Sellepärast ütleb Julianne Hough naistele, et nad räägiksid rohkem oma perioodidest

Sisu

• Küsimused ja vastused koos Julianne Houghga
• Teil on endometrioos, mille avalikustasite 2008. aastal. Mis viis teid oma diagnoosi avamisele?
• Mis oli diagnoosi kuulmise kõige keerulisem aspekt?
• Kas tundsite, et pärast diagnoosi saamist leidub teie jaoks ressursse või olite natuke segaduses, mis see oli või milline see pidi olema?
• Milline on olnud teie jaoks aastate jooksul kõige kasulikum emotsionaalse toetuse vorm? Mis aitab teie igapäevaelus?
• Mida soovitaksite teistele endometrioosi põdevatele inimestele, samuti inimestele, kes toetavad neid, kes selle all kannatavad?
• Tantsijana elate väga aktiivset ja tervislikku eluviisi. Kas tunnete, et see pidev füüsiline koormus aitab teie endometrioosi vastu?
• Mainisite ka vaimset tervist. Millised elustiili rituaalid või vaimse tervise praktikad aitavad teil endometrioosi käsitlemisel?

Kui Julianne Hough viibib üle kogu lava ABC saates "Tantsud tähtedega", ei saaks te kunagi öelda, et ta elab kripeldava kroonilise valuga. Aga ta teeb.

2008. aastal viidi Emmy kandidaadiks nimetatud tantsija ja näitleja raskete valudega haiglasse ning tehti erakorraline operatsioon. Läbi katsumuse selgus, et tal on endometrioos - diagnoos, mis lõpetas aastaid kestnud imestamise ja segaduse selle üle, mis tema kroonilist valu põhjustas.

Ainult Ameerika Ühendriikides mõjutab endometrioosi hinnanguliselt 5 miljonit naist. See võib põhjustada kõhu- ja seljavalusid, tõsiseid krampe menstruatsiooni ajal ja isegi viljatust. Kuid paljud naised, kellel see on, kas ei tea sellest või on selle diagnoosimisega raskusi - mis mõjutab seda, millist ravi nad saavad saada.

Sellepärast on Hough ühinenud EndoMEtriosis kampaaniaga Saa minust teada, et tõsta teadlikkust ja aidata naistel vajalikku ravi saada.

Jõudsime Houghle järele, et rohkem teada saada tema teekonnast ja sellest, kuidas ta on võimeline endometrioos kontrolli alla võtma.

Küsimused ja vastused koos Julianne Houghga

Teil on endometrioos, mille avalikustasite 2008. aastal. Mis viis teid oma diagnoosi avamisele?

Ma arvan, et minu jaoks oli see see, et ma tundsin, et see pole ok, millest rääkida. Olen naine ja seega peaksin lihtsalt tugev olema, mitte kurtma ja muu selline. Siis sain aru, mida rohkem ma sellest rääkisin, seda rohkem said mu sõbrad ja pereliikmed teada, et neil on endometrioos. Mõistsin, et see oli minu jaoks võimalus kasutada oma häält teiste jaoks ja mitte ainult enda jaoks.

Niisiis, kui sain teada minust ja endometrioos, tundsin, et pean sellega tegelema, sest ma olen mina. Te ei pea üle elama kurnavat valu ja tundma, et olete täiesti üksi. Seal on teisi inimesi. See on vestluse alustamine, et inimesi kuulda ja mõista.

Mis oli diagnoosi kuulmise kõige keerulisem aspekt?

Kummalisel kombel suutis mind diagnoosida just arsti leidmine. Pikka aega pidin aru saama, mis [ise] toimub, sest ma polnud selles päris kindel. Nii et see on lihtsalt aeg, mida selle teadmine ilmselt võttis. See oli peaaegu kergendus, sest siis tundsin, et oskan sellele valule nime panna ja see ei olnud lihtsalt tavaliste igapäevaste krampide moodi. See oli midagi enamat.

Kas tundsite, et pärast diagnoosi saamist leidub teie jaoks ressursse või olite natuke segaduses, mis see oli või milline see pidi olema?

Oh kindlasti. Aastaid olin nagu: "Mis see jälle on ja miks see valutab?" Suurepärane on see veebisait ja võimalus sinna minna on see, et see on nagu asjade kontroll-loend. Näete, kas teil on mõned sümptomid, ja võite olla kursis küsimustega, mida soovite oma arstilt lõpuks küsida.

