13 koduvahendit kuiva köha jaoks

Sisu

• Maitsetaimed ja toidulisandid
• 1. Kallis
• 2. Kurkum
• 3. Ingver
• 4. Vahukommi juur
• 5. Piparmünt
• 6. Masala chai tee
• 7. Kapsaitsiin
• Muud kodused abinõud, mida proovida
• 8. Aroomiteraapia eukalüptiga
• 9. Kasutage niisutajat
• 10. Kasutage õhupuhastit
• 11. Kuristage soolveega
• 12. köhavastane köha siirup
• 13. Köha tilgad
• Kust neid koduseid ravimeid osta
• Maitsetaimed ja teed
• Lisandid
• Eeterlikud õlid
• Kodutooted
• Muud abinõud
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kuivat köha nimetatakse ka ebaproduktiivseks köhaks. Erinevalt produktiivsest, märjast köhast ei suuda kuiv köha teie kopsudest või ninakäikudest eemaldada lima, röga ega ärritavaid aineid.

Kuivad köha võivad kesta nädalaid pärast külmetust või grippi. Need võivad olla põhjustatud ka mitmetest tingimustest, näiteks:

• postnasaalne tilguti
• astma
• happe refluks või GERD

Need võivad olla ka pikaajalised kõrvalmõjud kokkupuutest keskkonnamürkidega, näiteks sigaretisuitsuga.

Kuiv köha võib olla väga ebamugav ja võib esineda nii lastel kui ka täiskasvanutel. Nende leevendamiseks võite kasutada mitmeid kliinilisi ravimeetodeid, kuid on ka koduseid ravimeid, mis võivad paljudel juhtudel olla sama tõhusad.

Maitsetaimed ja toidulisandid

Kodused kuiva köha ravimid ei sobi kõigile. Võimalik, et peate katsetama mitut, enne kui leiate endale sobivad.

Lisaks pole kõiki neid ravimeid täielikult uuritud ja nende tõhusus on tõestatud. Mõned ravimeetodid ei sobi ka imikutele ega lastele.

1. Kallis

Täiskasvanutele ja 1-aastastele ja vanematele lastele võib mett kasutada päevase ja öise kuiva köha raviks.

Mesi on antibakteriaalsete omadustega ja võib aidata ka kurgu katta, leevendades ärritust.

Üks leidis, et mesi oli edukam kui öösel köhimist tekitav köha vähendav koostisosa dekstrometorfaan.

Võite proovida võtta mett teelusika kaupa mitu korda päevas või lisada see joogiks teele või soojale veele.

Imikute botulismi, haruldase komplikatsiooni tekkimiseks imikutel, vältimiseks ärge kunagi andke mett alla 1-aastasele lapsele.

2. Kurkum

Kurkum sisaldab kurkumiini, ühendit, millel võib olla põletikuvastane, viirusevastane ja antibakteriaalne toime. See võib olla kasulik ka mitme haiguse korral, sealhulgas kuiva köha korral.

Kurkumiin imendub vereringesse kõige paremini, kui seda võetakse koos musta pipraga. Joogiks, näiteks külmaks apelsinimahlaks, võite joogiks lisada 1 tl kurkumit ja 1/8 tl musta pipart. Võite teha ka sooja tee.

Kurkum sajandite jooksul ajurveeda meditsiinis ülemiste hingamisteede haiguste, bronhiidi ja astma raviks.

Võite saada kurkumit nii vürtside kujul kui ka kapsli kujul.

3. Ingver

Ingveril on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. See on olnud ka immuunsüsteemi tugevdamine ning valu ja ebamugavuste leevendamine.

Ingverit võib koostisosana leida paljudest teedest. Ingverijuurest saab teha ka ingveritee, kastes kooritud või lõigatud juure sooja vette. Mee lisamine võib muuta selle kuiva köha jaoks veelgi kasulikumaks.

Kuiva köha leevendamiseks võite võtta ka ingverit kapslite kujul või närida ingverijuurt.

4. Vahukommi juur

Vahukommi juur on ürdi tüüp. Seda kasutatakse köha siirupis ja pastillides kuiva köha leevendamiseks.

Leiti, et see on tõhus ravimeetod kurgu leevendamiseks ja kuivast köhast tingitud ärrituse vähendamiseks.

Vahukommi juurel võib olla ka antibakteriaalseid omadusi.

5. Piparmünt

Piparmünt sisaldab mentooli, mis aitab tuimastada kurgus närvilõpmeid, mis köhimisel ärrituvad. See võib leevendada valu ja vähendada soovi köha.

Piparmünt aitab vähendada ka ummikuid, lisaks on sellel antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi.

Piparmündi võtmiseks on mitmeid viise. Nende hulka kuuluvad piparmünditee joomine või piparmündi pastillide imemine. Öököha leevendamiseks proovige juua piparmünditee vahetult enne magamaminekut.

Aroomiteraapiana võite kasutada ka piparmündi eeterlikku õli.

6. Masala chai tee

Chai tee maitse on viimastel aastatel Ameerika Ühendriikides muutunud väga populaarseks. Indias kasutatakse chai't selliste haiguste raviks nagu kurguvalu ja kuiv köha.

Masala chai sisaldab mitmeid antioksüdante, sealhulgas nelki ja kardemoni. Nelk võib olla efektiivne ka rögalahtistina.

