Kuidas meditsiinilise testi ärevusega toime tulla

Sisu

• Mis on meditsiinilise testi ärevus?
• Millised on meditsiiniliste testide erinevad tüübid?
• Millised on meditsiinilise testi ärevuse tüübid?
• Kuidas ma meditsiinilise testi ärevusega hakkama saan?
• Viited

Mis on meditsiinilise testi ärevus?

Meditsiinitestide ärevus on hirm meditsiiniliste testide ees. Meditsiinilised testid on protseduurid, mida kasutatakse erinevate haiguste ja seisundite diagnoosimiseks, skriinimiseks või jälgimiseks. Kuigi paljud inimesed tunnevad end testimise ajal mõnikord närvilisena või ebamugavalt, ei põhjusta see tavaliselt tõsiseid probleeme ega sümptomeid.

Meditsiinitestide ärevus võib olla tõsine. Sellest võib saada foobia tüüp. Foobia on ärevushäire, mis põhjustab intensiivset, irratsionaalset hirmu millegi ees, mis tegelikult ohtu kujutab vähe või üldse mitte. Foobiad võivad põhjustada ka füüsilisi sümptomeid, nagu kiire südametegevus, õhupuudus ja värisemine.

Millised on meditsiiniliste testide erinevad tüübid?

Kõige tavalisemad meditsiiniliste testide tüübid on:

• Kehavedelike testid. Teie kehavedelike hulka kuuluvad veri, uriin, higi ja sülg. Testimine hõlmab vedeliku proovi võtmist.
• Kujutise testid. Need testid vaatavad teie keha sisemust. Kujutiste testid hõlmavad röntgenikiirte, ultraheli ja magnetresonantstomograafiat (MRI). Teine pilditesti tüüp on endoskoopia. Endoskoopias kasutatakse kehasse sisestatud kaameraga õhukest valgustatud toru. See pakub pilte siseorganitest ja muudest süsteemidest.
• Biopsia. See on test, mille testimiseks võetakse väike koeproov. Seda kasutatakse vähi ja teatud muude seisundite kontrollimiseks.
• Keha funktsioonide mõõtmine. Need testid kontrollivad erinevate elundite aktiivsust. Testimine võib hõlmata südame või aju elektrilise aktiivsuse kontrollimist või kopsude funktsiooni mõõtmist.
• Geneetiline testimine. Need testid kontrollivad naha, luuüdi või muude piirkondade rakke. Neid kasutatakse kõige sagedamini geneetiliste haiguste diagnoosimiseks või selle väljaselgitamiseks, kas teil on oht geneetiliste häirete saamiseks.

Need protseduurid võivad anda olulist teavet teie tervise kohta. Enamikul testidest on oht väike või puudub see üldse. Kuid meditsiinilise testi ärevusega inimesed võivad katsetamist nii karta, et väldivad neid täielikult. Ja see võib nende tervise tegelikult ohtu seada.

Millised on meditsiinilise testi ärevuse tüübid?

Kõige levinumad meditsiinilised ärevused (foobiad) on:

• Trüpanofoobia, hirm nõelte ees. Paljud inimesed kardavad nõelu, kuid trüpanofoobiaga inimestel on liigne hirm süstide või nõelte ees. See hirm võib takistada neil vajalike testide või ravi saamist. See võib olla eriti ohtlik krooniliste haigusseisunditega inimestele, kes vajavad sagedast testimist või ravi.
• Itatrofoobia, arstide hirm ja arstlikud testid. Jatrofoobiaga inimesed võivad vältida tervishoiuteenuse osutajate külastamist tavapärasele hooldusele või kui neil on haiguse sümptomeid. Kuid mõned väiksemad haigused võivad ravimata jätmise korral muutuda tõsiseks või isegi surmavaks.
• Klaustrofoobia, hirm kinniste ruumide ees. Klaustrofoobia võib inimesi mõjutada mitmel erineval viisil. MRI saamisel võib teil tekkida klaustrofoobia. MRI ajal paigutatakse teid suletud torukujulise skaneerimismasina sisse. Skanneri ruum on kitsas ja väike.

Kuidas ma meditsiinilise testi ärevusega hakkama saan?

Õnneks on mõned lõõgastusmeetodid, mis võivad teie meditsiinilise testi ärevust vähendada, sealhulgas:

• Sügav hingamine. Hinga kolm aeglaselt. Lugege igaühe kohta kolmeks, seejärel korrake. Aeglustage kiirust, kui hakkate peapööritust tundma.
• Loendamine. Loe aeglaselt ja vaikselt kümneni.
• Kujundlikkus. Sule silmad ja pildista pilt või koht, mis tekitab sinus rõõmu.
• Lihaste lõdvestamine. Keskenduge sellele, et teie lihased tunneksid end lõdvestunud ja lõdvalt.
• Rääkimine. Vestelge kellegagi toas. See võib aidata teie tähelepanu hajutada.

Kui teil on trüpanofoobia, iatrofoobia või klaustrofoobia, võivad järgmised näpunäited aidata teie konkreetset tüüpi ärevust vähendada.

