Kui palju lihaseid on inimese kehas?

Sisu

• Lihaste tüübid
• Skeletilihas
• Sujuv muskel
• Südame lihased
• Skeletilihaste skeemid
• Skeletilihas
• Pea ja kaela lihased
• Pagasiruumi lihased
• Ülemiste jäsemete lihased
• Alajäsemete lihased
• Sujuv muskel
• Südame lihased
• Muud lihased faktid
• Alumine rida

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju lihaseid teie kehas on? Vastus sellele küsimusele sõltub tegelikult lihase tüübist.

Arvatakse, et teie kehas on üle 650 nimega skeletilihaste. Muud lihaskoed, näiteks silelihased, esinevad tavaliselt rakulisel tasemel, mis tähendab, et tegelikult võib teil olla miljardeid silelihasrakke.

Teie keha lihased täidavad mitmesuguseid elutähtsaid funktsioone. Mõned näited võivad hõlmata liikumise hõlbustamist, toidu liigutamist läbi seedetrakti ja tööd, mis võimaldab südamel verd pumbata.

Kas olete huvitatud lisateabe saamisest oma dünaamilise lihasüsteemi kohta? Lugege edasi, et õppida tundma erinevaid lihaseid, nende erinevaid funktsioone ja palju muud.

Lihaste tüübid

Teie kehal on kolme erinevat tüüpi lihaseid. Nad sisaldavad:

Skeletilihas

Teie luustiku lihased kinnitatakse kõõluste kaudu luudega. Iga lihas koosneb tuhandetest lihaskiududest, mis on omavahel kokku ühendatud.

Nende kiudude organiseeritud paigutus viib triibulise mustrini. Seetõttu võite kuulda ka vöötlihasteks nimetatud skeletilihaseid.

Valdavalt osaleb liikumises skeletilihas. Kui üks neist lihastest tõmbub kokku, võimaldab see kindla kehapiirkonna liikumist.

Teie skeletilihased on vabatahtlikud. See tähendab, et saate kontrollida nende liikumist. Need on ainus lihaste kategooria, mille jaoks saate seda teha.

Sujuv muskel

Siledaid lihaseid võib leida keha paljudest erinevatest organite süsteemidest, sealhulgas, kuid mitte ainult:

• seedeelundkond
• hingamissüsteem
• kardiovaskulaarsüsteem
• neeru süsteem
• reproduktiivsüsteem

Siledad lihasrakud on sageli keskelt ümardatud ja külgedelt ahenevad. Erinevalt skeletilihastest pole need vöörihmad. Mõiste “silelihased” viitab seda tüüpi lihaskoe ühtlasemale väljanägemisele.

Silelihased on tahtmatud. See tähendab, et te ei saa selle liikumist kontrollida. Igas lahtris on filamentide ahelad, mis võivad selle teiste naaberrakkudega ühendada, moodustades võrgusilmaga võrgu, mis võimaldab rakkudel ühtlaselt tõmbuda.

Südame lihased

Südamelihas on ainult teie südames. See on see lihase tüüp, mis võimaldab teie südamel lüüa. Võite näha ka seda tüüpi lihaseid, mida nimetatakse müokardiks.

Müokard on üks kolmest teie südame koekihist. See asub südame sisemise voodri (endokard) ja teie südant ümbritseva kaitsekoti (perikardi) vahel.

Sarnaselt skeletilihaga on südamelihas jaotatud kiududeks ja selle välimus on vöötmeline. Üksikud südamelihase rakud on üksteisega tihedalt seotud, mis aitab teie südamel koordineeritult võita.

Nagu silelihased, on ka südamelihas tahtmatu. See kahaneb vastusena elektrilistele impulssidele, mis on loodud teie südame eritüüpi rakkude poolt.

Skeletilihaste skeemid

Skeletilihaseid võib leida kõigist kehapiirkondadest. Siin on diagramm kõige tuntumatest ja enim kasutatud skeletilihastest ning sellest, mida nad teevad.

