Kas sigarettide suitsetamine võib põhjustada impotentsust?

Sisu

• Suitsetamine ja veresooned
• Mida näitavad uuringud?
• Abi saamine

Ülevaade

Erektsioonihäired (ED), mida nimetatakse ka impotentsuseks, võivad olla põhjustatud paljudest füüsilistest ja psühholoogilistest teguritest. Nende hulgas on sigarettide suitsetamine. See pole üllatav, sest suitsetamine võib kahjustada teie veresooni ja ED on sageli tingitud peenise arteriaalse verevarustuse halbusest. Õnneks, kui suitsetamisest loobute, paraneb teie veresoonte ja seksuaaltervis ning jõudlus tõenäoliselt.

Suitsetamine ja veresooned

Suitsetamisel on palju terviseriske. Sigarettide suitsetamine võib kahjustada peaaegu kõiki kehaosi. Sigaretisuitsus olevad kemikaalid vigastavad teie veresoonte vooderdust ja mõjutavad nende toimimist. Need kemikaalid võivad kahjustada ka teie südant, aju, neere ja muid keha kudesid.

Suitsetamise oht teie erektsioonihäiretele on tingitud sigaretikemikaalide mõjust peenise veresoontele. Erektsioon tekib siis, kui peenise arterid laienevad ja täidavad verd pärast peenises olevate närvide signaalide saamist. Närvid reageerivad aju seksuaalse erutuse signaalidele. Isegi kui närvisüsteem töötab hästi, erektsioon, kui veresooned on suitsetamise tõttu ebatervislikud.

Mida näitavad uuringud?

Kuigi ED kipub meeste vananedes sagedamini esinema, võib see areneda igas täiskasvanueas. 2005. aasta American Journal of Epidemiology uuring näitas, et ED on tõenäolisem suitsetavatel meestel võrreldes nendega, kes seda kunagi ei teinud. Kuid noorematel ED-ga meestel on suure tõenäosusega põhjus sigarettide suitsetamine.

Kui olete tugev suitsetaja, näitavad uuringud, et ED tekkimise tõenäosus on palju suurem. Kuid suitsetamisest loobumine võib parandada ED sümptomeid. Teie vanus, ED raskusaste enne suitsetamisest loobumist ja muud suured terviseprobleemid võivad vähendada erektsioonihäirete taastumise taset.

Abi saamine

Mida varem te ED-ga tegelete, seda kiiremini leiate lahenduse. Kui teil pole esmatasandi arsti, leppige aeg kokku uroloogi või meeste tervishoiutöötajaga. ED on väga levinud terviseprobleem. Teile võidakse siiski soovitada, et üks asi, mida peaksite tegema, on suitsetamisest loobumine.

Kui olete proovinud suitsetamisest loobuda ja ebaõnnestunud, ärge eeldage, et suitsetamisest loobumine on võimatu. Kasutage seekord uut lähenemist. Soovitab suitsetamisest loobumiseks järgmisi samme:

• Koostage loetelu põhjustest, miks soovite loobuda, ja miks teie varasemad katsed loobuda ei õnnestunud.
• Pöörake tähelepanu oma suitsetamise põhjustajatele, näiteks alkoholi või kohvi joomisele.
• Hankige pere ja sõprade tuge. On OK tunnistada, et vajate tugeva sõltuvuse, näiteks suitsetamise, ületamiseks abi.
• Rääkige oma arstiga retseptiravimitest ja käsimüügiravimitest, mis on mõeldud suitsetamisest loobumiseks. Kui ravim tundub hea valik, järgige ravimi juhiseid.
• Leidke uued alternatiivid suitsetamisele ja tegevustele, mis võivad juhtida tähelepanu suitsetamise himust, näiteks treenimine või hobid, et hõivata teie käsi ja meelt.
• Ole valmis himude ja tagasilöökide jaoks. See, et libiseb alla ja sul on sigaret, ei tähenda, et sa ei saaks jälle õigele teele ja ei saaks edukas olla.