See Hollandi kõrvitsast pärit beebipannkook võtab terve panni

Sisu

• Hollandi kõrvitsa beebipannkoogid
• Ülevaade

Ükskõik, kas elate igal hommikul oma lemmikhommikusöögi nimel või sunnite end hommikul sööma, sest lugesite kuskilt, et peaksite, võib üks asi, milles kõik võivad ühel meelel olla, armastus nädalavahetusel kõigi pannkookidega virnade vastu. (Valgupannkoogid on suurepärane võimalus treeningujärgseks hommikusöögiks, kui teil on rohkem aega.)

Seda Hollandi kõrvitsapannkoogi retsepti saab valmistada vaid mõne minutiga ja see on hooajalise maitsega. Kas te pole "Hollandi beebi" pannkooke varem proovinud? Erinevalt tavalistest klapikottidest, mis on üldiselt üsna õhukesed ja võivad olla tihedad kuni pool kohevad, on see suur ühekordne pannkook paks, ümar-kohev ja võtab kogu panni. (Seotud: vaadake matcha rohelise tee pannkookide retsepti, mida te ei teadnud, et vajate.)

See kõrvitsa versioon sisaldab kiireks taignaks vaid mõnda koostisosa. Segage see ja valage see kuumale pannile või pannile, enne kui ahju küpsetate. Lisaks võite tunda end hästi selle massiivse pannkoogi koostisainete pärast: täisterajahu pumpab valku ning kõrvitsapüree munade ja või asemel lisab antioksüdante, vähendades samal ajal kaloreid.

Kõige peale pange pähklivõi, mõned õunaviilud ja tilk vahtrasiirupit.

Hollandi kõrvitsa beebipannkoogid

Teeb 1 suure pannkoogi

Koostisained

• 2/3 tassi täisteranisujahu
• 1/4 tl soola
• 1 tl kaneeli
• 1 tass piima
• 1 muna
• 1/2 tassi kõrvitsapüreed
• 1 supilusikatäis vahtrasiirupit
• Või panni katmiseks

Juhised

1. Kuumuta ahi temperatuurini 450 ° F. Lisa blenderisse jahu, sool, kaneel, piim, muna, kõrvitsapüree ja vahtrasiirup ning sega ühtlaseks massiks.
2. Kuumuta pliidil malmist pann või ahjukindel mittekleepuv pann keskmisel kuumusel.
3. Lisa või ja kuumuta 1 minut. Vala taigen pannile ja tõsta ahju.
4. Küpseta 15-20 minutit või kuni kuldpruunini. Katke soovitud lisanditega.

Ülevaade