Mis on kalaõli allergia?
Sisu
- Kas kalaallergia on tõeline?
- Kalaõli allergia sümptomid
- Kuidas diagnoositakse kalaõli allergiat?
- Mis täpselt on kalaõli?
- Kalaõli võtmise kõrvaltoimed
- Toidud, mida tuleks vältida kalaõli allergia korral
- Kalavabad omega-3 allikad
- Võimalus kaasa võtta
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kui teil on kala või koorikloomade suhtes allergia, võiksite vältida ka kalaõli söömist. Kalade ja koorikloomade allergia võib põhjustada tõsiseid eluohtlikke reaktsioone, nagu ka kalaõli.
Kalaallergia on tavaline toiduallergia. Ameerika Ühendriikides on kalade suhtes allergiline kuni umbes 2,3 protsenti inimestest. Kalalihases sisalduv valk, mida nimetatakse parvalbumiiniks, võib mõnel inimesel põhjustada reaktsiooni ja on tõenäoline, et seda valku võib leida ka mõnes kalaõlis.
Kas kalaallergia on tõeline?
Kui allergilised reaktsioonid kalaõlile on äärmiselt haruldased, siis siiski.
Kui teil on kala- või koorikiallergia, soovitab Ameerika allergia-, astma- ja immunoloogiakolledž (ACAAI) teil külastada dermatoloogi, tuua kaasa kalaõli lisandid, mille võtmist kaalute, ja testida, kas teil on neile reaktsioon. spetsiifilised toidulisandid.
ACAAI andmetel on kala ja koorikloomade suhtes allergiliste inimeste puhas kalaõli allergilise reaktsiooni tekkimise oht väike.
Väikeses 2008. aasta uuringus testiti kuut kalaallergiat põdevat inimest. See leidis, et kalaõli lisandid ei põhjustanud reaktsiooni. Uuring on aga vana ja lisaks vähesele testitud inimeste arvule hõlmas uuring ainult kahte marki kalaõli toidulisandeid.
Vaja on uuemaid ja suuremaid uuringuid, et lõplikult kindlaks teha, kas kalaõli võib põhjustada allergiat.
Kalaõli allergia sümptomid
Allergiline reaktsioon kalaõlile on reaktsioon kaladele või koorikloomadele. Ligikaudu 40 protsendil kala- või koorikloomade allergiaga inimestel on esimene allergiline reaktsioon täiskasvanuna. Need toiduallergiad võivad alata lapsepõlves ja kesta kogu elu.
kalaõli allergia sümptomid- ninakinnisus
- vilistav hingamine
- peavalud
- sügelus
- nõgestõbi või lööve
- iiveldus või oksendamine
- huulte, keele, näo turse
- käte või muude kehaosade turse
- kõhuvalu või kõhulahtisus
Kalaõli allergia sümptomid on samad kui kala või koorikloomade allergia. Teil võib tekkida tõsine reaktsioon, mida nimetatakse anafülaksiaks. See võib olla eluohtlik.
Nende sümptomite saamiseks pöörduge kiirabisse
- kurgu turse
- klomp kurgus
- hingamisraskused
- pearinglus või minestamine
- väga madal vererõhk
- šokk
Kuidas diagnoositakse kalaõli allergiat?
Kui teil on pärast kalaõli võtmist allergilise reaktsiooni sümptomeid, pöörduge oma perearsti või allergoloogi poole. Sümptomite jälgimiseks pidage toidupäevikut. Pange kirja, millal ja kui palju kalaõli võtsite, mida sõite ja kõik sümptomid.
Allergiarst - allergiatele spetsialiseerunud arst - saab diagnoosida teie kalaõli, kala või karpide allergiat. Teil võib vaja minna ühte või mitut testi, näiteks:
- Vereanalüüsi. Arst võtab nõelaga vereproovi. Veri saadetakse laborisse, et testida antikehi, mida keha toodab, kui olete kalade või koorikloomade suhtes allergiline.
- Naha torke test. Nõelale pannakse väike kogus kaladest või koorikloomadest pärinevat valku. Teie arst kriibib või torgib nõelaga õrnalt käe nahka. Kui teil tekib 15 kuni 20 minuti jooksul nahareaktsioon nagu kõrgenenud või punane laik, võite olla allergiline.
