Kuidas valmistuda koroonaviiruseks ja haiguspuhangu ohuks

Sisu

• Kuidas valmistuda koroonaviiruseks
• Kuidas valmistuda, kui koroonaviirus muutub pandeemiaks
• Ülevaade

USA-s (sealhulgas avaldamise seisuga) on 53 kinnitatud koroonaviiruse COVID-19 juhtumit (sealhulgas need, kes on kodumaale saadetud või pärast välisreisi USA-sse tagasi saadetud), hoiatavad föderaalsed terviseametnikud nüüd avalikkust, et viirus levib levis tõenäoliselt üle kogu riigi. "Küsimus ei ole enam selles, kas see juhtub, vaid pigem küsimus selles, millal see täpselt juhtub ja kui palju inimesi selles riigis tõsiseid haigusi põeb," ütles Nancy Messonnier, haiguste tõrje keskuste direktor. ja Preventioni (CDC) riikliku immuniseerimis- ja hingamisteede haiguste keskuse avalduses.

Märka N95 näomaskide ostude kasvu, aktsiaturu langust ja üldist paanikat. (Oot, kas koroonaviirus on tõesti nii ohtlik kui see kõlab?)

"Me palume Ameerika avalikkusel meiega koostööd ette valmistada, eeldades, et see võib olla halb," lisas dr Messonnier. Kas ähvardava pandeemia korral saate koronaviiruseks valmistumiseks midagi individuaalselt teha?

Kuidas valmistuda koroonaviiruseks

Kuigi COVID-19 vastu ei ole veel vaktsiini (riiklikud terviseinstituudid töötavad potentsiaalsete vaktsiinide väljatöötamisega ja katsetavad eksperimentaalset ravi haiglaravil olevatel täiskasvanutel, kellel on haigus diagnoositud), on parim viis haiguste ennetamiseks vältida kokkupuudet CDC andmetel seda koroonaviiruse tüve üldse. "Puuduvad spetsiaalsed seadmed, ravimid või tööriistad, mis kaitseksid teid viiruse eest. Parim viis end kaitsta on seda mitte tabada, ”ütleb PlushCare'i arst Richard Burruss, M.D.

Hingamisteede haiguste nagu COVID-19 puhul tähendab see elementaarse hügieeni järgimist: vältige lähedast kontakti haigete inimestega; hoiduge silmade, nina ja suu puudutamisest; desinfitseerige korrapäraselt puudutatud esemeid ja pindu puhastuspritside või salvrätikutega ning peske käsi sageli seebi ja veega vähemalt 20 sekundi jooksul. COVID-19 leviku piiramiseks järgige samu strateegiaid, mis aitavad takistada mis tahes hingamisteede haiguste levikut, sealhulgas köha ja aevastamise katmist salvrätikuga (ja koe viskamist prügikasti). "Ja kui teie olete see töötaja, kellel on palavik, köha ja külm, siis tehke õigesti ja ärge minge tööle," ütleb dr Burruss.

Ja kui arvate, et näomaski à la Busy Philipps ja Gwyneth Paltrow kandmine kaitseb teid täielikult viiruse eest, siis kuulake: CDC ei soovita tervetel inimestel kanda COVID-19 vältimiseks näomaski. Kuna näomaskid on suures osas mõeldud teiste kaitsmiseks nakkuste eest, peaksid neid kasutama ainult need inimesed, kellel on see haigus, arstid soovitavad neid kanda või hoolitsevad haigete eest.

Kuidas valmistuda, kui koroonaviirus muutub pandeemiaks

Enne apokalüpsise ellujäämisrežiimi minekut teadke, et koroonaviirus pole veel pandeemia. Praegu vastab koroonaviirus COVID-19 kahele kolmest pandeemiaks tunnistamise kriteeriumist: see on haigus, mis põhjustab surma ja on püsivalt levinud inimeselt inimesele, kuid pole veel levinud kogu maailmas. Enne kui see juhtub, soovitab USA sisejulgeolekuministeerium varuda kahe nädala jooksul vett ja toitu; tagada, et teil on pidev varu tavapäraste retseptiravimitega; retseptita ravimite ja tervisetarvete käepärast hoidmine; ja arstide, haiglate ja apteekide tervisekaartide koostamine edaspidiseks isiklikuks kasutamiseks.

Kui COVID-19 lõpuks täidab pandeemia kolmanda kriteeriumi, soovitab sisejulgeolekuministeerium (DHS) võtta samu samme, mida soovitatakse haiguspuhangu ajal nakatumise ja leviku vältimiseks. Samuti soovitab DHS harjutada tervislikke harjumusi - näiteks piisavalt magada, olla füüsiliselt aktiivne, hallata stressitaset, olla hüdreeritud ja süüa toitvaid toite -, et aidata tugevdada oma immuunsüsteemi, nii et olete vähem vastuvõtlik kõik tüüpi nakkusi, sealhulgas viirushaigusi nagu COVID-19, ütleb dr Burruss. Kokkuvõttes ei erine need meetmed sellest, mida peaksite tegema gripiviiruse leviku tõkestamiseks, lisab ta. (Seotud: 12 toitu, mis tugevdavad teie immuunsüsteemi sellel gripihooajal)

"Vaadake, eksperdid alles uurivad seda viirust, et välja selgitada, kuidas see sarnaneb ja erineb teistest viirustest," ütleb dr Burruss. "Lõppkokkuvõttes mõtlevad teadlased tõenäoliselt välja vaktsiini, mis on suunatud COVID-19-le, kuid kuni selle ajani peame tegema kõik endast oleneva, et end kaitsta, ja see tähendab, et peate tegema kõik, mida teie ema teile kunagi ütles."

Selle loo teave on ajakirjanduse aja kohta täpne. Kuna uuendused koroonaviiruse COVID-19 kohta täienevad, on võimalik, et osa selles loos sisalduvast teabest ja soovitustest on pärast esialgset avaldamist muutunud. Soovitame teil ajakohaste andmete ja soovituste saamiseks regulaarselt registreeruda selliste ressurssidega nagu CDC, WHO ja teie kohalik rahvatervise osakond.

Ülevaade