Ženšenn ja rasedus: ohutus, riskid ja soovitused

Sisu

• Ženšenni tüübid
• Ženšenni kasutamine
• Ženšenni kasutamise ohutus raseduse ajal
• Hoiatused ženšenni kohta raseduse ajal
• Kas ženšenni on imetamise ajal ohutu võtta?
• Muud taimeteed
• Lugege silte
• Järgmised sammud
• K:
• A:

Ženšenni on sajandeid laialdaselt tarbitud ja see on tuntud oma väidetava tervisekasu poolest. Arvatakse, et ravimtaim aitab tugevdada immuunsust, võidelda väsimuse vastu ja vähendada stressi.

Ženšenni teed ja toidulisandid võivad kõlada ideaalse ravimina raskel rasedusel. Kuid kahjuks on nende väidete toetuseks vähe tõendeid. Veelgi olulisem on see, et ženšenni ohutus raseduse ajal ei ole hästi tõestatud. Tegelikult viitavad uuringud sellele, et ženšenni võib raseduse ajal tarbimine olla ohtlik.

Siin on ülevaade ženšenni tarbimise riskidest raseduse ajal ning professionaalsed soovitused teie ja teie lapse turvalisuse tagamiseks.

Ženšenni tüübid

Mõiste ženšenn võib viidata paljudele erinevatele liikidele. Kauplustes leiduvad levinumad ženšenni tüübid on Aasia ja Ameerika ženšenn.

Aasia ženšenn (Panaxi ženšenn) on pärit Hiinast ja Koreast. See on olnud Hiina traditsioonilise meditsiini oluline osa aastatuhandeid. Ameerika ženšenn (Panax quinquefolis) kasvab peamiselt Põhja-Ameerikas, eriti Kanadas.

Ženšennijuur kuivatatakse ja sellest valmistatakse:

• tabletid
• kapslid
• väljavõtted
• kreemid
• teed

Märkus: Siberi ženšenn (Eleutherococcus senticosus) pärineb erinevast botaanikaperekonnast kui Ameerika ja Aasia ženšenn ning seda ei peeta tõeliseks ženšenniks.

Ženšenni kasutamine

Ženšenni juur sisaldab aktiivseid kemikaale, mida nimetatakse ginsenosiidideks. Arvatakse, et need vastutavad ürdi ravimite omaduste eest.

Kuigi tõendeid on vähe, on ženšenn osutunud:

• madalam suhkruhaigete veresuhkur
• vältida või minimeerida külma või gripi sümptomeid
• stimuleerida immuunsüsteemi
• parandada menopausi sümptomeid
• erektsioonihäirete raviks
• vähendada lihasevigastusi pärast treeningut

Võite ka kuulda, et ženšenn võib:

• dementsuse vältimiseks
• parandada mälu ja vaimset jõudlust
• suurendada jõudu ja vastupidavust
• parandada seedimist
• ravida vähki

Praegu on nende väidete toetuseks vähe või üldse mitte mingeid tõendeid.

Ženšenn sisaldab tõepoolest põletikuvastaseid ühendeid, mida nimetatakse antioksüdantideks. Antioksüdandid aitavad ära hoida kehas vabade radikaalide põhjustatud rakukahjustusi. On tõestatud, et need kaitsevad teatud tüüpi vähkide eest ja vähendavad südamehaiguste riski.

Ženšenni kasutamise ohutus raseduse ajal

Ženšenn on lühikese aja jooksul tõenäoliselt ohutu enamusele rasedatele inimestele, kuid see võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid.

Suu kaudu manustades võib ženšenn põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:

• kõhulahtisus
• unehäired
• kuiv suu
• peavalu
• sügelus
• tupest verejooks
• vererõhu muutused
• kiire südametegevus
• allergilised reaktsioonid
• närvilisus

Ženšennil on potentsiaal suhelda ka teiste ravimitega, näiteks diabeedi korral. Kui te võtate muid ravimeid või toidulisandeid, pidage enne ženšenni võtmist kindlasti nõu oma arstiga.

