Kuidas toime tulla impulssikontrolli probleemidega lastel ja täiskasvanutel

Sisu

• Sümptomid
• Sümptomid täiskasvanutel
• Laste sümptomid
• Seotud tingimused
• Muud seotud tingimused
• Kuidas hakkama saada
• Aidake lapsel toime tulla
• Näpunäited täiskasvanutele
• Ravi
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Impulsskontrolli probleemid viitavad raskustele, mis mõnel inimesel on takistada end teatud käitumisega tegelemast. Levinumad näited on:

• hasartmängud
• varastamine
• agressiivne käitumine teiste suhtes

Impulsi kontrolli puudumine võib olla seotud teatud neuroloogiliste häiretega, näiteks tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD).

See võib olla seotud ka häirivate seisundite rühmaga, mida nimetatakse impulsikontrollihäireteks.

Sellistel häiretel võib olla elukvaliteedile sügavalt negatiivne mõju, kuid on olemas strateegiaid ja meditsiinilisi ravimeetodeid, mis võivad aidata.

Sümptomid

Impulsside kontrollimise probleemid võivad inimestel olla erinevad, kuid levinud teema on see, et impulsse peetakse äärmuslikeks ja neid on raske kontrollida.

Enamik sümptomeid algavad noorukieas, kuid on võimalik, et ICD-d ei ilmne enne täiskasvanuks saamist.

Kõigis vanuserühmades täheldatud kõige levinumate sümptomite hulka kuuluvad:

• valetamine
• varastamine ehk kleptomaania
• vara hävitamine
• plahvatusliku viha näitamine
• kellel on äkilisi puhanguid, nii füüsilisi kui verbaalseid
• kahjustades teisi inimesi ja loomi
• oma pea juuste, kulmude ja ripsmete tõmbamine või trihhotillomania
• sundkorras söömine või ülesöömine

Sümptomid täiskasvanutel

Impulsside kontrollkäitumisega täiskasvanutel võib olla ka selline käitumine:

• kontrollimatu hasartmäng
• sundostlemine
• tahtlikult tule süütamine või püromaania
• Interneti-sõltuvus või kontrollimatu kasutamine
• hüperseksuaalsus

Laste sümptomid

Impulssikontrolliga lastel võib koolis olla nii sotsiaalselt kui ka akadeemiliselt rohkem probleeme.

Neil võib olla suurem klassiruumi puhkemise oht, koolitööde tegemata jätmine ja kaaslastega võitlemine.

Seotud tingimused

Kuigi ICD-de täpne põhjus pole teada, arvatakse, et impulsikontrolli probleemid on seotud keemiliste muutustega aju otsmikusagaras. Need muutused hõlmavad eelkõige dopamiini.

Otsmikusagara on tuntud impulsside kontrollimiseks. Kui selles on muudatusi, võib teil tekkida impulsikontrolli probleemide oht.

RHK-d võivad olla seotud ka rühmaga, mida psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5) nimetab häirivateks, impulsskontrolli- ja käitumishäireteks. Nende häirete hulka kuuluvad:

• Käitumishäire. Selle häirega inimesed ilmutavad viha ja agressiivsust, mis võivad ohustada teisi inimesi, loomi ja vara.
• Vahelduv plahvatushäire. See häire põhjustab vihaseid ja agressiivseid puhanguid kodus, koolis ja tööl.
• Opositsiooniline trotslik häire (ODD). ODD-ga inimene võib muutuda kergesti vihaseks, trotslikuks ja argumenteerituks, näidates samas ka kättemaksuhimulist käitumist.

Muud seotud tingimused

Impulsside kontrolli probleeme võib näha ka järgmiste tingimuste kõrval:

• tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• bipolaarne häire
• obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
• Parkinsoni tõbi ja muud liikumishäired
• uimastite kuritarvitamine
• Tourette'i sündroom

ICDd on silmatorkavamad meestel. Muude riskitegurite hulka kuuluvad:

• väärkohtlemise ajalugu
• lapsevanemate halb kohtlemine lapsepõlves
• vanemad, kellel on aine kuritarvitamise probleeme

Kuidas hakkama saada

Ehkki ravi on impulsikontrolli probleemide lahendamisel ülioluline, on nende probleemidega toimetulemiseks ka viise.

