Miks ma pärast söömist luksun?

Sisu

• Ülevaade
• Lihtsad faktid
• Luksumise põhjused söömisel
• Kiiresti täidetud kõht
• Temperatuuri muutus söögitorus
• Mitte toiduks kasutatavad ärritajad
• Mitu päästikut
• 10 luksumise korki proovimiseks
• Pärast luksumist söömise luksumine
• Millal luksumist arsti juurde pöörduda
• Luksumine ja südamehaigused
• Kaasavõtmine

Ülevaade

Lihtsad faktid

• Luksumine käivitab tavaliselt teie mao, söögitoru või närvi.
• Kuivad toidud ja alkohol võivad luksumist põhjustada mitmel viisil.
• Luksumine peatub tavaliselt iseseisvalt 48 tunni jooksul.
• Laske arstil oma sümptomeid hinnata, kui teil on luksumist, mis kestab kauem kui 48 tundi.

Luksumine juhtub siis, kui teie diafragma spasmib, põhjustades selle ja teie ribide vaheliste lihaste (rinnavälise lihase) järsku tõmbumist. See tõmbab kiiresti kopsudesse õhu.

Sekundi murdosa hiljem sulgeb klapp, mis sulgeb teie hingamisteed, et vältida toidu sattumist kopsudesse (epiglotti). Kiire sulgemine teeb luksumisest iseloomuliku heli.

Diafragma on lame lihas, mis eraldab teie kopse kõhust. Koos rinnaväliste lihastega on diafragma oluline hingamisel. Kõik, mis annab märku teie diafragmast äkilise spasmi tekkeks, võib põhjustada luksumist. See on tahtmatu tegevus. Teil pole selle üle kontrolli.

Asjad, mis ärritavad magu või põhjustavad selle kiiret laienemist, käivitavad luksumise. See hõlmab asju, mida sööte, samuti seda, kui palju ja kui kiiresti sööte.

Luksumise põhjused söömisel

Kiiresti täidetud kõht

Kõik, mis põhjustab teie mao tavapärasest suuremaks muutumist (distension), võib põhjustada luksumist. Teie kõht asub vasakul küljel asuva diafragma all. Võimalik, et laienemine vallandab luksumise, vajutades või diafragmat ärritades.

Mao laiskumist põhjustavad asjad:

• süües korraga palju toitu
• sööd toitu väga kiiresti
• õhu neelamine (aerofaagia), eriti närimise ajal või rääkimise ajal söömise ajal
• gaasi saamine kõhus gaseeritud jooke juues
• joomine lühikese aja jooksul palju alkoholi, eriti õlut

Temperatuuri muutus söögitorus

Samuti võivad luksumist põhjustada asjad, mis ärritavad või järsult muudavad teie söögitoru temperatuuri. See võib olla seotud närvide ärrituse või stimuleerimisega, mis põhjustavad diafragma kokkutõmbumist.

Peamised närvid on frenic närv ja vagus närv. Need asuvad teie söögitoru lähedal, nii et toit ja vedelik võivad neid neelates stimuleerida. Ärritajate hulka võivad kuuluda:

• väga kuum toit
• vürtsikas toit
• happeline toit
• väga külmad vedelikud
• alkohol

Mitte toiduks kasutatavad ärritajad

Muud asjad peale toidu võivad ärritada või stimuleerida närve, mis kontrollivad teie diafragmat, ja põhjustada luksumist teie söömise ajal. Mõned neist asjadest on:

• põnevust
• emotsionaalne stress
• äkki väga külma õhu sissehingamine

Mitu päästikut

Mõni asi võib luksumist põhjustada mitmel viisil.

Kuiva toidu, näiteks leiva, söömine

Kuiv toit võib lihtsalt kõdistada või ärritada kurgu tagumist osa. Kuivat toitu on ka raskem närida ja neelata kui pehmeid või vedelaid toite. Võimalik, et neelate suuremaid tükke, mis võivad teie kõhu lahti tõmmata.

