Janet Jackson ütleb, et ta nuttis peegli ees, enne kui sai üle oma kehapildi probleemidest

Sisu

• Ülevaade

Kehapositiivsuse vestluse praegusel hetkel peaks olema üsna selge, et kõik tegelevad kehapildi probleemidega - jah, isegi tipp-kuulsused, kelle käsutuses on treenerite, toitumisspetsialistide ja stilistide armee. (Ja see pole ainult siin USA-s-keha kuvandi probleemid on rahvusvaheline probleem.)

Janet Jackson, värske ema ja hullumeelne 52-aastane mees, kes on peaaegu kogu oma elu prožektorivalguses töötanud, tunnistab, et on peeglisse vaadanud ja oma peegeldust vihanud. "Ma vaataksin peeglisse ja hakkaksin nutma," ütles ta intervjuus InStyle avaldati sel nädalal. "Mulle ei meeldinud, et ma polnud atraktiivne. Mulle ei meeldinud minu juures midagi."

Kuid pärast seda, kui ta oli veetnud nii palju aega oma keha kritiseerimisele, paljastas ta, et on palju õppinud kehapildi ja endaga turvalise olemise kohta. "Suur osa sellest on seotud kogemuste, vanemaks saamisega. Mõistmine, mõistmine, et ilusaks ei peeta ainult ühte asja," ütles ta. "Ilus on igasuguse kuju, suuruse ja värviga." (Seotud: Janet Jacksoni treener jagab, kuidas ta aitas tal oma elu parimasse vormi saada.)

Olgu, aga kuidas ta tegi tegelikult jõuda selle tervisliku mõtteviisi juurde? Jackson jagas oma strateegiat, kuidas õppida oma keha armastama üks samm korraga-ja see on omamoodi geniaalne. "Ma pidin leidma oma kehast midagi, mida ma armastasin, ja seda oli mul raske teha. Alguses ei suutnud ma midagi leida, kuid armusin väiksesse seljataha," rääkis ta. "Ja siis leidsin sealt rohkem asju."

Jackson ütles ka, et teraapia aitas tal jõuda tervislikumasse kohta nii oma keha kui ka vaimse tervisega. "Kasvamine ja selles äris tegutsemine ... sa pidid olema teatud suurusega. Sa pidid olema õhuke, et olla meelelahutaja ... See võib sind tõesti segada," ütles ta. "Ma läksin teraapiasse, mille eesmärk oli leida see asi, mis sulle enda juures meeldib." (Seotud: Miks peaksid kõik vähemalt korra teraapiat proovima)

Õppetund: Mõnikord algab oma keha armastama õppimine sellest, et valite vaid ühe pisikese juhusliku asja ja lasete sellel seemnel kasvada. See võib olla aeglane protsess, kuid sellest pole midagi.

Ülevaade