Hoiatused ženšenni kohta raseduse ajal

Teadlased hoiatavad, et naised peaksid olema ettevaatlikud ženšenni kasutamisel raseduse varajases staadiumis. Hoiatus põhineb suures osas ajakirja uuringul, mis näitas, et ženšennis sisalduv ühend, mida nimetatakse ginsenosiidiks Rb1, põhjustas roti embrüodes kõrvalekaldeid. Uuringust selgus, et mida suurem on ginsenosiidi Rb1 kontsentratsioon, seda suurem on risk. Hiirtel saavutatud A jõudis sarnasele järeldusele.

Uuringud ženšenni mõju kohta rasedatele on piiratud. Inimestega on raske ohutust ja eetikat silmas pidades korralikku kontrollitud uuringut läbi viia. Teadlased toetuvad ravimite ja ravimtaimede toidulisandite ohutuse testimiseks sageli loomade, näiteks rottide ja hiirtega tehtud uuringutele. Närilistega tehtud uuringud ei tähenda alati inimestele otsest mõju, kuid need võivad aidata arste võimalikest probleemidest hoiatada.

Ajakirjas Canadian Clinical Pharmacology avaldatud kirjanduse ülevaade uuris kõiki tõendeid Panaxi ženšenni kohta. Eksperdid leidsid, et raseduse ajal võib olla ohutu tarbida. Kuid tuginedes hiirte ja rottide ohutusprobleemide korduvatele tõenditele, jõudsid autorid järeldusele, et rasedad naised peaksid rohtu igaks juhuks vältima, eriti esimesel trimestril.

Kas ženšenni on imetamise ajal ohutu võtta?

Ka ženšenni ohutus ei ole imetavatel naistel selge. Ehkki hoiatus võib veel üks uuring läbi viia, soovitavad eksperdid ženšennist hoiduda alles pärast imetamise lõpetamist.

Muud taimeteed

Nagu ženšenn, ei ole enamikke taimseid toidulisandeid ja teesid rasedate naiste ohutuse tagamiseks uuritud. Sel põhjusel on kõige parem olla ettevaatlik. Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet ei reguleeri taimeteede ja -toodete ohutust ja tõhusust. Teatud ravimtaimedel võivad olla kõrvaltoimed teile ja teie lapsele.

Suurtes kogustes tarbides võivad mõned taimeteed stimuleerida emakat ja põhjustada raseduse katkemist. Olge kindlal poolel ja hoiduge raseduse ajal taimeteedest ja ravimitest, välja arvatud juhul, kui arst on seda soovitanud.

Lugege silte

Lugege kindlasti koostisosade silte, et oleksite alati teadlik sellest, mida sööte või joote. Toote nimed võivad olla eksitavad. Järgmine ei pruugi rasedatele naistele ohutu olla:

• energiajoogid
• smuutid
• mahlad
• teed
• muud maitsetaimi sisaldavad joogid

Järgmised sammud

Tavaliselt ei soovitata ženšenni raseduse ajal ohutuks ürdiks võtta. Ehkki tõendid selle vastu ei ole lõplikud, viitavad mõned uuringud sellele, et see võib teie arenevale lapsele kahjulik olla. Teisisõnu, see pole lihtsalt riski väärt.

Lugege koostisosade silte, et olla teadlik toidus, mida rasedana sööd. Enne mis tahes taimetee joomist või toidulisandite võtmist raseduse ajal küsige alati oma arstilt.

K:

Kas ženšenn ja muud ravimtaimed on teie tulevasele lapsele ohtlikud?

Anonüümne patsient

A:

Nagu paljud raseduse ajal kasutatavad ravimid, on ka ženšenni ohutuse kohta raseduse ajal vastuolulisi teateid. Eetiliselt on raske teha õigeid uuringuid, et tõeliselt hinnata raseduse ajal enamiku ravimite või ravimtaimede ohutust. On tõestatud, et ženšenn on lootele potentsiaalselt ohtlik, eriti esimesel trimestril. Kuigi uuringuid, mis seda näitavad, ei tehtud inimestel, on need piisavalt raseduse alguses hoiatamiseks selle kasutamise eest piisavalt veenvad.

Michael Weber, MDAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõustamiseks.