Kõrge vererõhk eakatel: kuidas tuvastada, väärtusi ja ravi

Sisu

• Kuidas eakatel hüpertensiooni tuvastada
• Vererõhu väärtused eakatel
• Miks eakatel on rõhk suurem
• Kuidas ravi tehakse

Eakate kõrge vererõhk, mida teaduslikult nimetatakse hüpertensiooniks, peaks kontrollima alati, kui see avastatakse, kuna vanemas eas kõrge vererõhk suurendab oluliselt tõsiste kardiovaskulaarsete komplikatsioonide, nagu südameatakk või insult, riski.

On tavaline, et rõhk tõuseb vananedes veresoonte vananemise tõttu ja seetõttu peetakse hüpertensiooni eakatel inimestel erinevalt noortest täiskasvanutest ainult siis, kui rõhu väärtus ületab 150 x 90 mmHg. mis on siis, kui see on suurem kui 140 x 90 mmHg.

Sellele vaatamata ei tohiks eakad olla hooletud ja kui rõhul on juba tõusu märke, on oluline muuta harjumusi, näiteks soola tarbimise vähendamine ja regulaarselt kehalise tegevuse harrastamine, ning vastavalt juhistele kasutada hüpertensioonivastaseid ravimeid, mille on välja kirjutanud arst. näiteks enalapriil või losartaan.

Kuidas eakatel hüpertensiooni tuvastada

Eakate hüpertensioon või kõrge vererõhk tavaliselt ei põhjusta sümptomeid ja seetõttu pannakse diagnoos kindlaks vererõhu mõõtmisega erinevatel päevadel, mida peetakse kõrgeks, kui see saavutab 150 x 90 mmHg või üle selle.

Kui aga on kahtlusi pikeneva aja osas või kui see on tõesti kõrge, on võimalik teha ka mõningaid diagnostilisi teste, näiteks MRPA või kodune vererõhu jälgimine, mille käigus tehakse mitu nädalast mõõtmist kodus või kodus. kliinikus. tervis või MAPA kaudu, mis on ambulatoorne vererõhu jälgimine, tehes keha külge kinnitatud seadme 2-3 päeva, tehes kogu päeva jooksul mitu hindamist.

Vererõhu õigeks mõõtmiseks kodus saate teha järgmist.

Vererõhu väärtused eakatel

Eakate vererõhu väärtused erinevad veidi noorelt täiskasvanult:

Kõrge vererõhu väärtus on eakatel veidi erinev, kuna peetakse loomulikuks, et rõhk tõuseb vananedes anumate elastsuse kadumise tõttu veidi.

Eakate ideaalne rõhk peaks olema kuni 120 x 80 mmHg, kuid vastuvõetavaks peetakse seda kuni 149 x 89 mmHg. Survet tuleks rangemalt kontrollida eakatel, kellel on muid haigusi, näiteks diabeet, neerupuudulikkus või südamehaigused.

Miks eakatel on rõhk suurem

Mõned eakate arteriaalse hüpertensiooni riskifaktorid on järgmised:

• Vanus üle 65 aasta;
• Hüpertensioon perekonnas;
• Ülekaalulisus või rasvumine;
• Diabeet või kõrge kolesterool ja triglütseriidid;
• Alkohoolsete jookide tarbimine ja suitsetamine.

Vererõhk kipub vanuse kasvades tõusma, sest vananedes toimuvad kehas lisaks muutustele hormoonides menopausi ajal ja oluliste elundite funktsioonide suuremale halvenemisele ka mõned muutused, näiteks veresoonte jäikus ja mikrolained. nagu süda ja neerud.

Seetõttu on väga oluline korraldada iga-aastased rutiinsed kontrollnõustamised üldarsti, geriaatri või kardioloogiga, et muutused avastataks võimalikult kiiresti.

Kuidas ravi tehakse

Eakate kõrge vererõhu raviks on vaja muuta mõnda elustiili, näiteks:

• Ravi efektiivsuse hindamiseks minge arsti juurde iga 3 kuu tagant;
• Kaalu vähendamine ülekaalulisuse korral;
• Alkohoolsete jookide tarbimise vähenemine ja suitsetamisest loobumine;
• Vähendage soola tarbimist ja vältige rasvarikkaid toite nagu vorstid, suupisted ja valmistoidud;
• Harjuta aeroobset füüsilist tegevust vähemalt 3 korda nädalas. Vaadake, millised on eakate parimad harjutused;
• Tarbige kaaliumi-, magneesiumi-, kaltsiumi- ja kiudainerikkamaid toite;
• Sooritage mõnda lõdvestustehnikat, näiteks jooga või pilates.

Uimastiravi viiakse läbi ka eriti juhtudel, kui rõhk on liiga kõrge või see ei ole elustiili muutustega piisavalt langenud, kasutades ravimeid, mille eesmärk on rõhu vähendamine, ja mõned näited hõlmavad diureetikume, kaltsiumikanali antagoniste , näiteks angiotensiini inhibiitorid ja beetablokaatorid. Nende abinõude kohta lisateabe saamiseks vaadake abinõusid kõrge vererõhu kontrollimiseks.

Lisaks on oluline rõhutada, et eakate hüpertensiooni ravi peaks toimuma väga ettevaatlikult ja individuaalselt, eriti neile, kellel on muid terviseprobleeme nagu südamehaigused, kusepidamatus ja kalduvus püsti seistes peapööritust tunda.

Samuti on soovitatav järgida köögiviljarikkaid toite, sest mõnel on toimeaineid, mis võivad ravi täiendada ravimitega, nagu näiteks küüslaugutee, apelsini- või peediviljadega peedimunamahlad, mis parandavad vereringet ja on diureetikumid, aidates survet kontrollida. Vaadake mõningaid kõrge vererõhu looduslike ravimite retsepte.