12 investeeringut, mida iga RA-ga inimene peab tegema

Sisu

• 1. Külmutatud veepudel
• 2. Lahe madrats
• 3. Palju ja palju Icy Hot
• 4. Populaarsed
• 5. Jõusaali liikmelisus
• 6. OtterBox, kõige jaoks
• 7. Keegi, kelle juurde tuulutada
• 8. Hea nõustaja
• 9. Juuksesirgendaja, mida saate tegelikult kasutada
• 10. Kummist otsaga köögiriistad
• 11. Hiiglaslikud kööginõud
• 12. Elektriline konserviavaja
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Valime need üksused toodete kvaliteedi põhjal ja loetleme igaühe plussid ja miinused, mis aitavad teil kindlaks teha, mis teile kõige paremini sobib. Teeme koostööd mõne neid tooteid müüva ettevõttega, mis tähendab, et Healthline võib saada osa tuludest, kui ostate midagi allolevate linkide abil.

Selle reumatoidartriidi (RA) rännaku jooksul olen õppinud, et elus on asju, mis muudavad kõik lihtsalt palju lihtsamaks. Asjad, mis on minu käsutuses ja aitavad mind igapäevases võitluses. Siin on neist 12:

1. Külmutatud veepudel

Kui ma ei talu kuumust, hoian sügavkülmas külmutatud veepudelit. Kasutan seda üsna palju lihaste või valutavate liigeste korral. Leiad, et veeren oma külmunud veepudeliga põrandal ringi ja üritan sõlmi kaelast ja seljast välja saada. Ka mu koerad armastavad seda.

2. Lahe madrats

Öösel kõikuvad palavikud ja ärkamine on läbimärg? Investeerige kena sisseehitatud jahutussüsteemiga madratsisse. Kui mul esimest korda diagnoos tehti, otsustasin endale hankida tõeliselt hea madratsi. See sobib suurepäraselt mu seljale, kuid hoiab mind ka öösel jahedana koos mu näole suunatud kõrge kasti ventilaatoriga.

Ma tean, et need on kallid, kuid soovitan soojalt Tempur-Pedicut. Hei, mul on krediitkaart mingil põhjusel ja see oli tõesti hea investeering!

3. Palju ja palju Icy Hot

Suurim toru, mida nad teevad. Soojenduspadjaga ühendatud Icy Hot sulatab teie sõna otseses mõttes ära, kuni peate küttepadja uuesti käivitama, sest kuumus pole lihtsalt piisavalt kuum.

4. Populaarsed

Ma pole tehniliselt stressisööja. Kuid mulle meeldib aeg-ajalt midagi magusat lubada. Olen täiesti sõltuvuses neist jääpoppidest nimega Outshine. Nad on lihtsalt nii head, et pean valvama, et ma ei sööks tervet karpi ühe istumisega. Neil on igasuguseid erinevaid maitseid ja neis on ka vitamiine. Niisiis, terve, eks?

5. Jõusaali liikmelisus

See on olnud kõigi aegade parim stressimaandaja. Ma ei arvanud kunagi, et treenimine oleks mõistuse jaoks nii terapeutiline. Kui midagi, siis ma ütleksin teile kõigile, et minge seal välja ja mingil moel, vormis või vormis. Kõik, mida saate teha, on parem kui mitte midagi.

Ma leian end naerdes asjade üle, mida ma ei saa teha, kui olen rühmatreeningu keskel. Kui teil on RA, peate treenimisel olema huumorimeel. On asju, mida me lihtsalt ei saa teha, kuid ärge koputage proovimise pärast!

6. OtterBox, kõige jaoks

RA-ga koos elatud seitsme aasta jooksul olen läbi visanud vähemalt kuus telefoni, lihtsalt neid maha visates (ja visates pettumuse pärast, kuna ma need maha viskasin). Investeerige asjadesse, mis teile kallid, OtterBoxi või mis tahes tüüpi kaitsesse. Sa viskad need maha. Palju. Sain endale ühe telefoni, kella ja iPadi jaoks. Ja ma peaksin tõesti midagi oma arvutile hankima!

7. Keegi, kelle juurde tuulutada

Hankige endale lemmikloom, partner, sõber ... kõik, kes teid kuulavad, kui teil on vaja see kõik välja saada. Ma räägin tavaliselt oma koeraga. Ta on hea kuulaja. Lisaks annan talle altkäemaksu maiustustega, nii et see on natuke andmine ja võtmine.

8. Hea nõustaja

Käin ka tõeliselt hea nõustaja juures. Mulle meeldib see, et ma saan öelda seda, mida mul öelda on, ilma et mind mõistetaks tunnete või isegi kaebuste pärast. See elu on raske, meil on 24/7 valud ja asjad ei tööta enam nii nagu varem. Seda on raske aktsepteerida. Peate leidma kellegi, kes teid kuulaks, kui teil on mõni neist päevadest, kus asjad on lihtsalt valdavad.

9. Juuksesirgendaja, mida saate tegelikult kasutada

Kui juuste sirgendamine on mõnevõrra esmatähtis, laseb Sally Beauty selle minisirgendaja Ionilt valmistada. See on poole väiksem kui tavaline sirgendaja ja seda on nii palju lihtsam käsitseda. Ma jäin haigeks mütsi kandmise või voodipea olemasolu tõttu. Alati on lõbus proovida ja end hea välja näha, isegi kui te ei lähe kuhugi.

10. Kummist otsaga köögiriistad

Kuigi mul on raske asju haarata, olen leidnud võimalusi kokkamise jätkamiseks. Proovige kasutada kummist otsaga riistu, millest on lihtsam kinni hoida.

11. Hiiglaslikud kööginõud

Samuti on toiduvalmistamise varustuse hoidmine palju lihtsam, kui see asub spektri suuremas otsas. Mu spaatliga võib tunduda, et King Kong kasutab seda, kuid minu pannkoogid maitsevad siiski maitsvalt.

12. Elektriline konserviavaja

Omaette toimiv purgiavaja on kohustuslik. Mulle meeldib teha palju Mehhiko toitu - see tähendab palju musti ube. Nii et mul on uhke konserviavaja ja nüüd ei pea ma kunagi oma lemmiktoitudest ilma jääma!

Võimalus kaasa võtta

Nii et näete, seal on palju asju, mida meie, kellel on RA, peaksid investeerima, et vähendada meie igapäevaseid võitlusi. Elu võib olla lihtsam, kui leiate lihtsalt enda jaoks sobivad tööriistad!

Gina Maral diagnoositi RA 2010. aastal. Ta naudib hokit ja on CreakyJointsi kaastöötaja. Võtke temaga ühendust Twitteris @ginasabres.