Skeletilihas

Teie skeletilihaste funktsioonide hulka kuuluvad:

• võimaldades keha liikumist
• struktuuritoetuse pakkumine
• kehahoia säilitamine
• soojuse genereerimine, mis aitab säilitada kehatemperatuuri
• toimides toitainete, näiteks aminohapete allikana
• nälja ajal energiaallikana toimimine

Võite näha ka skeletilihaseid, mis on jagatud vastavalt teenitatavale kehapiirkonnale, näiteks:

Pea ja kaela lihased

Selle piirkonna lihased kontrollivad näo, pea ja kaela liikumist. Näited:

• Zygomaticus: See lihas osaleb näoilmes ja tõstab suu nurki, näiteks naeratuse ajal.
• Massöör: Massöör leitakse lõualuu ja seda kasutatakse suu sulgemiseks ja toidu närimiseks.
• Silma (ekstraokulaarsed) lihased: See on lihasrühm, mis kontrollib nii teie silmade liigutusi kui ka silmalaugude avanemist ja sulgemist.
• Keele lihased: See lihasgrupp aitab keelt tõsta ja langetada, samuti aitab sel sisse ja välja liikuda.
• Sternocleidomastoid: See on peamine lihas, mis on seotud pea pööramisel või küljele kallutamisel. See on seotud ka teie pea ettepoole kallutamisega.

Pagasiruumi lihased

Need lihased asuvad teie torso ja kõhu piirkonnas. Mõned näited:

• Erector spinae: Need lihased osalevad teie selgroo toetamises ja selliste liikumiste võimaldamises nagu selgroo painutamine, kaarutamine ja keeramine.
• Kaldus lihased: See lihasrühm, mis hõlmab väliseid ja sisemisi kaldeid, aitab teil küljele painutada või keha vöökohal väänata.
• Interkostaalsed lihased: Rindadevahelised lihased asuvad teie ribide ümber ja aitavad hõlbustada sisse- ja väljahingamist.
• Diafragma: Diafragma eraldab torso kõhu küljest. See osaleb ka hingamisel, sissehingamisel kokkutõmbumisel ja väljahingamisel lõdvestamisel.
• Levator ani: See lihasgrupp toetab teie vaagna ümbritsevaid organeid ja kudesid. See on oluline ka urineerimise ja roojamise korral.

Ülemiste jäsemete lihased

See hõlmab lihaseid, mis liiguvad teie õlgadel, kätel, randmetel ja kätel. Selle piirkonna oluliste lihaste näideteks on:

• Trapezius: Seda lihast kasutatakse mitmeks liigutuseks, sealhulgas pea tahapoole kallutamiseks, õlgade tõstmiseks ja abaluude koos liigutamiseks.
• Pectoralis major: Rindkereosa asub teie ülaosas ja seda kasutatakse käe pöörlemiseks, vertikaalseks ja külgmiseks liigutamiseks.
• Deltoid: Deltoid töötab käe õla tõstmisel või pööramisel.
• Biceps brachii: Biceps brachii painutab käsivart. Kui see juhtub, paindub teie küünarnukk.
• Triitseps brachii: Triceps brachii laiendab küünarvarre, sirgendades küünarnukki.

Alajäsemete lihased

See piirkond hõlmab lihaseid, mis liigutavad jalgu ja jalgu. Mõned näited, mis võivad teile tuttavad olla:

• Gluteus maximus: Seda lihast kasutatakse puusade ja reite liikumiseks. See on oluline kehahoia säilitamiseks, istumisasendist püsti tõusmiseks või trepist üles minemiseks.
• Neli nelikant: See on tegelikult rühm lihaseid, mis asuvad reie esiosas ja töötavad koos jala sirgendamiseks põlve otsas.
• Hamstrings: Teie tagaküljed asuvad jala tagumises osas. See lihasgrupp aitab reie pikendada ja jalga põlve all painutada.
• Tibialis eesmine: Te kasutate seda lihast, kui tõstate oma jala talla maast
• Ainus: Talla eesmärk on alandada teie jala talla maapinnale. See on oluline, et säilitaksite kehahoia kõndimise ajal.