- Toidu proovilepanek. Arst annab teile kliinikus süüa väikese koguse kala või koorikloomi. Kui teil on mingeid reaktsioone, saate teid kohe diagnoosida ja ravida.
Mis täpselt on kalaõli?
Kalaõli on kala koest saadud õli või rasv. See pärineb tavaliselt õlistest kaladest nagu sardell, makrell, heeringas ja tuunikala. Seda saab valmistada ka teiste kalade, näiteks tursa, maksadest.
Kalaõli muud nimetused
Kui teil on kalaõlile allergiline reaktsioon, peate võib-olla ka neid õlisid vältima, kuna need on kõik kalaõli tüübid.
- kalamaksaõli
- krilliõli
- mere lipiidide õli
- tuunikalaõli
- lõheõli
Isegi puhas kalaõli võib sisaldada väikeses koguses kala või karpide valke. See juhtub seetõttu, et kalaõli toidulisandeid ei reguleerita ega testita. Neid võib valmistada samades tehastes kui muud tüüpi mereandide tooteid.
Kalaõli kapslid võivad sisaldada ka kalaželatiini. Sel põhjusel on paljudel kalaõli lisanditel hoiatus: „Vältige seda toodet, kui olete kalade suhtes allergiline.”
Kalaõli kasutatakse retseptiravimis ka vere kõrge kolesteroolitaseme raviks. Näiteks on Lovaza ravim, mis on valmistatud mitut liiki kalaõlist. Ravimiarvustustes soovitatakse, et inimestel, kes on allergilised või tundlikud kalade või koorikloomade suhtes, võivad olla Lovaza kõrvaltoimed.
Kalaõli võtmise kõrvaltoimed
Kui teil pole kala- või karpide allergiat, ei reageeri te tõenäoliselt kalaõlile. Mõnedel inimestel võib olla kalaõlile kõrvaltoimeid. See ei tähenda, et teil on allergia.
Võimalik, et olete kalaõli suhtes tundlik. Ka liiga palju kalaõli võtmine võib olla kahjulik. Rääkige oma arstile, kui teil on mõni neist sümptomitest pärast kalaõli võtmist.
Kalaõli kõrvaltoimed- iiveldus
- happe refluks
- kõht korrast ära
- puhitus
- kõhulahtisus
- madal vererõhk
- igemete verejooks
- unetus
Toidud, mida tuleks vältida kalaõli allergia korral
Kui avastate, et teil on kalaõli suhtes allergia või tundlikkus, peate võib-olla teatud toite vältima. Mõnes toidus on lisatud kalaõli. Toidutootjad võivad pakendatud toitudele lisada kalaõli, et neid säilitada. Kalaõli võib kasutada ka mõnele toidule tervisele kasulikuks lisamiseks.
Kontrollige silte hoolikalt. Toidud, millele on kantud märge “rikastatud” või “rikastatud”, võisid lisada kalaõli.
Toidud, mis võivad sisaldada kalaõli- salatikastmed
- kastmed
- kastisupid
- supisegud
- jogurt
- külmutatud õhtusöögid
- valgu kokteilid
- oomega-3 õli
- multivitamiinid
Kalavabad omega-3 allikad
Kalaõli on soovitatav terviselisand, kuna selles on palju oomega-3 rasvhappeid. Need rasvad on kasulikud teie südamele ja üldisele tervisele. Omega-3-rasvhappeid saate ikkagi teistest toitudest.
Osta vegan- või kalavaba oomega-3.
muud oomega-3 allikad- chia seemned
- linaseemned
- sojaoad
- kreeka pähklid
- kanepiseemned
- Rooskapsas
- portulak
- spinat
- karjatatud munad
- rikastatud munad
- rohusöödetud piimatooted
- rohuga toidetud veiseliha
- vegan toidulisandid
Võimalus kaasa võtta
Kalaõli allergia on väga haruldane ja on tegelikult allergiline reaktsioon kalade või koorikloomade valkudele. Kalaõli kõrvaltoimeid võib teil olla ilma allergiata.
Kalaõli allergia sümptomid on samad kui kala või karpide allergia. Arst võib teile teha mitu testi, mis aitavad kinnitada, kas teil on kalaõli suhtes allergia.
Kui teil on kalaõli allergia, ärge võtke kalaõli toidulisandeid ja hoidke epinefriini pliiatsit alati kaasas.