8 imiku ujumisaja eeliseid

Sisu

• Laske oma lapsel ujuda
• 1. Ujumine võib parandada kognitiivset funktsioneerimist
• 2. Ujumisaeg võib vähendada uppumise ohtu
• 3. Ujumine võib suurendada enesekindlust
• 4. Suurendab hooldajate ja beebide vahelist kvaliteetaega
• 5. Ehitab lihaseid
• 6. Parandab koordinatsiooni ja tasakaalu
• 7. Parandab magamisharjumusi
• 8. Parandab söögiisu
• Ohutusnõuanded
• Uppumise tunnused
• Võimalus kaasa võtta

Laske oma lapsel ujuda

Kui teie laps pole jalutamiseks piisavalt vana, võib tunduda tobe teda basseini viia. Kuid ringi loksumisel ja vees libisemisel võib olla nii palju eeliseid.

Vees viibimine haarab teie beebi keha täiesti ainulaadsel viisil, luues miljardeid uusi neuroneid, kui beebi vees peksab, libiseb ja suitsetab.

Oma õrna immuunsüsteemi tõttu soovitavad arstid vanematel hoida oma lapsi klooritud basseinide või järvede juurest umbes 6-kuuseks saamiseni.

Kuid te ei soovi oma last basseini tutvustamiseks liiga kaua oodata. Lapsed, kellel jalg alles hiljem märjaks ei lähe, on ujumise suhtes pigem kardavad ja negatiivsed. Nooremad lapsed on ka seljal hõljumise suhtes vähem vastupidavad - see on oskus, mida isegi mõned beebid saavad õppida!

Siin on väikelaste ujumisaja võimalike eeliste madalseis.

1. Ujumine võib parandada kognitiivset funktsioneerimist

Kahepoolsed ristmustrilised liigutused, mis kasutavad toimingu sooritamiseks mõlemat kehapoolt, aitavad teie beebi ajul kasvada.

Ristmustrilised liigutused loovad neuronid kogu aju, kuid eriti kollaskeha. See hõlbustab suhtlemist, tagasisidet ja modulatsiooni aju ühelt küljelt teisele. Tee peal võib see paraneda:

• lugemisoskused
• keele arendamine
• akadeemiline õppimine
• ruumitaju

Ujumisel liigutab beebi käsi jalgu lüües. Ja nad teevad neid toiminguid vees, mis tähendab, et nende aju registreerib vee puutetunde pluss selle vastupanu. Ujumine on ka ainulaadne sotsiaalne kogemus, mis toetab selle aju suurendavat jõudu.

Austraalia Griffithi ülikooli nelja aasta pikkune uuring, milles osales enam kui 7000 last, soovitas ujuvatel lastel saavutada füüsilise ja vaimse arengu edusamme võrreldes nende eakaaslastega, kes ei uju.

Täpsemalt öeldes ujusid 3–5-aastased lapsed verbaalsetes oskustes 11 kuud normaalsest elanikkonnast, matemaatikaoskuses kuus kuud ja kirjaoskuse osas kaks kuud. Samuti olid nad lugude tagasikutsumisel 17 kuud ees ja arusaadavates suundades 20 kuud ees.

Uuringu tulemused olid siiski ainult seos ja mitte kindlad tõendid. Uuringut toetas ka ujumiskoolide tööstus ja see tugines vanemate aruannetele. Selle võimaliku kasu uurimiseks ja kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

2. Ujumisaeg võib vähendada uppumise ohtu

Ujumisaeg võib vähendada uppumise ohtu üle 4-aastastel lastel. Ujumine võib vähendada riski vanuses 1 kuni 4 aastat, kuid tõendid pole piisavalt kindlad, et kindlalt öelda.

Oluline on märkida, et ujumisaeg ei vähenda alla 1-aastaste uppumise ohtu.

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) andmetel on uppumine laste ja väikelaste seas peamine surmapõhjus. Enamik neist alla 4-aastaste laste uppumistest toimuvad koduses basseinis. Kui teil on bassein, võivad varased ujumistunnid olla kasulikud.

Isegi kõige noorematele imikutele saab ujumisoskust õpetada, näiteks selili hõljumist. Kuid alla 1-aastaste imikute puhul ei hoia see neid uppumise eest turvalisemalt.

Isegi kui teie lapsel on olnud ujumistunde, tuleks teda vees olles alati jälgida.

3. Ujumine võib suurendada enesekindlust

Enamik väikelasteklassidest sisaldab selliseid elemente nagu veemäng, laulud ja naha-naha kontakt vanemate või hooldajatega. Lapsed suhtlevad omavahel ja juhendajaga ning hakkavad õppima rühmades toimima. Need elemendid ja uue oskuse õppimise lõbu võivad teie beebi enesehinnangut suurendada.

2010. aasta uuring näitas, et 4-aastased lapsed, kes olid mingil ajal 2 kuu vanusest kuni 4 aastani ujumistunde võtnud, olid uutes olukordades paremini kohanenud, neil oli rohkem enesekindlust ja nad olid iseseisvamad kui mitteujujad.