Sujuv muskel

Silelihaste funktsioon võib varieeruda sõltuvalt sellest, kus see kehas asub. Vaatame mõningaid silelihaste funktsioone süsteemide kaupa:

• Seedeelundkond: Silelihaste kokkutõmbed aitavad suruda toitu läbi seedetrakti.
• Hingamiselundkond: Sile lihaskude võib põhjustada hingamisteede laienemist või ahenemist.
• Kardiovaskulaarsüsteem: Teie veresoonte seinte silelihased aitavad verevoolu ja aitavad ka teie vererõhku reguleerida.
• Neeru süsteem: Silelihased aitavad reguleerida uriini voolamist teie põiest.
• Reproduktiivsüsteem: Naiste reproduktiivsüsteemis osaleb raseduse ajal kontraktsioonides silelihased. Meeste reproduktiivsüsteemis aitab see seemnerakke välja ajada.

Silelihased osalevad ka mõnes sensoorses protsessis. Näiteks silelihased põhjustavad teie õpilaste laienemist või tõmbumist.

Südame lihased

Südamelihas võimaldab teie südamel lüüa. Südame löök genereeritakse vastusena elektrilisele impulsile.

Südamelihased tõmbuvad vastuseks sellele elektrilisele signaalile, mille käivitab spetsiaalne raku tüüp, mida nimetatakse südamestimulaatori rakuks.

Elektriline signaal liigub teie südame ülaosast alumisse ossa. Kuna südamelihase rakud on üksteisega tihedalt seotud, on nad võimelised kokkutõmbuma kooskõlastatud lainekujulisel viisil, mis moodustab südamelöögi.

Muud lihased faktid

Kas soovite ikkagi oma lihaste kohta rohkem teada saada? Siin on mõned lõbusamad faktid:

• Teie skeletilihased moodustavad 40-50 protsenti kogu teie kehakaalust.
• Luustiku lihasmass hakkab vananedes vähenema. Tavaliselt algab see protsess pärast 40. eluaastat.
• Vesi on oluline kõigi elusolendite jaoks. Tegelikult koosnevad teie lihased umbes 79 protsendist veest.
• Teie keha suurim lihas on gluteus maximus.
• Mõelge sellele järgmine kord, kui koos hea raamatuga hubaselt asute: Teie silmalihased teevad kõigest ühe tunni pikkuse lugemise järel hinnanguliselt 10 000 koordineeritud liigutust.
• Teie südame lihaskoe töötab kõvasti! Teie süda suudab ühe päeva jooksul pumbata vähemalt 2500 gallonit verd.
• Teie südamelihasel on piiratud regenereerimisvõime. Sellepärast võib selle koe kahjustamine südamehaiguste või müokardiidi tagajärjel põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi.
• Sile lihaskude on oluline toidu liigutamisel läbi seedetrakti. Kas teadsite, et söödud toidu läbimine seedetraktist võtab umbes 44 tundi?
• Ehkki me ei pruugi sellele sageli mõelda, on silelihased üliolulised. Tegelikult on paljud ravid suunatud sellele koele. Näited hõlmavad astma ja kõrge vererõhu ravimeid.

Alumine rida

Lihaskude on kogu teie kehas ja selle struktuur ja funktsioonid võivad olla väga mitmekesised. Teil on kolme erinevat tüüpi lihaseid: skeleti, sile ja südame. Ainuüksi luustiku lihastes on üle 650 erineva lihase.

Teie lihased täidavad paljusid olulisi funktsioone, mis on teie tervisele kriitilised. Mõned näited protsessidest, milles lihased osalevad, hõlmavad selliseid asju nagu liikumine, seedimine ja südame löömine.