Sellest on minu jaoks peaaegu kümme aastat möödas. Nii et kui ma saan midagi teha, et aidata teistel noortel tüdrukutel ja noortel naistel sellest aru saada, tunda end turvaliselt ja tunda end suurepärases kohas teabe leidmiseks, on see hämmastav.

Milline on olnud teie jaoks aastate jooksul kõige kasulikum emotsionaalse toetuse vorm? Mis aitab teie igapäevaelus?

Issand Jumal. Ilma oma abikaasa, sõprade ja pereta, kes kõik ilmselgelt teavad, oleksin lihtsalt ... ma vaikiksin. Ma lihtsalt läheksin oma päevale ja prooviksin mitte asjadest suurt midagi teha. Kuid ma arvan, et kuna nüüd tunnen end mugavalt ja avatult ning nad teavad kõigest, siis saavad nad kohe öelda, kui mul üks mu episood on. Või ma lihtsalt ütlen neile.

Näiteks eelmisel päeval olime rannas ja mul polnud kõige parem meeleseisund. Mul oli haiget päris halb ja seda võib ekslikult öelda: "Oh, tal on halb tuju" või midagi sellist. Aga siis, kuna nad teadsid, oli see selline: "Oh, muidugi, muidugi. Ta ei tunne end praegu suurepäraselt. Ma ei hakka teda sellepärast halvasti tundma. "

Mida soovitaksite teistele endometrioosi põdevatele inimestele, samuti inimestele, kes toetavad neid, kes selle all kannatavad?

Ma arvan, et päeva lõpuks tahavad inimesed lihtsalt saada mõistetavaks ja tunda, et nad saavad rääkida avalikult ja olla turvalised. Kui olete keegi, kes teab kedagi, kellel see on, olge lihtsalt olemas, et neid võimalikult hästi toetada ja mõista. Ja muidugi, kui teil on see, kellel see on, olge selle suhtes häälekas ja andke teistele teada, et nad pole üksi.

Tantsijana elate väga aktiivset ja tervislikku eluviisi. Kas tunnete, et see pidev füüsiline koormus aitab teie endometrioosi vastu?

Ma ei tea, kas meditsiinil on otsene seos, kuid tunnen, et on. Üldiselt minu jaoks aktiivne olemine on hea nii minu vaimsele tervisele, füüsilisele tervisele, mu vaimsele tervisele kui ka kõigele muule.

Ma tean minu jaoks - lihtsalt minu enda diagnoos oma peaga - ma mõtlen, jah, seal on verevool. Seal on vabanevaid toksiine ja muud sellist. Minu jaoks aktiivne olemine tähendab, et toodate soojust. Ma tean, et see, kui piirkonda soojust rakendatakse, tundub ilmselt parem.

Aktiivne olemine on minu elus nii suur osa. Mitte ainult osa minu päevast, vaid ka osa minu elust. Ma pean olema aktiivne. Muidu ei tunne ma end vabana. Tunnen end piiratuna.

Mainisite ka vaimset tervist. Millised elustiili rituaalid või vaimse tervise praktikad aitavad teil endometrioosi käsitlemisel?

Üldiselt oma igapäevase meeleseisundi jaoks proovin ärgata ja mõelda asjadele, mille eest olen tänulik. Tavaliselt on see minu elus olemas. Võib-olla midagi, mida tahan lähitulevikus saavutada, mille eest oleksin tänulik.

Ma olen see, kes suudab valida oma meeleseisundi. Te ei saa alati kontrollida teiega juhtuvaid asjaolusid, kuid saate valida, kuidas te nendega käitute. See on tohutu osa minu päeva algusest. Ma valin sellise päeva, mis mul tuleb. Ja see kõlab: "Oh, ma olen liiga väsinud, et trenni teha" või "Tead mida? Jah, ma vajan puhkust. Ma ei hakka täna trenni tegema. " Kuid ma saan valida ja siis pean ma sellele mõtte andma.

Ma arvan, et see on pigem lihtsalt see, kui oled tegelikult teadlik sellest, mida sa vajad ja mida sinu keha vajab, ja lubad endale selle omada. Ja siis kogu päeva ja kogu oma elu lihtsalt selle äratundmine ja lihtsalt eneseteadlikkus.

Seda intervjuud on muudetud pikkuse ja selguse huvides.