Mis on kummitus, miks see juhtub ja mida saate teha, et sellest mööda minna?

Sisu

• Miks inimesed kummitavad?
• Juhuslik tutvumispartner
• Sõber
• Töökaaslane
• Kuidas teada saada, kas teid kummitatakse
• Kas see on nende jaoks tavaline käitumine?
• Kas suhtes muutus midagi?
• Kas kumbki teist elas läbi mingeid suuri elusündmusi?
• Mida peaksin tegema, kui mind on kummitatud?
• Kuidas edasi liikuda?
• Ära võtma

Kummitus või ootamatu kadumine kellegi elust ilma kõne, e-posti või tekstita on muutunud tänapäevases kohtingumaailmas ning ka muudes ühiskondlikes ja ametialastes oludes tavaliseks nähtuseks.

Kahe 2018. aasta uuringu tulemuste kohaselt on mingil hetkel kummitatud umbes 25 protsenti inimestest.

Elektroonilise side ja selliste populaarsete tutvumisrakenduste nagu Grindr, Tinder ja Bumble kasv on näiliselt hõlbustanud kiirete ühenduste loomist ja katkestamist kellegagi, kellega äsja kohtusite.

Kuid kummitamine on keerulisem nähtus, kui võite arvata. Loe edasi, et teada saada, miks inimesed kummitavad, kuidas teada saada, kui sind kummitatakse ja mida teha, kui oled aru saanud, et sind on kummitatud.

Miks inimesed kummitavad?

Inimesed kummitavad kõikvõimalikel põhjustel, mille keerukus võib olla erinev. Siin on vaid mõned paljudest põhjustest, miks inimesed võivad kummitada:

• Hirm. Hirm tundmatu ees on inimestesse kinnitatud. Võib-olla otsustate selle lihtsalt lõpetada, kuna kardate kellegi uue tundmaõppimist või kardate tema reaktsiooni lagunemisele.
• Konfliktide vältimine. Inimesed on instinktiivselt sotsiaalsed ja igasuguse sotsiaalse suhte katkestamine, olgu see siis hea või halb, võib teie mõju avaldada. Seetõttu võite tunda end mugavamalt, kui ei näe enam kedagi, selle asemel, et silmitsi seista võimaliku konflikti või vastupanuga, mis võib juhtuda lahkumineku ajal.
• Tagajärgede puudumine. Kui olete vaevalt kellegagi äsja kohtunud, võib teil tekkida tunne, et kaalul pole midagi, kuna tõenäoliselt ei jaga ühtegi sõpra ega palju muud ühist. See ei pruugi tunduda suurem asi, kui te lihtsalt nende elust välja jalutate.
• Enesehooldus. Kui suhe mõjutab teie elukvaliteeti negatiivselt, võib kontakti katkestamine mõnikord tunduda ainsa võimalusena oma heaolu otsida ilma lagunemiseta või lahku minemata.

Ja siin on mõned stsenaariumid, kus teid võidakse kummitada koos mõtetega, miks:

Juhuslik tutvumispartner

Kui olete käinud paaril kohtingul ja teie kuupäev äkki kaob, võib põhjuseks olla see, et nad ei tundnud romantilist sädet, olid liiga hõivatud, et sidet hoida või polnud lihtsalt valmis järgmisteks sammudeks.

Sõber

Kui sõber, kellega olete regulaarselt hangoutis käinud või kellega olete vestelnud, lakkab äkki teie tekstidele või kõnedele vastamast, võib ta teid kummitada või võib-olla on nende elus midagi, mis hoiab neid hõivatud.

Kui selgub, et nad on teid kummitanud, võivad nad otsustada, et on liiga keeruline või valus seletada, et nad ei taha enam sõbrad olla.

Töökaaslane

Tontide saatmine võib juhtuda ka kontoris. Seda nähakse sagedamini siis, kui keegi ettevõttest lahkub. Kuigi olete võib-olla regulaarselt kontoris lobisenud ja võib-olla mõnda aega pärast tööd hänginud, võib mõne inimese jaoks olla endiste kolleegidega sõprussuhete säilitamine liiga keeruline, kui proovite sobituda uutega.

See võib juhtuda ka siis, kui kaastöötaja vahetab ametikohta või saab edutamist.

Kuidas teada saada, kas teid kummitatakse

Kas teid kummitatakse? Või on teises otsas olev inimene lihtsalt ajutiselt liiga hõivatud või hajutatud, et teie juurde tagasi pöörduda?

Siin on mõned märgid, mis võivad teid kummituslikuks muuta:

Kas see on nende jaoks tavaline käitumine?

Tundub, et mõned inimesed lähevad enne teie poole pöördumist pika aja jooksul võrgust välja, nii et see ei pruugi olla suur probleem, kui nad ei reageeri väga kiiresti. Kuid kui nad on tavaliselt reageerivad ja lakkavad äkki teile ebaharilikult pikaks ajaks helistamast või sõnumite saatmisest, võis teid kummitada.

Kas suhtes muutus midagi?

