Minu vigastus ei määra, kui sobiv ma olen

Sisu

• Ülevaade

Tundsin teravat valu rõngast läbi mõlema neljarattalise keha, kui mu keha maapinna poole langes. Ribasin kohe kangi. Seal seistes higi tilkus mu näost paremale poole, nagu oleks kaal tagasi vaadanud, mõnitades mind. Minu neljarattalised torkisid nagu ma oleksin püüdnud oma kehakaalu kaheksa korda tõsta. Parim viis selle kirjeldamiseks oli see, nagu oleks mul kohe järgmisel päeval lihasvalu. Kiire WTF-i sündroom.

Vaatasin kangi, kõik see 55 naela lebas J-konksudes. See kang kaalus peaaegu 100 naela vähem, kui ma suutsin eelmisel aastal sel ajal kükitada. See peab olema juhus, mõtlesin ma. Eelmisel aastal sel ajal mäletan mind ümbritsevaid rõõmuhõiskeid, kui ma selle ühe rep maxi poole püüdlesin. Ma mäletan seda sama uskumatuse tunnet-aga selle pärast, mida mina võiks teha, mitte seda, mida mina ei saanud. See ei olnud normaalne, ütlesin endale. Ma ei saa kuidagi nii palju tagasi astuda.

Aga siiski, seal ma olin. Proovisin uuesti ja valu püsis. Frustratsioon suurenes. Astusin sammu tagasi.

Märtsis tegin selga haiget, kui üritasin tõsta raskust, mida ma polnud kunagi varem liigutanud. PR-le minek oli vallandanud mu nimmepiirkonnas artriidi ja noh, pärast seda ei olnud asjad endised olnud. Tehes midagi nii minimaalset kui ülespoole suunduv koer oma kuumal joogatunnil, tunneksin, et mul on häda.

Arstid ütlesid, et pean oma põhitugevusega tegelema, kui tahan leevendada survet selgroole ja jõuda tagasi sinna, kus olin. Hoolimata põhiharjutuste lisamisest oma tavapärasesse rutiini, olin astunud eemale paljudest jõutõstmistest, millega olin viimase paari aasta jooksul nii palju vaeva näinud, kartsin, et halvendan vigastust. Selle asemel, et Manhattani kesklinnas WOD meeskonnaga 6.30 CrossFiti treeninguid lahendada, vahetasin kastihüpped ja burpeed Spin -ratta ja nädalavahetuse pikkade jooksude vastu. (Seotud: need kõhulihaste harjutused on alaseljavalu ennetamise saladus)

Võib vist öelda, et hiljuti olin ma jõudnud selle punkti, kus ma seda ütlesin kuradile sellega. Minu arst ütles midagi järgmiselt: "artriit ei kao kuhugi, nii et parim, mida saate teha, on õppida sellega elama." Minu jaoks tähendas sellega elamine, et püüdsin osa oma jõust tagasi saada. Sellega elamine tähendas, et ma ei loobunud täielikult millestki (loe: CrossFitist), mis pani mind nii kaua tundma nii totaalsena.

Niisiis, sel konkreetsel WTF-i-siin-hommikul hommikul läksin tagasi. Seistes sellest 55-naelasest kangist paar sammu tagasi, immutasin selle kõik sisse. Mul oli julgust endalt küsida kas sa olid tõesti ühel hetkel selles polaarses vastaspaigas? Ma tean, et vastus on jah. Selle tõestuseks on isegi Instagramid. On tunne, nagu oleksin just eile seisnud samas ruumis ja valanud pisaraid kangi kohal, kui tõstsin esimest korda üle oma kehakaalu.

Sel konkreetsel päeval jätsin CrossFiti kasti lüüa. Mul kulus juhtunu üle umbes tund aega, kuni see mind tabas: mulle meeldis selle treeningstiili juures alati võimalus end parandada. Mulle meeldis uusi asju proovida. See ei muutunud kunagi. See, et minu jaoks on praegu teetõke, ei tähenda, et poleks elujõulist ümbersõitu. Reis ei peatu, sest mul on selg põdur. Reis ainult jätkub.

Alati tuleb takistusi. Kuid tegelik tugevus ei seisne selles, kui palju sellel kangil raskust on. Kuigi minu tulevikus tuleb kindlasti rohkem tagasilööke, ei määra need mind. Tõeline tugevus seisneb väljakutsete ilmnemisel sügavas kaevamises. See jõud, mille kallal olen töötanud? Olenemata sellest, kas ma seisan 155- või 55-naelise kangi ees, on see sügavam. Seda sisemist kasvu ei saa keegi minult kunagi ära võtta.

Ülevaade