Toidupüramiid, mis loetleb teie lemmiktugevused

Sisu

• Ülevaade

Külastades koos oma kaksikõe Racheliga paar nädalat tagasi Scottsdale'is, AZ -d, linna, mida ta on viimase kümne aasta jooksul koduks kutsunud, olime oma tavapärasel missioonil maitsta mõnda uut linna restorani. Scottsdale'i minek on üks mu lemmiktegevusi, sest mul pole mitte ainult sisseehitatud treeningkaaslane, kes on sama motiveeritud kui mina – me mõlemad oleme väidetavalt rohkem – nii oma tervislike rutiinide peal koos looduse ühendatud jõuga. .. eh, või õde, ma peaksin ütlema. Lubage mul astuda siin samm tagasi ... põhjus, miks ma Scottsdale'is väljas olin, oli see, et ma vihkan New Yorgi tervishoidu, see on nii sisse kui välja. Tormake, kiirustage. Alati kiirustanud.

Nii otsustasin hiljuti, kui sain 30-aastaseks, et loon suhte tema haiglaga The Mayo Clinic. Rachel on seal aastaid õena töötanud ja see on tuntud kui üks parimaid kohti maailmas, kuhu minna. Mõte on selles, et olen proaktiivne. Oma tervisega. Tuleb tunnistada, et olen ka natuke hüperkondriaat, nii et planeerisin, mida nad nimetavad, "nõuandvaks iga -aastaseks füüsiliseks eksamiks". Põhimõtteliselt on see kohtumiste seeria erinevate arstidega, mis lõppkokkuvõttes viivad läbi kõige põhjalikuma kogu keha eksami, mida ma kunagi oma elus teinud olen. Ma uurin seda rohkem teistes ajaveebides, kuid olen üks doktoritest, kellega ma külastasin, mõistes minu soovi elada tervislikku ja ennetavat eluviisi, soovitas meil proovida ühte uutest Fox Concept Restoranidest True Food Kitchen . Nii me tegimegi.

Üks selle koha müügiargumente oli seos dr Weiliga, kes on loodusliku tervise ja heaolu spetsialist. Teine vaatamisväärsus oli siin nende "toidupüramiid", mis neil väidetavalt oli restoranisööjatele saadaval, et saada oma tegevuses sitkemaks. Niiiiii... Ma varastasin ühe välja minnes. Ma olen üsna kindel, et need ei olnud mõeldud laiemale avalikkusele jaotusmaterjalidena, aga ma ei hoolinud sellest.

See, mida ma sellel "kaasaegsel püramiidil" nägin, oli minu jaoks liiga huvitav, et seda teiega mitte jagada. Teie enda vaatamise rõõmuks on see mugavalt saadaval ka veebis. Nii et see käepärane toidujuhend on nüüd minu külmikusse postitatud ja ma uurin tõsiselt tõsiasja, et kolmnurga pisikeses otsas on selliseid realistlikke fetiše - kas olete kunagi oma elus näinud selliseid kategooriaid nagu "tervislikud maiustused" "ja" punane vein "optimaalsel tervisevahendil?

Ütlematagi selge, et dr Weil on nüüd minu kangelane. Olen üsna kindel, et nõustute selle väitega. Kui sa seda ei tee, siis elad sa ilmselt teisel planeedil. Nii et jooge seal, nautige oma šokolaadi "mõõdukalt" annustes ja elage elu, tundmata end nii süüdi kõiges, mida sööte, et oma hinge toita.

Püramiididesse uskliku lahkumine

- Renee

Renee Woodruff blogib saidil Shape.com reisimisest, toidust ja elust täiel rinnal. Jälgi teda Twitteris.

Ülevaade