Trüpanofoobia korral hirm nõelte ees:

• Kui te ei pea vedelikke eelnevalt piirama ega vältima, jooge eelmisel päeval ja hommikul vereanalüüsist palju vett. See paneb teie veenidesse rohkem vedelikku ja võib vere võtmise lihtsustada.
• Küsige oma teenusepakkujalt, kas saate naha tuimastamiseks kohalikku anesteetikumi.
• Kui nõela nägemine häirib teid, sulgege katse ajal silmad või pöörake end ära.
• Kui teil on diabeet ja peate regulaarselt insuliini süstima, võite olla võimeline kasutama nõelavaba alternatiivi, näiteks reaktiivpihustit. Düüsisüstel väljastab insuliini nõela asemel kõrgsurve udujuga.

Itrofoobia, arstide hirm ja meditsiinilised testid:

• Toetage oma abi saamiseks sõber või pereliige.
• Võtke kaasa raamat, ajakiri või midagi muud, mis häiriks teie kohtumist oodates.
• Mõõduka või raske iatrofoobia korral võiksite kaaluda vaimse tervise spetsialisti abi otsimist.
• Kui tunnete end oma teenusepakkujaga vesteldes mugavalt, küsige ravimite kohta, mis võivad teie ärevust vähendada.

Klaustrofoobia vältimiseks MRI ajal:

• Enne eksamit küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt kerget rahustit.
• Küsige oma teenusepakkujalt, kas saate testida traditsioonilise MRI asemel avatud MRI-skanneris. Avatud MRI skannerid on suuremad ja avatud küljega. See võib tekitada sinus vähem klaustrofoobia tunde. Valmistatud pildid ei pruugi olla nii head kui traditsioonilises MRI-s tehtud, kuid siiski võivad need olla kasulikud diagnoosi seadmisel.

Meditsiiniliste testide vältimine võib teie tervist kahjustada. Kui teil on mis tahes tüüpi meditsiiniline ärevus, peaksite rääkima oma tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialistiga.

Viited

1. Beth Israel Lahey Health: Winchesteri haigla [Internet]. Winchester (MA): Winchesteri haigla; c2020. Terviseraamatukogu: klaustrofoobia; [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Kiiretoimelise insuliini nõelavaba joaga süstimine parandab suhkruhaigetel varajast söögijärgset glükoosikontrolli. Diabeedi hooldus. [Internet]. 2013 november [viidatud 2020. aasta 21. novembril]; 36 (11): 3436–41. Saadaval aadressilt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Kontseptuaalne raamistik jatrofoobia mõistmiseks. Patsiendi haridusnõustajad. [Internet]. 2019 nov [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; 102 (11): 2091–2096. Saadaval aadressilt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica haigla meditsiinikeskus [Internet]. New York: Jamaica haigla meditsiinikeskus; c2020. Terviserütm: trüpanofoobia - hirm nõelte ees; 2016 7. juuni [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laborikatsed veebis [Internet]. Washington DC: Ameerika kliinilise keemia assotsiatsioon; c2001–2020. Katsevalu, ebamugavuse ja ärevusega toimetulek; [uuendatud 2019. aasta 3. jaanuar; viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 2 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Mercki kasutusjuhendi tarbijaversioon [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc; c2020. Ühised meditsiinilised testid; [uuendatud 2013 september; viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 2 ekraani]. Saadaval aadressil: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Mercki kasutusjuhendi tarbijaversioon [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc; c2020. Magnetresonantstomograafia (MRI); [uuendatud 2019 juuli; viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 2 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Mercki kasutusjuhendi tarbijaversioon [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc; c2020. Meditsiinilise testimise otsused; [uuendatud 2019 juuli; viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 2 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC.; USA tervishoiuministeerium Foobiad; [uuendatud 2017. aasta 22. august; viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Põhja-Ameerika Radioloogiaselts, Inc. (RSNA); c2020. Magnetresonantstomograafia (MRI) - dünaamiline vaagnapõhi; [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. UW Medicine [Internet] otse vihmana. Washingtoni ülikool; c2020. Kardad nõelu? Siit saate teada, kuidas teha võtteid ja vereanalüüse talutavaks; 2020 20. mai [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Ärevuse ja meeleoluhäirete ravikeskus [Internet]. Delray Beach (FL): hirm arsti ja meditsiiniliste testide ees - abi Lõuna-Floridas; 2020 19. august [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Rochesteri ülikooli meditsiinikeskus [Internet]. Rochester (NY): Rochesteri ülikooli meditsiinikeskus; c2020. Terviseentsüklopeedia: magnetresonantstomograafia (MRI): [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 2 ekraani]. Saadaval aadressilt: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Wisconsini ülikooli haiglate ja kliinikute amet; c2020. Healthwise'i teadmistebaas: magnetresonantstomograafia (MRI); [viidatud 2020. aasta 4. novembril]; [umbes 3 ekraani]. Saadaval aadressil: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Sellel saidil olevat teavet ei tohiks kasutada professionaalse meditsiiniabi või nõustamise asendajana. Kui teil on oma tervise kohta küsimusi, pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole.