Mitu päeva möödub tavaliselt menstruatsiooniperioodide vahel?

Sisu

• Kas see on järjekindel?
• Mis siis, kui mul on menstruatsioon sagedasem kui iga 21 päeva tagant?
• Mis siis, kui mu menstruatsioonid on kaugemal kui iga 35 päeva tagant?
• Kuhu sobib menstruatsioon üldises menstruaaltsüklis?
• Menstruatsioon
• Follikulaarne faas
• Ovulatsioon
• Luteaalfaas
• Kuidas oma perioodi jälgida
• Millal pöörduda arsti või muu tervishoiuteenuse osutaja poole

Kas see on järjekindel?

Keskmine menstruaaltsükkel on umbes 28 päeva. See tähendab, et menstruatsiooni esimese päeva ja järgmise menstruatsiooni esimese päeva vahel möödub umbes 28 päeva.

Kõigil pole seda õpikute tsüklit siiski. Võib juhtuda, et menstruatsioonid tekivad tavaliselt iga 21–35 päeva tagant.

Perioodid, mis on üksteisele lähemal või kaugemal, ei tekita alati muret.

Menstruaaltsükli jälgimine võib aidata teil paremini mõista oma üldist tsüklit ja paljastada sümptomeid, mida peaksite arutama arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga.

Menstruatsioonivoolu pikkus on erinev ja see võib kesta kaks kuni seitse päeva. Esimestel päevadel on vool tavaliselt suurem ja võib viimastel päevadel valguse kätte saada või määrida.

Mis siis, kui mul on menstruatsioon sagedasem kui iga 21 päeva tagant?

On palju olukordi, kus menstruatsioon võib tulla sagedamini kui iga 21 päeva tagant.

Näiteks perimenopausi põdevatel inimestel võivad menopausi saabumiseni tekkida lühemad, ebaregulaarsemad tsüklid.

Muud tegurid, mis võivad tsükli pikkust lühendada, on järgmised:

• stress
• ajutine haigus, näiteks gripp
• olulised kaalumuutused
• hormonaalne rasestumisvastane vahend
• emakafibroidid
• ovulatsiooni puudumine (anovulatsioon)

Sageli laheneb teie tsükkel iseenesest.

Kui teil on endiselt lühemaid tsükleid (teil on rohkem kui üks menstruatsioon ühes kuus), pöörduge arsti poole pärast kuue nädala pikkust rikkumist.

Nad saavad kindlaks teha, mis põhjustab teie ebakorrapärasust, ja annavad teile nõu kõigi järgmiste sammude kohta.

Mis siis, kui mu menstruatsioonid on kaugemal kui iga 35 päeva tagant?

Menstruatsiooniga inimestel algab periood tavaliselt vanuses 9-15 aastat. Keskmisel inimesel esineb esimesel menstruatsiooniaastal vähemalt neli perioodi.

See arv kasvab aja jooksul järk-järgult, keskmisel täiskasvanul on vähemalt üheksa perioodi aastas. See tähendab, et mõned perioodid võivad loomulikult esineda rohkem kui 35-päevase vahega.

Juhuslikku hilinemist võivad põhjustada ka:

• stress
• intensiivne treening
• olulised kaalumuutused
• hormonaalne rasestumisvastane vahend
• perimenopaus

Krooniline hilinemine võib olla põhjustatud haigusseisundist. Näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) võib põhjustada:

• ebaregulaarsed perioodid
• liigne karvakasv kehal
• ootamatu kehakaalu tõus

Enneaegne munasarjade puudulikkus võib menstruatsiooniga alla 40-aastastel inimestel põhjustada ka ebaregulaarseid või juhuslikke perioode.

Rasedus on veel üks võimalus. Kui olete seksuaalselt aktiivne, võib olla hea teha kodune rasedustest.

Kui kahtlustate rasedust või mõnda muud haigusseisundit, siis leppige aeg kokku arstiga. Nad saavad hinnata teie sümptomeid ja nõustada teid järgmiste sammude osas.

Kuhu sobib menstruatsioon üldises menstruaaltsüklis?

Menstruatsioon

Teie voo esimene päev on teie tsükli esimene päev.

Selles faasis visatakse teie emaka limaskest läbi teie tupe kolme kuni seitsme päeva jooksul. Teie menstruatsioonivool sisaldab verd, emaka kude ja emakakaela lima.

Follikulaarne faas

Follikulaarne faas algab menstruatsiooniga ja lõpeb enne munaraku vabanemist teie munasarjadest.

Selle aja jooksul saadab teie aju teie kehale signaale folliikuleid stimuleeriva hormooni tootmiseks. Teie munasarjad toodavad 5 kuni 20 folliikulit, mis sisaldavad ebaküpseid mune.

Ovulatsioon

Ovulatsioon toimub tavaliselt teie tsükli 10. ja 14. päeva vahel.

Östrogeeni suurenemine sunnib teie keha tootma luteiniseerivat hormooni. See käivitab küpse muna vabanemise potentsiaalseks viljastamiseks.

See muna lastakse teie munajuhasse. See jääb sinna umbes 24 tunniks. Kui muna pole viljastatud, eraldub see teie menstruatsioonivoolus.

Luteaalfaas

Luteaalfaas algab pärast ovulatsiooni ja lõpeb menstruatsiooni esimese päevaga. See kestab umbes päevi.

Selle aja jooksul toodab teie keha progesterooni. See põhjustab teie emaka limaskesta paksenemist implantatsiooni ja raseduse ettevalmistamisel.

Kui rasedust ei toimu, langeb progesterooni tase. See põhjustab teie emaka limaskesta eraldumist, andes märku uuest menstruaaltsüklist.

Kuidas oma perioodi jälgida

Perioodi jälgimine võib olla sama lihtne kui kalendrisse voo alguse ja lõpu kirjutamine.

Kui teil on eeskirjade eiramine, võib teil olla kasulik ka järgmist salvestada:

• Vooluhulk. Mõelge, kui tihti vahetate oma padja, tampooni või muud kaitset. Mida rohkem seda muuta, seda raskem on teie vool. Pange tähele ka kõiki värvi või tekstuuri muutusi.
• Valud ja valud. Krampimine - eriti väljaspool menstruatsiooni - võib olla märk teisest põhihaigusest. Veenduge, et registreeriksite aja, lähtepunkti ja tõsiduse.
• Ootamatu verejooks. Pange tähele ka kõiki verejookse, mis tekivad väljaspool eeldatavat menstruatsiooniakent. Salvestage kindlasti ajastus, helitugevus ja värv.
• Meeleolu muutub. Kuigi meeleolumuutuste PMS-na kirjutamine võib olla lihtne, võivad need viidata teisele aluseks olevale seisundile, eriti kui see on seotud menstruaaltsükli häiretega.

Samuti on tasuta rakendusi, mis võimaldavad teil seda teavet liikvel olles salvestada. Kaaluge väljaregistreerimist:

• Kuma
• Eve
• Viljakuse sõber

Mida rohkem logite, seda rohkem saavad need rakendused teile teada prognoositud menstruatsioonikuupäevadest, teie viljakast aknast ja muust.

Millal pöörduda arsti või muu tervishoiuteenuse osutaja poole

Kuigi juhuslikud muutused on sageli seotud stressi ja muude elustiili mõjutavate teguritega, võib järjepidev ebakorrapärasus olla märk tervislikust seisundist.

Pöörduge arsti või muu tervishoiuteenuse osutaja poole, kui:

• Teil pole olnud menstruatsiooni kolm kuud.
• Teil on regulaarselt menstruatsioon rohkem kui üks kord 21 päeva jooksul.
• Teil on regulaarselt menstruatsioon vähem kui üks kord iga 35 päeva tagant.
• Teie perioodid kestavad kauem kui üks nädal.
• Leotate tunnis ühe või mitu menstruatsioonitoodet.
• Te läbite trombide suuruse veerand või rohkem

Menstruatsioonivoo ja muude tsükli jooksul esinevate sümptomite jälgimine võib aidata teie teenusepakkujal kindlaks teha selle põhjuse.

See võib võtta natuke katse-eksituse meetodit, nii et olge oma teenusepakkujaga avatud ja andke talle aega.