Kuidas kanda kõrgeid kontsasid ilma valuta

Sisu

• Ülevaade

See valu, mida tunned pika öö lõpus-ei, see pole pohmell ja see pole ammendumine. Me räägime millestki hullemast-valust, mille on põhjustanud näiliselt kuri ja pahatahtlik kõrge kontsaga paar. Kuid uskuge või mitte, kuid mitte kõik kõrged kontsad pole võrdsed. Mõnel juhul võivad need olla teie jalgadele tervislikumad kui korterid. "Liigne pronatsioon on seisund, mis mõjutab 75 protsenti elanikkonnast ja on olnud seotud paljude haigusseisunditega, nagu kannavalu (teise nimetusega plantaarne fastsiit), põlvevalu ja isegi alaseljavalu," ütleb jalaarst Phillip Vasyli.

Sellisel juhul soovitavad arstid tegelikult kanda kerge kontsaga kingi, vastupidiselt meie usaldusväärsetele korteritele. "Populaarne balletikorterite trend on pannud meid nägema paljude eelnimetatud tingimuste sagenemist üldise toe puudumise ja õhukese kingakonstruktsiooni tõttu," ütleb Vasyli.

Üldiselt tuleb stilettode ostmisel otsida mõningaid asju. Esiteks veenduge, et kontsad on mõõdukate proportsioonidega, mitte kõrguvad Lady GaGa mitmekesisus. Salvestage need õhtusöögiks, kus istute suurema osa õhtust.

Vasyli soovitab valida hästi konstrueeritud "kvaliteetsed" kingad, eriti need, mille jalapallis on lööke neelavad materjalid, ja kasutada tema leiutatud sisetükki nagu Orthaheel. Samuti soovitab ta kanda oma kõrgemaid kontsasid vaid lühikest aega korraga ja anda neile aeg-ajalt kappi aega. "Kui tunnete vajadust kanda kõrgema kontsaga kingi iga päev, siis võtke mugavam kinga. ja töölt ja kandke kõrgemaid kingi, kui istud oma laua taga," lisab ta.

Samuti olge palli mängimise ajal teadlik raskusest, mis jaotub teie jalapallile. "Mida kõrgem on kreen, seda rohkem suurendab kinga kaare kõrgust ja muudab ka" kaare asendit "," ütleb Vasyli. Ta soovitab otsida kingad, mis "kontuurivad" teie kaare külge ja jaotavad teie kaalu kogu jalale, mitte ainult jalapallile.

Vajuta siia, et saada ülevaade meie lemmik "tervislikest" kontsadest pühade ajal ja miks peaksite neid kandma.

Ülevaade