Lena Dunham Instagramis võimsa spordirinnahoidja selfie

Sisu

• Ülevaade

Meid inspireerivad alati kuulsused, kes postitavad selfide ajal higistades, kuid Lena Dunham tõstis oma #fitspiration järgmisele tasemele, kasutades oma mõjuvõimu, et edastada võimas sõnum selle kohta, miks ta valib treeningu prioriteediks (hoolimata sellest, et ta on natuke hõivatud jooksmisega) etendus nimega Tüdrukud). 28-aastane mees postitas sel nädalavahetusel higise Instagrami, jagades, et treenimisel on toonuses kehaehitusega vähe pistmist ja see kõik on seotud vaimse tervise hüvedega.

Dunham jagas treeningujärgset pilti Tracy Andersoni meetodi stuudiost ja sai isiklikuks pealkirjas, jagades oma 1,6 miljoni Instagrami jälgijaga, kuidas treening on aidanud tal toime tulla oma ärevuse, OCD ja depressiooniga viisil, millest ta poleks kunagi unistanud. Ta isegi tänab Tracyt selle eest, et ta "näitas talle valgust". (Proovige 3 toonivat liigutust, Tracy Anderson vannub.)

Parim osa? Dunham rõhutas, et kuigi suurepärane keha võib olla treenimise suurepärane kõrvalsaadus, "ei ole asi perses, vaid ajus." (Kas me saame selle trükitud triiksärgile ?!) Muidugi ei ootaks me Dunhamilt, kes hiljuti kaitses oma aktiivset eluviisi, midagi muud, püstitades rekordi, et "tervises pole midagi antifeministlikku".

Lisaks kaevame tõesti tema enda kirjeldatud "Florida ema inspireeritud treeningu välimust" (need retuusid on kõik). Jääb vaid loota, et näeme sedalaadi kuulsuste fitspo palju rohkem!

Ülevaade