Chai tee sisaldab ka kaneeli, millel on põletikuvastane toime.

7. Kapsaitsiin

Tšillipipartes leiduv ühend kapsaitsiin on olnud kroonilise köha vähendamiseks.

Kuigi kapsaitsiini võib võtta kapslina, saate teed teha ka Cayenne'i pipra kuumast kastmest ja soojast veest.

Cayenne on tšillipipra tüüp. Lisage vette tilka cayenne'i kuuma kastet, proovides seda minnes, nii et te ei ületa oma kuumuse taluvuse künnist. Samuti saate tšillipipra osta tervena ja tõmmata sooja vette.

Lastele ei soovitata kapsaitsiinil põhinevaid ravimeetodeid.

Muud kodused abinõud, mida proovida

8. Aroomiteraapia eukalüptiga

Aroomiteraapia on eeterlike õlide kasutamine rahustamiseks ja tervendamiseks.

Eukalüpti eeterlik õli võib leevendada kuiva köha, töötades dekongestandina. Proovige eukalüpti lisada hajuti, spritzer või inhalaator. Võite ka kausis paar tilka kuuma vette lisada ja auru sisse hingata.

Eukalüptiga toa lõhnastamine võib aidata teil paremini magada, kui öine köha on teid ärkvel hoidnud.

9. Kasutage niisutajat

Kuiv õhk võib süvendada kuiva köha. Õhuniisutajad panevad õhku niiskust, mis võib leevendada.

Õhuniisutid aitavad avada siinusi, muutes need kasulikuks ninajärgse tilkumise närimiseks.

Kui teie kodus on kuiv õhk, kasutage magamistoas niisutajat, mis aitab une ajal kuiva köha vähendada.

10. Kasutage õhupuhastit

Õhupuhastid aitavad vabastada teie kodu õhust ärritavatest ainetest, nagu tolm ja suits. Samuti vähendavad need allergeene, näiteks lemmikloomade kõõma ja õietolmu.

Ükskõik, kas teie köha on põhjustatud keskkonnamürkidest või selle aluseks olevast seisundist, võib puhta õhu hingamine vähendada kurguärritust ja soovi köha vastu.

11. Kuristage soolveega

Sooja soolase veega kuristamine aitab leevendada kuiva köha põhjustatud ebamugavusi ja ärritust. Soolavesi aitab hävitada ka suu ja kurgu baktereid.

Selleks lahustatakse 1 tl lauasoola suures klaasis soojas vees. Seejärel kuristage mitu korda päevas.

Seda kuiva köha ravimit ei soovitata väikestele lastele, kes võivad soolase vee alla neelata.

Kui ärkate öösel ärritunud kurguga köhimise ajal, kuristage kohe pärast hammaste pesemist soolveega, et aidata kurgus närvilõpmeid tuimastada ja rahustada.

12. köhavastane köha siirup

Köhavastased köharohud vähendavad köharefleksi. See leevendab soovi köha, muutes need eriti kasulikuks köha korral.

Mõned köhavastased ravimid sisaldavad kodeiini ja on saadaval ainult retsepti alusel. Teised on saadaval letis. Need sisaldavad tavaliselt toimeaineid, nagu dekstrometorfaan, kamper või mentool.

13. Köha tilgad

Köhatilgad on ravimiga pastillid, mis on mõeldud ärritunud kurgu kudede määrimiseks ja rahustamiseks. Nende koostisosad on erinevad ja nii ka nende tegevused.

Mõned köhatilgad sisaldavad mentooli, mis toimib tuimastava ainena köhahimu vähendamiseks. Samuti võite leida köha tilka, mis sisaldab ingverit või eukalüpti.

Kust neid koduseid ravimeid osta

Paljud ülaltoodud kodused abinõud - näiteks mesi või sool loputamiseks - on juba kodus kapis, kuid teisi peate võib-olla ikkagi ostma. Oleme teid allpool toodud linkidega tutvunud.

Maitsetaimed ja teed

• kurkum
• ingver
• vahukommi juur
• piparmünditee
• masala chai

Lisandid

• kurkum
• ingver
• kapsaitsiini kapsel

Eeterlikud õlid

• piparmündiõli
• eukalüptiõli

Kodutooted

• niisutaja
• õhupuhasti

Muud abinõud

• piparmündi pastillid
• köhatilgad
• köhavastane köhasiirup
• cayenne'i kuum kaste

Millal pöörduda arsti poole

Kuiv köha võib kesta kuid ja võib olla nii kurnav kui ka häiriv.

Kuiv köha lakkab tavaliselt iseenesest. Kui aga teie köhaga kaasnevad muud sümptomid, pöörduge oma arsti poole. Need sisaldavad:

• hingamisraskused või hinge kinnipüüdmine
• vilistav hingamine
• valu rinnus
• seljavalu
• palavik
• külmavärinad

Pöörduge ka arsti poole, kui köha süveneb või ei haju täielikult 2 kuu jooksul.

Alumine rida

Kuiv köha võib olla nii pikaajaline kui ka paljude põhjustega. Kuid köha leevendamiseks on mitu ülitõhusat koduhooldust.

Kui teie köha aja jooksul süveneb või ei kao 2 kuu jooksul, pöörduge oma arsti poole.