Mis põhjustab mu peavalu ja iiveldust?

Sisu

• Mis põhjustab peavalu ja iiveldust?
• Millal peaksite pöörduma arsti poole?
• Kuidas ravitakse peavalu ja iiveldust?
• Kuidas saab vältida peavalu ja iiveldust?

Ülevaade

Peavalu on valu või ebamugavustunne, mis tekib teie peas või selle ümbruses, kaasa arvatud peanahas, siinustes või kaelas. Iiveldus on teatud tüüpi ebamugavustunne maos, mille korral tunnete, et peate oksendama.

Peavalud ja iiveldus on väga levinud sümptomid. Need võivad varieeruda kergest kuni raskeni.

Peavalud ja iiveldus tekivad mõnikord koos. Mõnel juhul võivad need olla tõsise tervisliku seisundi tunnused, mis nõuavad viivitamatut ravi. Siit saate teada, kuidas tuvastada võimalikku erakorralist meditsiinilist olukorda.

Mis põhjustab peavalu ja iiveldust?

Migreeni peavalud on kombineeritud peavalu ja iivelduse tavaline põhjus. Migreen võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas iiveldust, pearinglust, valgustundlikkust ja tugevat peavalu. Neile eelneb sageli visuaalne või sensoorne häire, mida nimetatakse auraks.

Muud peavalu ja iiveldusega seotud seisundid hõlmavad dehüdratsiooni ja madalat veresuhkrut. Dehüdratsioon võib tekkida siis, kui te ei joo piisavalt vedelikku.

Madal veresuhkur võib areneda erinevatel põhjustel, sealhulgas alkoholi liigtarbimine, ravimite kõrvaltoime, raske maksa- või neeruhaigus, pikaajaline nälgimine ja hormonaalsed puudused. Kui teil on diabeet, võib liiga palju insuliini tarbimine põhjustada ka madalat veresuhkrut.

Muud seisundid, mis võivad põhjustada peavalu ja iiveldust, on järgmised:

• stress või ärevus
• toidumürgitus
• toiduallergiad
• kõrge vererõhk
• diabeetiline ketoatsidoos
• sarlakid
• streptokokk kurgus
• alkoholi ärajätmise deliirium
• labürindiit
• raseduse alguses
• infektsioonid, näiteks nohu või gripp
• ajuinfektsioonid, näiteks meningiit või entsefaliit
• kolju luumurrud
• Colorado puugipalavik
• pahaloomuline hüpertensioon (arteriolaarne nefroskleroos)
• mürgitus musta leskämblikmürgi tõttu (must leskämblik hammustab)
• lastehalvatus
• siberi katk
• Ebola viirus ja haigus
• SARS (raske äge respiratoorne sündroom)
• kollapalavik
• vingugaasimürgitus
• lõppstaadiumis neeruhaigus
• malaaria
• Addisoni kriis (äge neerupealiste kriis)
• medullaarne tsüstiline haigus
• Lääne-Niiluse viirusnakkus (Lääne-Niiluse palavik)
• täiskasvanu ajukasvaja
• aju abstsess
• akustiline neuroom
• endometrioos
• tonsilliit
• giardiaas
• viies haigus
• traumaatilised ajukahjustused, nagu põrutus või subduraalne hematoom
• leptospiroos (Weili tõbi)
• subaraknoidne verejooks
• madal vere naatriumisisaldus (hüponatreemia)
• aju aneurüsm
• dengue palavik
• HELLP sündroom
• preeklampsia
• A-hepatiit
• shigelloos
• toksilise šoki sündroom
• äge mägihaigus
• glaukoom
• mao gripp (gastroenteriit)
• premenstruaalne sündroom (PMS)
• menstruatsioon

Liiga palju kofeiini, alkoholi või nikotiini tarbimine võib põhjustada ka peavalu ja iiveldust.

Millal peaksite pöörduma arsti poole?

Paljudel juhtudel mööduvad kerged kuni mõõdukad peavalud ja iiveldus aja jooksul iseenesest. Näiteks kaovad enamik nohu ja gripi juhtumeid ilma ravita.

Mõnel juhul on peavalu ja iiveldus tõsise tervisliku seisundi tunnused. Kui teil on väga tugev peavalu või kui teie peavalu ja iiveldus aja jooksul süvenevad, peate pöörduma viivitamatult arsti poole.

Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teil esineb mõni neist sümptomitest koos peavalu ja iiveldusega:

• segane kõne
• segasus
• pearinglus
• kaela jäikus ja palavik
• oksendamine kauem kui 24 tundi
• mitte urineerida kaheksa tundi või kauem
• teadvuse kaotus

Kui kahtlustate, et vajate kiiret abi, otsige abi. Parem on olla ohutu kui kahetseda.

Kui teil tekivad sageli peavalud ja iiveldus, isegi kui need on kerged, leppige aeg kokku oma arstiga. Need võivad aidata teie sümptomeid diagnoosida ja soovitada raviplaani.

Kuidas ravitakse peavalu ja iiveldust?

Teie soovitatav peavalu ja iivelduse raviplaan sõltub teie sümptomite põhjusest.

Kui teil on haigusseisund, proovib arst seda ravida või hallata. Näiteks võivad nad soovitada elustiili muutusi, ravimeid või muid ravimeetodeid, mis aitavad migreeni sümptomeid ennetada või leevendada.

Mõnel juhul võivad elustiili muutused või kodused abinõud leevendada teie sümptomeid. Näiteks:

• Kui teil tekivad migreeni peavalud ja tunnete migreeni tekkimist, viibige pimedas ja vaikses ruumis ning asetage riidega kaetud jääkott kuklasse.
• Kui kahtlustate, et teie peavalu ja iiveldus on põhjustatud stressist, kaaluge osalemist stressi leevendavates tegevustes, näiteks jalutuskäigul või rahustava muusika kuulamisel.
• Kui kahtlustate, et teil on vedelikupuudus või teie veresuhkur on madal, tehke paus, et juua või midagi süüa.

Käsimüügis olevad valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen, võivad aidata teie peavalu leevendada. Aspiriin võib olla teie kõhus liiga karm ja võib põhjustada maoärritust.

Kuidas saab vältida peavalu ja iiveldust?

Kuigi mõningaid peavalu ja iivelduse juhtumeid on raske ära hoida, võite siiski astuda samme, et vähendada nende tekkimise võimalusi. Näiteks:

• Magage piisavalt.
• Hoidke hästi niisutatud.
• Sööge tasakaalustatult.
• Vältige liiga palju kofeiini või alkoholi tarbimist.
• Vähendage oma külma ja gripi haigestumise tõenäosust regulaarselt käsi pestes.
• Vähendage peavigastuste ohtu, kandes mootorsõidukitega reisides turvavööd ja jalgrattaga sõites või kontaktspordis osaledes kaitsev peakate.
• Tuvastage migreeni vallandajad ja hoiduge neist.

Migreeni vallandajate tuvastamiseks kaaluge päeviku pidamist, kuhu kirjutate oma igapäevased tegevused ja sümptomid. See võib aidata teil teada saada, millised toidud, tegevused või keskkonnatingimused teie sümptomid tekitavad.

Vältides teadaolevaid käivitajaid, saate ehk vältida tulevasi episoode.