Aidake lapsel toime tulla

Kui olete lapsega vanem, kes võitleb impulssikontrolliga, rääkige oma arstiga oma lapse väljakutsetest ja kuidas aidata. Samuti võib olla asjakohane suunamine psühhoterapeudi juurde, kes on koolitatud töötama lastega.

Samuti saate oma last aidata:

• tervisliku käitumise modelleerimine ja hea eeskuju näitamine
• piiride seadmine ja nendest kinnipidamine
• rutiini kehtestamine, et teie laps teaks, mida oodata
• kindlasti kiidate neid, kui nad käituvad hästi

Näpunäited täiskasvanutele

Impulsijuhtimise probleemidega täiskasvanutel võib olla raskusi oma käitumise kontrollimisega hetkel kuumal ajal. Pärast võivad nad tunda end äärmiselt süüdi ja häbeneda. See võib põhjustada viha tsükli teiste suhtes.

Oluline on rääkida impulssjuhtimisega võitlemisest kellegagi, keda usaldate.

Pistikupesa omamine aitab teil oma käitumist läbi töötada, vähendades samas ka depressiooni, viha ja ärrituvuse riski.

Ravi

Teraapia on ICD-de ja teiste põhihaigustega seotud impulsside kontrolli keskne ravi. Näited võivad hõlmata järgmist:

• rühmateraapia täiskasvanutele
• mänguteraapia lastele
• individuaalne psühhoteraapia kognitiivse käitumisteraapia (CBT) või muu jututeraapia vormis
• pereteraapia või paariteraapia

Teie arst võib välja kirjutada ka antidepressante või meeleolu stabilisaatoreid, mis aitavad tasakaalustada aju kemikaale.

Seal on palju võimalusi ja võib kuluda aega, et teha kindlaks, milline ravim ja milline annus teile kõige paremini sobib.

Olemasoleva vaimse tervise või neuroloogiliste seisundite ravimine võib aidata parandada ka impulsi halva kontrolli sümptomeid.

Kui teil on Parkinsoni tõbi, võib teie arst soovitada proovida nende käitumiste tuvastamist, kui need arenevad.

Millal pöörduda arsti poole

Oluline on pöörduda kohe oma arsti poole, kui kahtlustate, et teil või teie lapsel ilmnevad impulsikontrolli probleemid. Mida varem abi otsite, seda parem on tulemus tõenäoliselt.

Kooli, töö või seadusega seotud probleemide puhul, mis võivad tekkida impulsside mõjul, on vajalik viivitamatu hindamine.

Kui tunnete, et ei suuda oma impulsiivset käitumist kontrollida ja see mõjutab teie elu ja suhteid negatiivselt, pöörduge abi saamiseks.

Helistage kohe oma lapse arstile, kui ta kahjustab inimesi või loomi või käitub agressiivselt.

Impulsside kontrolli probleemide paremaks hindamiseks küsib arst teie või teie lapse sümptomite, samuti puhangute intensiivsuse ja sageduse kohta.

Samuti võivad nad soovitada psühholoogilist hindamist, et teha kindlaks vaimse tervise seisundid, mis võivad käitumisele kaasa aidata.

Kui teil on mõni neuroloogiline häire, pöörduge oma arsti poole, kui teil on uusi sümptomeid või kui impulssikontroll ei parane. Neil võib tekkida vajadus kohandada teie praegust raviplaani.

Alumine rida

Impulsside juhtimise probleemid on üsna keerulised ning neid on raske ennetada ja hallata.

Kuid arstiga töötamine ja kaasnevate märkide ning riskitegurite parem mõistmine aitab teil leida oma elukvaliteedi parandamiseks õige ravi.

Kuna ICD-d kipuvad lapsepõlves arenema, ei tohiks te oma arstiga rääkimist oodata.

Impulsside kontrolli puudumisest võib olla keeruline rääkida, kuid abi saamine võib olla kasulik, vähendades negatiivset mõju koolile, tööle ja suhetele.