See jõusaal pakub nüüd uinakutunde

Sisu

• Ülevaade

Viimase paari aasta jooksul oleme näinud oma õiglast osa ebatavalistest sobivuse ja heaolu suundumustest. Esiteks oli kitsejooga (kes võib selle unustada?), Siis õllejooga, uinumisruumid ja nüüd uinumistreeningu tunnid. Suurbritannias asuv jõusaal pakub nüüd inimestele uinakut.

Jah, lugesite õigesti. Ja ei, me ei räägi sellest 10-minutilisest Savasanast joogatunni lõpus. (See lihtsalt ei tundu kunagi piisavalt pikk, eks?)

Väsinud ja väsinud jõusaali külastajatele pakub üks David Lloydi klubidest 60-minutilist tundi nimega Napercise, nagu Mashable esmakordselt teatas. Ja ongi täpselt kuidas see kõlab.

Tund algab ja lõpeb pingeid maandavate venitustega, mille vahel on 45-minutiline uinak. See tähendab, et katkematu zzz on ideaalsel temperatuuril, et saaksite lõõgastavast uinakust maksimumi võtta. Lisaks pakub jõusaal igale inimesele voodit, tekki ja silmamaski. Rääkige tõelisest turgutamisest.

Jõusaali teatel on tund loodud selleks, et aidata tõsta emade ja isade vaimset ja füüsilist heaolu ning "kosutada vaimu, keha ja isegi põletada veidraid kaloreid".

Ehkki see võib mõnele inimesele naeruväärne tunduda, on uuringud näidanud, et väikese edasilükkamise võtmine võib teie vaimsele tervisele kasuks tulla. Pennsylvania Allegheny kolledži uuringud näitasid, et rühm inimesi, kes tegid uinakuid 45 minutit, suutsid stressiga paremini toime tulla kui need, kes seda ei teinud.

Klasside proovitöö toimub Ühendkuningriigis ühes kohas. Kui tund tundub edukas, lisab David Lloyd Clubs selle teistesse kohtadesse üle kogu riigi. Mitte Ühendkuningriigis? Arvan, et peate oma voodis vanamoodsalt uinakut tegema.

Ülevaade