhetel, on ka kroonilise väsimusega elul oma tõusud ja mõõnad. Mõnikord ei saa tema viha kartuses pead padjalt tõsta. Kuid teinekord võib kergelt tallates kuluda nädalaid, isegi kuid ilma märkimisväärse vastasseisuta.

2. Oma ämma juurde elamine kaasneb mõningate hüvedega.

Teisel päeval küsis üks sõber minult, kas ma tahan temaga ühineda naabruskonna otsimisel šokolaadimandleid müümas. Vastus oli lihtne: “Ei. Ma lõbustan täna õhtul oma ämma. " Selle vähem kui soovitava maja külalisega koos elamine ei paku palju eeliseid, nii et arvan, et on seda nüüd (siis) õigeks ettekäändeks kasutada.

3. Sa ei saa oma ämma peksa.

Kuigi soovite, ei saa te CFS-i füüsiliselt ega metafooriliselt võita, kuna mõned võivad mõnda teist haigust "peksta" või ravida. Kõik katsed selle vastu võidelda, seda trotsida või muul viisil võita muudavad sellega elamise ainult hullemaks. Seda öeldes ...

4. Natuke lahkust läheb kaugele.

Selle soovimatu elanikuga oma elus suheldes olen leidnud, et kõige parem on lihtsalt kõikvõimalikult head teha. Toidav, rahumeelne ja kannatlik lähenemisviis annab sageli perioodid, mida CFS-i keeles nimetatakse "remissiooniks" - ajavahemik, mille jooksul sümptomid leevenduvad ja nende aktiivsus võib tõusta.

5. ÄRGE mingil juhul kaasake ämma ekstreemsporti.

CFS-i tõeline kicker on vastik väike asi, mida nimetatakse. Lihtsamalt öeldes on see kõikvõimalik kohutav, mida tunnete 24–48 tundi pärast ranges füüsilises tegevuses osalemist. Nii et kuigi teie ämm võib tunduda nautivat oma aega BMX-rajal, ärge tehke viga, kuid ta paneb teid hiljem maksma. Ei saa öelda, milliseid vigastusi ta võib saada ja kui kaua peate neist kuulma.

6. Mida iganes teete: valige oma lahingud.

Kroonilise väsimuse sündroom ei jäta kunagi kasutamata võimalust olla kuuldav, kui ütleme näiteks, et teil on sõpradega hiline õhtu või proovite mõnda rasket aiatööd teha. Seda teades lähen selle haigusega võitlema ainult siis, kui see on seda väärt. Minu jaoks tähendab see ei ütlemist sellistele asjadele nagu kontorisuhtlus või vabatahtlik tegevus PTA heaks. Aga Garth Brooksi kontsert? PÕDJA JAH!

7. Sa ei võida igas lahingus.

Minu metafooriline ämm on tohutu tegelane. Kindlasti tuleb halbu aegu, mida CFS-kõnes nimetame "tagasilanguseks". Kui see juhtub, ei saa ma piisavalt rõhutada võimet leppida kaotusega esimese sammuna taastumise suunas. Enda huvides kasutan neid aegu MIL-iga palju teed juues, kinnitan talle, et kõik on korras, ja veenan teda koos minuga Downtoni kloostrit jälgima, kuni ta on valmis kirve maha matma.

8. Viska talle aeg-ajalt luu.

Võib tunduda, et teie MIL on kohati abivajaja. Ta tahab puhata, ta ei taha täna umbrohtu kaevata, töö on tema jaoks liiga pingeline, ta tahab olla voodis hiljemalt kell 20.00. ... Loendit jätkub ja jätkub. Hüppa, viska talle aeg-ajalt luu! Ei. Kriimusta seda. Viska talle kõik luud, mida ta tahab, ja siis mõned. Ma luban teile, et teie tervis on tasuv.

9. Parimatel sõpradel pole midagi selle vastu, kui MIL sildistab kaasa.

Mul on alati olnud häid sõpru, kuid ma pole neid kunagi hinnanud rohkem kui viimase viie aasta jooksul. Nad on tublid ja ustavad ega pahanda, kui mu ämm otsustab meid väljasõidul aeglustada - või isegi kui ta nõuab, et paljud meist jääksid hoopis koju!

10. Aktsepteeri asju, mida sa muuta ei saa.

Ma polnud nõus kogu selle elukorraldusega. Olen palunud ja palunud, et mu MIL asuks mujale elama. Olen isegi jätnud ta asjad ukse ette, lootes, et ta vihje kätte saab, kuid tulutult. Tundub, et ta on siin, et jääda, ja parem on…

11. Muutke asju, mida saate.

Pole kahtlust, et kui haigus tungib teie ellu ette teatamata ja asub elama, võib see tekitada vihasust, lüüasaamist ja jõuetust. Minu jaoks jõudis siiski punkt, kus need tunded pidid tagaplaanile jõudma, et konstruktiivsemalt keskenduda asjadele, mida ma saaksin muuta. Näiteks võiksin olla ema. Võiksin võtta tai chi ja saaksin teha uut karjääri kirjalikult. Need on asjad, mis mulle meeldivad, rahuldust pakuvad ja mis kõige parem - ka minu ämm leiab neid üsna meeldivat!

Kui minu haigusega on sel teemal selgunud üks asi, on see, et meid kõiki kutsutakse oma eluolukordadest parimat välja saama. Kes teab? Ühel päeval võin ma ärgata ja mu metafoorne toanaaber võis leida endale muu majutuskoha. Kuid võib öelda, et ma ei hoia hinge kinni. Tänaseks olen õnnelik, et saan sellest parima ja võtan õppetükid ette, kui need tulevad. Kuidas toime tulla kroonilise väsimussündroomiga? Jagage minuga oma kogemusi!

Adele Paul on FamilyFunCanada.com toimetaja, kirjanik ja ema. Ainus asi, mida ta armastab rohkem kui hommikusöögi kuupäev oma parimatega, on 20:00. kaisutama oma kodus Saskatoonis, Kanadas. Leidke ta aadressilt http://www.tuesdaysisters.com/.