Samal ajal neelate rohkem õhku, kui sööte asju, mida on raske närida. See võib lisada mao venitust.

Alkoholi tarvitamine

Lühikese aja jooksul palju alkoholi, eriti õlle joomine võib kõhu lahti lüüa. Ka õlle ja muude gaseeritud jookide, näiteks sooda, karboniseerumine võib turbejõudu lisada. Alkohol võib ärritada ka teie söögitoru.

10 luksumise korki proovimiseks

Luksumine kaob tavaliselt omal käel.

Midagi pole luksumise peatamiseks tõestatud. Siiski on mõned meetodid, kuidas proovite neist kiiremini lahti saada. Pidage meeles, et need meetodid ei tööta alati. Tavalised luksumise korgid hõlmavad järgmist:

• Hingake paberkotti.
• Hoidke hinge 15 kuni 20 sekundit.
• Kallistage oma põlvi, samal ajal kui te nõjatate.
• Kasutage Valsalva manöövrit (hoidke hinge kinni hoides maha).
• Joo või kurista veega või jääveega.
• Ime sidrun.
• Proovige oma hingamist kontrollida, lõdvestades ja aeglustades seda.
• Söö teelusikatäis valget suhkrut.
• Joo kuuma vett koos meega selles.
• Paluge kellelgi proovida teid hirmutada.

Pärast luksumist söömise luksumine

Kui üritate luksumist vältida, on parim viis nende ärahoidmiseks vältida asju, mis põhjustavad mao venitust või ärritavad teie söögitoru. Vältige järgmist:

• happeline toit
• alkohol
• gaseeritud joogid
• söövad väga kiiresti
• kuum või vürtsikas toit
• ülesöömine
• õhu neelamine närimise ajal
• söömise ajal rääkima
• väga külmad vedelikud

Millal luksumist arsti juurde pöörduda

Luksumine peatub tavaliselt iseseisvalt 48 tunni jooksul.

2012. aasta artikli kohaselt nimetatakse 48 tunnist kuni kahe kuuni kestvaid luksumist püsivateks luksumisteks. Üle kahe kuu kestvaid luksumist nimetatakse vääramatuks luksumiseks. Neid võib nimetada ka krooniliseks luksumiseks.

Nii püsivad kui ka parandamatud luksumised võivad olla tõsise seisundi sümptomiteks, näiteks insult, või kergemate seisundite sümptomiks, nagu kurguvalu. Siiski on peaaegu alati ka muid haigusseisundi märke ja sümptomeid. Sageli on arstil diagnoosi kinnitamine või asja välistamine lihtsam.

Laste ja täiskasvanute üle 48 tunni kestvaid luksumist peab hindama arst.

Alla 48 tunni kestvaid luksumisi ei pea tavaliselt hindama, välja arvatud juhul, kui need esinevad nii sageli või on nii rasked, et häirivad igapäevaseid tegevusi, nagu magamine või söömine.

Luksumine ja südamehaigused

Mõnikord on luksumine ebaharilik südamehaiguse sümptom.

2018. aasta aruandes kirjeldati väga kõrge südamehaiguse riskiga meest, kes läks traumapunkti, kurdades neli päeva luksumist. Muudel põhjustel saadud elektrokardiogramm (EKG) näitas, et tal oli südameatakk, kuigi tal polnud ühtegi tavalist tunnust ega sümptomit.

Vanemates aruannetes kirjeldatakse ka püsivate luksumiste võimalikku seost kui südame veresoonte või lihaste kahjustuse sümptomit.

Kaasavõtmine

Kõik, mis ärritab teie söögitoru või põhjustab mao venitust, võib pärast söömist põhjustada luksumist.

Luksumine peatub tavaliselt iseenesest, kuid on asju, mida saate proovida muuta need kiiremaks. Samuti võite proovida neid vältida, vältides teatud toite ja jooke.

Luksumine võib olla ärritav, kuid enamasti on see kahjutu.