Vanem uuring kinnitas neid järeldusi, illustreerides, et programm, mis hõlmas eelkooliealistele osalejatele varajast aastaringset ujumistundi, oli seotud:

• suurem enesekontroll
• tugevam soov läbi lüüa
• parem enesehinnang
• rohkem mugavust sotsiaalsetes olukordades kui mitteujujad

4. Suurendab hooldajate ja beebide vahelist kvaliteetaega

Isegi kui teil on rohkem kui üks laps, soodustab vanemate vees viibimise aeg üks-ühele sidumist. Tunni ajal keskendute ainult teie ja teie väike laps üksteisele, seega on see suurepärane võimalus veeta koos kvaliteetset aega üksi, toovad välja ujumistunde pakkuvad eksperdid.

5. Ehitab lihaseid

Ujumisaeg aitab soodustada väikelaste imikute olulist lihaste arengut ja kontrolli. Väikestel on vaja arendada lihaseid, mis on vajalikud pea püsti hoidmiseks, käte ja jalgade liigutamiseks ning südamiku töötamiseks koos ülejäänud kehaga.

Swimming.org juhib tähelepanu sellele, et imikute ujumisaeg mitte ainult ei paranda nende lihasjõudu ja võimekust väljastpoolt, vaid harjutus annab ka sisemisi eeliseid, pannes need liigesed liikuma.

Ujumine sobib suurepäraselt ka südame-veresoonkonna tervisele ja aitab tugevdada teie pisikese südant, kopse, aju ja veresooni.

6. Parandab koordinatsiooni ja tasakaalu

Koos lihaste kasvatamisega aitab basseinis viibimine teie beebil parandada oma koordinatsiooni ja tasakaalu. Nende väikeste käte ja jalgade koos liikumise õppimine pole lihtne. Isegi väikesed koordineeritud liigutused tähistavad teie lapse arengus suuri hüppeid.

Leiti, et ujumistunnid võivad aidata laste käitumist kasvades parandada. Uuringus ei öeldud, miks võivad lapsed, kellel on õppetunnid, basseinikeskkonnas paremini väljaspool vett käituda, kuid võib juhtuda, et neid koolitatakse enne vette laskumist täiskasvanud juhendajat kuulama ja neil paluti juhiseid järgida.

7. Parandab magamisharjumusi

Nagu me varem mainisime, võtab basseiniaeg imikutele palju energiat. Nad on uues keskkonnas, kasutavad oma keha täiesti uutel viisidel ja teevad sooja hoidmiseks eriti palju tööd.

Kogu see lisategevus kulutab palju energiat, nii et pärast ujumistundi võite märgata, et teie väike on unisem. Võib juhtuda, et peate aegsasti planeerima basseinis uinaku või liikuma magamaminekuaegadel nendel päevadel, mil ujumisaeg on teie tavapärane.

8. Parandab söögiisu

Pole midagi sellist, nagu päev basseinis või rannas, mis paneks teid nälga jätma ja imikud ei erine sellest. Kogu see füüsiline koormus vees, samuti energia, mis kulub nende väikesele kehale sooja püsimiseks, kulutab palju kaloreid. Tõenäoliselt märkate oma beebi söögiisu suurenemist pärast tavalist ujumisaega.

Ohutusnõuanded

Vastsündinuid ja imikuid ei tohiks kunagi jätta üksi veekogu, näiteks vannide või basseinide ümber. Oluline on meeles pidada, et laps võib uppuda isegi vaid 1 tolli vette.

Alla 4-aastastele lastele on kõige parem teha puutetundlik järelevalve. See tähendab, et täiskasvanu peaks olema piisavalt lähedal, et teda kogu aeg puudutada.

Siin on mõned muud näpunäited, mida meeles pidada, kui teie laps on vee läheduses:

• Olge teadlik isegi väikestest veekogudest, nagu vannid, tiigid, purskkaevud ja isegi kastekannud.
• Veenduge alati, et teie laps on ujumise ajal täiskasvanu järelevalve all.
• Jõustage basseini ümbruses ohutuseeskirju, näiteks ei tohi teisi joosta ega teisi vee alla suruda.
• Kasutage paadis olles päästevesti. Ärge lubage päästevesti asemel kasutada täispuhutavaid mänguasju ega madratseid.
• Enne ujumist eemaldage basseini kate täielikult (kui teie basseinil on kate).
• Ärge tarvitage alkoholi ja eemaldage häirivad asjaolud (telefoniga rääkimine, arvutiga töötamine jne), kui juhendate laste ujumist.

Uppumise tunnused

AAP annab selged juhised võimaliku uppumise võimalike hoiatusmärkide kohta. Märgid, mis võivad viidata inimesele uppumisohtu, hõlmavad järgmist:

• pea on vees madal ja suu on veetasemel
• pea on tahapoole kallutatud ja suu lahti
• silmad on klaasjad ja tühjad või suletud
• hüperventileeriv või ahhetav
• üritab ujuda või üritab ümber veereda

Võimalus kaasa võtta

Kuni võtate kõiki vajalikke ettevaatusabinõusid ja pöörate oma lapsele jagamatut tähelepanu, võib ujumisaeg olla täiesti ohutu.

Imikute ujumise teine ​​eelis on see, et see on suurepärane vanema ja lapse sidumiskogemus. Meie kirglikus ja kiires maailmas on aeglane aeg lihtsalt ühise elamuse nautimiseks haruldane.

Beebidega ujumine viib meid praegusesse hetke, õpetades neile samas olulisi elutarkusi. Nii et haara ujumiskott ja vajuta sisse!