Kas ütlesite midagi, millele nad reageerisid tugevalt, või saatsite teksti, millest võidi valesti aru saada? Näiteks kui te ütlesite „ma armastan sind” ja nad ei öelnud seda tagasi ning nad on äkki MIA, siis võis teid kummitada.

Kas kumbki teist elas läbi mingeid suuri elusündmusi?

Kas nad kolisid uude kohta? Alustada uut tööd? Kas läbida traumaatiline sündmus, mis on neid kurvastanud?

Füüsilise või emotsionaalse kauguse kasvades võib sammu pidamine osutuda võimatuks ning kummituslikkus võib tunduda lihtsaim ja kõige keerulisem variant. Mõnel juhul võib vaikus olla ajutine, näiteks kui nad on hiljuti võtnud ette suure projekti või töö või kui neil on olnud traumaatiline elusündmus. Kuid muudel juhtudel võib see olla püsiv.

Mida peaksin tegema, kui mind on kummitatud?

Igasuguse kaotusega toimetulek võib olla keeruline, isegi kui te ei tunne inimest nii hästi. Kui te oleksite nendega lähedased, võib see põhjustada veelgi rohkem või emotsionaalset vastust.

Uuringud näitavad veelgi rohkem nüansse keeruliste emotsioonide taga, mis on kummitatud. Kaks ja 2011. aastast pärinevat uuringut viitavad sellele, et selline lagunemine võib põhjustada füüsilist valu, kuna kummitus ja üldiselt tagasilükkamine põhjustavad sarnast ajutegevust, mis on seotud kehavalu.

Kummituslikkus võib mõjutada ka teie ja negatiivselt teie praeguseid ja tulevasi suhteid, nii romantilisi kui ka muid.

Ja ajastul, kus võrgus algavad suhted muutuvad üha tavalisemaks, võib keegi, kellega olete teksti või sotsiaalmeedia kaudu tihedalt kursis olnud, kummitusi tekitama, et tunnete end oma digitaalsetest kogukondadest võõrdunud või eraldatuna.

Kuidas edasi liikuda?

Kummitustest edasi liikumine ei tundu kõigile ühesugune ja edasiliikumine võib erineda, kui selle inimese romantiline partner, sõber või töökaaslane.

Siin on mõned viisid, kuidas saate aidata end kummituse vastu seista ja sellega nõustuda:

• Pange kõigepealt piirid paika. Kas soovite lihtsalt põgenemist? Kas olete huvitatud millestki muust? Kas eeldate, et nad iga päev sisse logivad? Nädal? Kuu? Ausus ja läbipaistvus võivad aidata teil ja teisel inimesel veenduda, et ühtegi joont ei ületata teadmatult.
• Andke inimesele tähtaeg. Kas te pole neist paar nädalat või kuud midagi kuulnud ja olete ootamisest väsinud? Esitage neile ultimaatum. Näiteks võite saata neile järgmise nädala jooksul sõnumi, milles palutakse neil helistada või saata sõnumeid, või võite eeldada, et suhe on läbi. See võib tunduda karm, kuid see võib teile sulgeda ja taastada kaotatud kontrolli või võimu tunde.
• Ärge süüdistage ennast automaatselt. Teil pole tõendeid ega konteksti järeldamiseks, miks teine ​​suhe lahkus, nii et ärge laske end allapoole ja tehke endale täiendavat emotsionaalset kahju.
• Ärge "ravige" oma tundeid ainete kuritarvitamisega. Ärge tuimastage valu uimastite, alkoholi ega muude kiirete näitajatega. Need “parandused” on ajutised ja võite leida end raskete tunnetega silmitsi hiljem ebamugavamal ajal, näiteks järgmises suhtes.
• Veeda aega sõprade või perega. Otsige seltskonda inimesi, keda usaldate ja kellega jagate vastastikuseid armastuse ja austuse tundeid. Positiivsete ja tervislike suhete kogemine võib teie kummitusliku olukorra perspektiivi viia.
• Otsige professionaalset abi. Ärge kartke pöörduda terapeudi või nõustaja poole, kes aitab teil väljendada keerulisi tundeid. Need võivad anda teile ka täiendavaid toimetulekustrateegiaid, et veenduda, et tulete teiselt poolt välja sama tugevalt, kui mitte tugevamalt kui varem.

Ära võtma

Kummituste tegemine ei ole trend, kuid 21. sajandi veebiülekande hüperühendus on muutnud ühenduse pidamise lihtsamaks ja vaikimisi on see ilmsemaks muutunud, kui suhe on järsult lõppenud.

Esimene asi, mida peaksite meeles pidama, olenemata sellest, kas teid on kummitatud või olete kõnealune kummitus, on nn kuldreegel: kohtle teisi nii, nagu tahaksid, et sind koheldaks.

Selle tühistamine ja sulgemise saamine võib olla raske ja mõnikord valus, kuid inimeste suhtumine heatahtlikult ja lugupidavalt võib selles ja järgmistes suhetes kaugele jõuda.